如何提高演讲能力3篇怎样能提高演讲能力

时间：2022-12-21 21:16:16 演讲稿

　　演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。随着社会不断地进步，我们都可能会用到演讲稿，你知道如何写一份演讲稿吗？下面是范文网小编收集的如何提高演讲能力3篇怎样能提高演讲能力，以供参考。

如何提高演讲能力3篇怎样能提高演讲能力

如何提高演讲能力1

（一）初级标准能以间歇看稿的方式作忠实于原稿的表述；语感层次清楚、不重复拖沓；表情、语调自然，语速适中。

（二）中级标准表述时能保持与听众的交流，只在要点或层次结合处偶尔看稿；能注意语音抑扬顿挫、语速缓急，情感表述适度准确；能利用语音调节控制现场气氛和听众情绪。能始终注意保持与听众交流，偶尔在瞬间快速扫原稿；表达中能有效地利用音高、轻重、节奏等方面是变化或即时语言控场；表达过程中能有一些态势动作配合，以强化表达效果。

（三）高级标准

（一）初级标准：能作完整的背诵式复述；语言比较流畅、自然；能有一定的态势动作。能准确地复述文字内容、并基本流畅；能自我设计与表述内容相应的态势动作，运用自如；有一定的应变能力，能对表述过程中出现的意外情况作自然的补救或掩饰。

（二）中级标准

（三）高级标准能准确无误地复述文字底稿，并且对语音抑扬顿挫、语调轻重缓急、抒情起伏幅度大小把握准确，表述中句式感、段落感、层次感强；能积极主动地与听众交流、并能根据其情绪对表述内容作适当调整；具有相当的应变能力，面对各种以外情况应对自如。例

（一）初级标准能围绕命题中心进行表述，重复、拖沓、罗嗦较少；表述中能辅之以一定的态势动作，很少或没有不当的习惯动作；语言表述较为流畅自然，病句较少。

（二）中级标准能围绕命题进行表述，不遗漏要点，不蔓生枝节；句、段表述语意完整，停顿合理；能针对听众的情绪变化迅速作出相应反映，从较好控场。

（三）高级标准能紧扣命题进行流程表达，句、段语意完整，停顿合理，能张驰有度地控制听众情绪，并有适度的幽默感；表述时态势动作恰当，体态放松、面部表情自然得体。

　　四、演讲艺术入门演讲的体态语言表情手势站姿

　　一、目光前视法：以会场中心为基本视点顾及两侧。适用场面不大的演讲。环视法：有节奏有周期地从左到右、再从右到左、或从前排至后排、再从后排到前排。适用较大场面的演讲。虚视法：目光发散，不集中于某一点，如目中无物。

　　二、微笑表达赞美、歌颂等情感色彩时上台与下台时听到观众鼓励、喝彩或提问时肯定或否定观众的反映是，在点头或摇头的同时带着微笑指示手势：用来指示具体真实的对象，分实指和虚指。模拟手势：配合语言摹形状物。有时需要夸张。抒情手势：配合各种情绪，动作幅度大，有时剧烈。要求：自然、协调、精简、有变化

　　三、手型手型的意义举例仰手式：掌心向上，拇指自然张开，其余自然弯曲。高抬时表示赞美、欢欣、希望；平放是乞求之意，低放表示坦诚或无可奈何。俯手

　　式：掌心向下，其余与仰手式同。表示审慎的提醒，或反对否定之意，也有时表示安慰、许可。手切式：用手掌作下砍状，表示坚决、果断、排除之意。手型的意义举例手啄式：五指并拢成簸箕状，指尖向前，表示有针对性的“提醒注意”，具有挑衅性。手包式：五指指尖合拢向上，用于强调主题和重点。手剪式：五指并拢，两手随语言左右分开，表示强烈拒绝。手抓式：五指稍弯分开向上，用来吸引听众，控制气氛。挺胸、收腹、精神饱满。脊椎后肩挺直、胸略向前上方挺起脚蹦直，稳定重心位置两肩放松，重心主要支撑在脚掌脚弓上。

　　四、站姿几种常见站姿前进式：右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方并稍向外倾斜，身体重心可随上身的前倾与后移分别落在前脚和后脚上。自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，距离以不感局促为宜。稍息式: 用于长时间演讲调整站姿，不宜长时间采用上台：行进速度适中，双臂自然摆动，到达演讲位置后转身面向观众，可再作一步调整。下台：演讲结束后向观众示意，然后转身开始离场。行进速度略快于上台，但不能过快。

　　五、上下台

　　一、演讲的含义演讲，即表达主体运用口头表达和形体语言，以声情并茂的表达方式把自己的思想感情传达给听众的一种社会活动当一个雄辩的演讲家吧，你才能成为一个坚强的人，舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力！――――麦雷卡（Merykare)

　　二、演讲的性质

　　一、现场交流性

　　二、艺术性

　　三、情绪化

　　四、具有直接社会效果演讲是一种社会实践，演讲的内容必须源于社会生活并服务于社会需要，而不是随个人兴趣而定。演讲的效果也需要社会实践来检验。成功的演讲能够唤起民众对真善美的追求和积极的社会热情，对社会进步起着良好的作用。演讲的关键一点是要动情，情绪化的程度要根据演讲的性质决定，但即便是科技演讲，也有相当的情绪成分在里面。但情感要真实，同时要注意引起听众的共鸣，达到演讲者与听众的情感互动，从而产生较好的现场效果。演讲是在特定的时间、空间中面对听众进行的口头语言表达活动，讲究临场发挥，要根据现场情况和观众反映，及时调整内容、语言、表情等，以增强演讲的感召力。演讲的艺术性主要表现在它的语言、形象和声音都能给人以愉悦。主要包括视觉美和听觉美。视觉美指的是演讲者的外观形象、表情、姿态手势等，听觉的美主要是声音的音质、高低升降、快慢缓急的恰当处理。

　　三、演讲与其他表达方式的区别和联系

　　一、演讲和议论

　　二、演讲和叙述

　　三、演讲和抒情

　　四、演讲和说明抒情是所有演讲稿的必备特点。但要注意抒情要有事

　　实的基础，要有道理的蕴涵。切忌矫情，或抒情过于夸张。要以“理”构成情绪发展主线。情的渲染为理的明了做准备和铺垫。一般的演讲稿都会带有叙述成分，有写演讲稿是以叙述为主的。要注意事件本身内涵的丰富性、表述的集中性以及可听可感性，除十分严肃的话题外，最好带点幽默感。演讲都要告诉人们一个道理，但不是抽象的道理，所以演讲中的议论必须和叙述、抒情结合起来，切忌抽象的推理，或说理过程过于复杂。需要直接发表议论时，要融理于情，听众有了情绪基础时再简要而精当地发表议论。

　　四、演讲者的基本素质

　　一、基本口语表达能力三、一定的思想基础和逻辑思维能力二、一定的文化水平和社会知识

　　四、比较成熟的人格、正确的世界观和情感取向。

　　二、发音基础训练

　　一、发声原理及训练

（一）发声目标要求1、根据表述内容及自身条件合理安排高低音区的关系，以及控制节奏和强弱变化。2、尽量使用或接近使用普通话。3、音色圆润、洪亮，穿透力强。

　　一、发声原理及训练

（二）发声训练方法1、呼吸训练2、共鸣训练作用：解决发音力度问题作用：解决发音质量

　　二、念读要领及训练

（一）视觉扫描准确度训练

（二）单字音节饱满发声训练

（四）急速念读训练

（三）慢读正音念读训练

（五）即兴播读训练

　　二、念读要领及训练

（二）语调设计训练1、高音区：表示兴奋、鉴赏、喜悦等情感以及描述热烈场面2、中音区：情感色彩较淡、多用于说明事物、发表议论3、低音区：用于表现批评、惭愧、悲伤或描述平静、凄凉色彩的场面

　　二、念读要领及训练

（二）语调设计训练4、重音设计训练逻辑重音情感重音语法重音5、停顿设计训练逻辑停顿情感停顿语法停顿

　　二、念读要领及训练

（三）不同色彩语体的念读要领1、政论语体：以中声区为主，较少出现高低音区的对比变化，语速节奏均匀舒缓，发音饱满，重点部位予以适当明晰突出2、叙述语体：语言逼真、生动、形象，音区落差较大，节奏富于变化

　　二、念读要领及训练

（三）不同色彩语体的念读要领3、说明文体：一般无节奏音区的明显变化，无感情色彩，注意逻辑层次的清晰，有些关联词要突出语感。

　　三、念读训练训练环节

（一）顺畅朗读训练要求：中速、均匀、音节清晰

（二）流利念读训练要求：能自主停顿、语速有变化、音节圆润

（三）理解朗读训练要求：对内容比较熟悉、加如自己的理解、有情感

　　三、念读训练训练环节

（四）角色朗读训练要求：体会性格情感、淡化自我、能进行快速的心理状态转化，并体现在语音特点中

（五）表情朗读训

　　练要求：深刻体会内容、在理解的基础上融会自身情感，有一定艺术加工

　　三、演讲基础训练第三讲

　　一、基本表现形式演讲是按照一定的表达方案进行的。对于一般人来说，这个表达方案就是演讲稿。但演讲最终又以脱稿为目的，所以演讲训练的几个表现形式就是：念读式口才表述、半脱稿式口才表述、全脱稿式口才表述。

　　二、训练标准1、念读式口才表述2、半脱稿式口才表述3、全脱稿式口才表述4、无底稿即兴演讲

（一）初级标准：能准确认读文字的内容。停顿及断句得当。语调自然准确。

（二）中级标准能流畅准确地认读文字内容。断句准确、自主停顿选择恰当。准确使用语感，轻重缓急得当。

（三）高级标准能在不加标点的情况下准确认读。能随机读绕口令，发音基本准确。在认读过程中能根据内容从容地与观众交流。

如何提高演讲能力2

　　如何提高演讲能力

　　导读：我根据大家的需要整理了一份关于《如何提高演讲能力》的内容，具体内容：演讲绝不是朋友间的闲聊，是一种受过训练后的表演。以下是我整理了关于，希望你喜欢。1)一个干净利落的开场白至关重要蔡聪演讲的开头很简单，首先介绍自己是谁，接着来说自己...演讲绝不是朋友间的闲聊，是一种受过训练后的表演。以下是我整理了关于，希望你喜欢。

　　1)一个干净利落的开场白至关重要

　　蔡聪演讲的开头很简单，首先介绍自己是谁，接着来说自己的目的是什么。千万不要小看这个开头，很多人演讲了半天，你都不知道他演讲的目的是什么，也许他讲段子很搞笑，会抖各种包袱，但是我敢保证，往往这类演讲完你都不会记得他的重点是什么。在表达演讲目的时候也有讲究，尽量把这个目的表达的“锐利”一些，比如蔡聪的目的是“我想告诉大家我认为这个世界上不应该有残疾人”-

　　言下之意我今天就是来挑战你们的固有思维，还有第一集李开复人工智能那场开头就是“今天我要来讲一个非常认真而严肃的话题，就是你们以后失业后怎么办?”相比其他参赛者的开场白，比如“我觉得人生是各种体验，我今天的目的是来跟大家分享我的人生体验”这种诉说方式，蔡聪和李开复的开头显然一下子就能抓住观众的注意力和好奇心，观众想不认真听你说话都不行。

　　2)你讲的所有故事都是为了服务你的观点

“讲故事”是奇葩大会的选手们最惯用的手段，蔡聪作为一个盲人，肯定也有很多经历和故事可以分享，但是蔡聪仅仅选择了演讲主题有关的小故事，比如他通过讲自己童年时代虽然成绩优秀，是家长老师眼中“别人的孩子”，但是由于视力问题依然被区别对待的经历，来体现周遭人群对于残疾人问题上的巨大偏见。就这样用 3-4 个小故事，蔡聪诉说了自己从“被区别对待”到“人生的彷徨”->再到“发现残障只是换了一个生活方式而已”最终“带着这个全新的观念开始影响他人”的心路历程，层层递进，紧扣主题，令人信服。大家都知道，讲故事的方式在演讲中是一个很有效的手段，但是要注意的地方是第一：选择的故事必须要跟主题息息相关，因为演讲不是“一千零一夜”，故事是用来辅助传输你的观点，所有内容都是来为观点服务。第二：如果你有多个故事讲述，最好梳理顺序，有起承转合，为演讲进入最终的高潮做铺垫。

　　3)来一个“愿景式”的结尾

　　常常会看到一些好的演讲因为一个草草的结尾而大大减分，感到非常惋惜。其实要做到一个好的结尾并不难，首先最简单的方式就是重新强调你的观点，比如蔡聪在结尾时强调“残障只是一个人的特点或者条件，更多障碍来自于人们的认知以及刻板印象。”与他的开场白形成呼应，让听者更加牢记他的演讲主旨。另外，一个“美好愿景”式结尾可以唤起与观众的情感共鸣，会为整场演讲大大加分。比如蔡聪通过自己的实际行动(他和妻子均为盲人，再在未检测 DNA 的情况下怀孕生子)呼吁大家创造一个“觉得残障并没有什么”的社会环境，最终把这个演讲推向高潮，一气呵成，听众均为之动容。同样，李开复在第一集中讲“人工智能”的主题时，结尾

　　同样给了美好的愿景：“在人工智能取代重复性工作后，人类终于重新有时间可以享受人文艺术的美好。”让观众不仅没有因为人工智能时代的到来而感到恐慌，反而有了期待和想象。

如何提高演讲能力3

　　给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。

　　其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

　　如何提高口才能力？

　　有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。

　　一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。

　　如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。

　　崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。

　　1、要有崇高的思想

　　少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。

　　所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。

　　2、要有渊博的知识

　　要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。

　　我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。

　　3、要有远见卓识

　　远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。

　　4、较强的应变力

　　著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。

　　马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。

　　另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。

　　5、一定的记忆能力

　　记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。

　　我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。

　　培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。

　　6、持之以恒的毅力

　　看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了！”那么我要说，你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是*后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话；为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。

　　少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。

　　7、训练说话能力

　　一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视。

　　在着手训练自己的讲话能力之前，不妨自己对自己先做个摸底。我们不妨问问自己——

　　1．是不是见了别人，觉得无话可说？或只对一部分人才有话说？

　　2．是不是很难找到一个使说、听双方都很有兴趣的话题？

　　3．能否将自己所谈的意思，用各种不同的方式去表达，以满足不同场合、不同对象的需要？在遇到别人的反驳时，是否一再重复说过的老话？

　　4．能否调动别人与你谈话的兴趣？

　　5．能否使谈话顺利而不致中断？又不会被人认为“固 6．改变话题是否自然、巧妙？

　　7．能否根据对方的态度，及时调整自己的态度？

　　8．口齿是否清晰，声音是否悦耳？

　　9．应当知道在何处结束自己的谈话？

　　此外，必要的训练还包括诸如概括力、条理化、用语准确生动等基本内容。

　　你完全有必要根据上述要求来检审一下你自己，看看你具备些什么，又缺乏些什么？缺乏的主要原因是什么？总之，你要自己给自己的讲话能力作个诊断，找出原因，才能对症下药。

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