下面是范文网小编整理的大学社团素质拓展心得体会3篇 社团素质拓展活动心得，供大家赏析。
大学社团素质拓展心得体会1
素质拓展
策
划
书
活动主办单位：武汉工程科技学院外语俱乐部活动承办单位：外语俱乐部
活动时间: 2014年10月25号(9:00--11:00)
一、活动背景：
随着社团招新落下帷幕，社团又加入一批新鲜血液，为了大家的相互认识，相互了解以及以后一起学习、一起娱乐打下基础。为此，举行素质拓展极为必要。
二、活动目的：
1.大家相互认识相互了解； 2.激发社员对于团队合作的重要性；
3.为外语俱乐部以后长期活动的举行打下基础； 4.促进社员之间的交流与相互学习，丰富社团生活；
三、活动主题：
素质拓展
四、活动名称：
素质拓展
五、活动主办单位：
武汉工程科技学院外语俱乐部
六、活动负责（承办）单位：
武汉工程科技学院外语俱乐部
七、活动策划单位：
武汉工程科技学院外语俱乐部策划部
八、活动时间：
2014年10月25号
九、活动地点：
足球场
十、活动对象：
武汉工程科技学院外语俱乐部全体成员
十一、活动内容：（活动总负责人及联系方式）
(一)活动前期准备阶段：
月20号：开展部员会议，确定各部门职责；
组织部：活动物品和秘书部一起购买，活动现场的布置，此次活动的资料
现场人员的分组，现场秩序的维持，留心比较积极的会员 主持部：活动的主持，主持稿，现场要随机应变，保证活动顺利完成，同时参与进几个小组，带动几个小组的气氛，提高现场大家学习和愉乐的气氛
秘书部：和组织部购买活动所需物品，部员和会员的签到工作（各自一份），周四发短信给各部长活动的时间和地点，让部长发短信通知部员，同时部员把活动短信转发给各自分管的会员，通知他们按时参加活动 外联部：负责维系各个部门之间的沟通有无
请社联评估部来评估活动
宣传部： 活动的通知，包括在黑板上写通知和贴活动宣传单，活动现场的拍照，照片的整理以及保存
（10月22日即周三开始写通知）
黑板上的通知要注明保留日期，活动的时间和地点要特别标注 策划部：写下一次活动的策划，收集筛选整理大家对于每次活动的建议，为下次活动做好准备以及改进和创新，同时在会员中收集大家对于每次活动的看法，听听会员想进行如何的活动
月22号：宣传部在各楼栋宣传板上写通知，本次活动欢迎全校同学参加
月23号：各部员发短信通知分管会员参加本次素质拓展活动；
(二)活动中间进行情况
1.破冰游戏：喊出你的名字。
组内成员通过自我介绍，彼此认识。在组员彼此认识的过程中，每组的工作员在纸上统计组内每位同学的牌号及姓名。五分钟后，由主持人先后喊两个号，第一个号的同学要回答出第二个号同学的名字。组内成员不能提醒，否则不算成功。主持人第一次喊号后，第一个号的同学有三秒钟的思考时间，须在规定的时间内正确答出，否则视为失败。经过四次后，每组工作员凭统计纸的内容评判正误并统计出各组的回答错误的同学的名字。回答错误的同学将在之后经行“展示”（即才艺表演）
2.链接加速：在介绍比赛规则后且在正式比赛之前给每组成员五分钟的时间准备。参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。3.六人五足
每队六人，三男三女排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。抽签决定比赛次序。4.贴膏药
参与者手拉手面向圆心站成圆形，每2—3人横向为一组，并脚与脚相连，各小组左右间隔1—米，另外从参加者中选出2人，以“石头、剪子、布”选出一个“逃者”，一个“追者”。“追者”追赶“逃者”，“逃者”可利用各小组作人墙障碍，与“追者”周旋，也可沿圈外奔跑。“逃者”在逃跑中即将被摸到或者不再想要奔逃时可贴在任何一小组的一侧，同时大声叫“贴”，则“逃者”立即得到解脱，“追者”不能再追拍他，而这组的另一侧同伴就成为新的“逃者”。若“逃者”被拍打，则两人身份互换，游戏继续。（1.被追者可灵活选择站位，追者不仅追被追者，同时要兼顾可能犯规或贴人后被另一被追者的去向，以便及时追拍。（1.被追者必须在规定的时间内快速贴人，以10—15秒倒计时（可让全体参与者同时喊数字如5、4、3、2、1）为信号，这样可以逼迫被追者快速站位，避免两个人追跑没完，被追的人也不能跑离圆圈太远。指导者应提醒学生要尽量多的替换，其他同伴参与的机会也会增多。2.被追者贴站在一组一侧后，另一被追者跑动时不允许直接站回原位。3.被追者在没有粘贴站稳前，小组另一侧同伴判断不准，提前跑动，则判罚为追拍者。原追拍者变成被追拍者进行躲闪跑。
(三)活动后期跟进
月27号：所有部员总结本次活动的优点和缺点，明确指出不足之处，在以后的活动中避免此类不足再次发生。
2.秘书部写活动总结！
十二、活动中应注意的事项和解决方法：
a)部门人员提前30分钟来，不准迟到； b)部长必须佩带工作证；
c)各部门必须做好提前的准备工作。
十三、活动经费预算：
申请部分：
a)卡纸
1元*4份=4元 b)黑色中性笔
2元*5支=10元 c)气球
20元*2袋=40元 d)宣传单
1元*16张=16元 e)资料打印
*100张=20元
合计：90元
自费部分：
a)草稿纸
b)胶水，双面胶 c)剪刀
大学社团素质拓展心得体会2
大学社团素质拓展心得体会
对大多数人来说，大学是一生中最美好的四年，尽管我才刚刚大一，却真的感觉，师大于我亦是如此。身为一个东北女孩，不远万里来到长沙，人生地不熟，本以为会受到很多困难和压抑，却没想到遇到了那么多志同道合的朋友，他们带给了我，是温暖，是感动。
以前高中，没有做过很多除了学习的有意义的事情，也没有听说过素质拓展，所以这次本不想参加的，但作为法协会的干事我受领导姐姐之托来充个人数，结果却获益匪浅。
周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口集合，远远地就看到看到很多同学已经准备好了，到达之后不久我们站好了队。我惊讶的发现给我们交代事情的不是会长姐姐，却是一个不是很熟悉的学长，经过了解，才知道他是我们大三的国防生，是这次素质拓展的教练。我们分好组后，就正式出发了。
经过挤死人不偿命的公交之旅后，成功的到达了南郊公园。来长沙也有三个月了，终于来到了一个好玩的公园，北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪。进了公园后我们就开始第一个项目：寻找“汪精卫”（一个学长的别称哈）和事先安排的小红旗。刚开始时大家都到了山顶也没有找到，但我们没有放弃，大家分头寻找，终于，不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了，真的是皇天不负有心人！我们二组和一组一起找到了红旗与此同时，他们找到了“汪精卫”而我们是最先集合的组，可怜的三组在第一个环节中没有收获。
不得不说的第二环节是最体现团队创造力的时刻了，在二十分钟内要想出队名队歌队旗并画出，外加一个全员都要加入的才艺展示。在这么短的时间内是个不小的挑战，可是我们不怕，九个人齐心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了！我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声。
第三个环节是最有创意的环节，用二十份报纸连成一个圈，每个人站在圈里推着全向前走，看起来又好玩又刺激的游戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢？三个组有相同的起点，有负责的组长，有有力量的口号，可是走着走着有的人的脚步就乱了，或许是心太急了，一人错乱整个队就乱了，在这种比赛中不但可以得到快乐还有值得思考的现象。最后又是我们组最先完成了比赛，得到了终极的冠军！
这次素拓，我们组同学一起完成了所有游戏，加强了我们的团队精神和协作能力，并且有幸获得冠军，真的是精神物质双丰收！感谢法协会！感谢辛苦准备活动的工作人员！
大学社团素质拓展心得体会3
大学素质拓展心得体会
六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了
很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目，信任背摔
这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下
面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！”当台上的人问到：“准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们！321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。
承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘
上，然后在空中跃起，抓住前方米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。
第三个项目，穿越电网。
在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是
看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。
这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。
第四个项目，毕业墙。
在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人
梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力……
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