下面是范文网小编整理的心理班会个人主持稿3篇 健康心理班会主持稿，以供借鉴。
心理班会个人主持稿1
各位老师、同学们：
大家好！
自从学校的心理健康教育中心成立以来、不少同学带着成长中的困惑、来到中心求助、他们借助心理老师的引导、用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里、我代表全体心育老师、祝福你们！对你们的信任表示深深的谢谢！今天我讲话的主题是：阳光心态 幸福人生。
同学们、你们正值青春年华、这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期、也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里、有朝你微笑的阳光和彩虹、也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而痛苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？其实、在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的、它只我们心灵的一次次小“感冒”、关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：
一、学会改变态度
人生不如意十之七八、面对生活中的不如意、如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过 如果错过太阳时你流了泪、那么、你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然、悲伤、你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你、进入初中后可能显得默默无闻、普普通通、因此你对新环境没有了信心、觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的、你需要做的就是调整心态、接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了、只是竞争范围扩大了； “天外有天、人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白、雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己、允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高、不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位、适当调整自己的学习目标、制定计划、注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时、相信优秀仍然属于你。
二、学会情感独立
情感独立、就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面、我们能把握的只有自己、如果你把自己的幸福寄托在别人身上、你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了、担心别人笑话、紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学 科学家做过统计、数据证明、绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有 8%是相对值得考虑的、但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据、你的心情可不可以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话、可老师却偏偏要批评我、把我气炸了、我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时、我们便觉得自己是受害者、对现状无能为力、抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人、决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。
三、学会感恩、
西方有一句格言：怀着爱心吃菜、比怀着恨意吃牛肉要香。
当我们对他人怀有一颗感恩的'心、就会觉得所有人都对我们好、可当我们把别人的付出认为理所应当时、就经常会觉得所有人都对不起自己、自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗？小组长催你交作业、请真诚的说：谢谢了吗？心怀感恩之心、我们不只是在感谢别人、也是在成就自己。
四、压力太大的时候学会弯一弯。
古语说：在人屋檐下、不得不低头。刀再锋利、如果一碰就断、也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习、以柔克刚；向古币学习、外圆内方。当然这样很难、但是我们需要努力。
同学们、心灵的“感冒”不可怕、只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁、我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕、只要用热情唤醒我们的智慧、坚持努力、我们一定可以打造出属于自己的高度！
感谢上苍赐予我们一个生命、我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到！！！行动吧！
谢谢！
心理班会个人主持稿2
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
牡丹雍容，梅花傲骨；黄山奇崛，泰山雄伟；北国万里雪飘，江南草长莺飞，我们无法评价自然景色的美丑，正好比自然无法定义我们的优劣。沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，我们更需要静下心来，和自己倾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我爱我”，我爱我不是盲目的自信，而是接受自我，悦纳自我，不断完善自我。
悦纳自我，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要乐观自信。美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，天生没有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大学，并成了电视台的主播，他的奋斗历程，激励了许多日本民众。他在接受记者采访时说：“我很满足！”强者之所以成为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，来获得更加非凡的自信。
悦纳自我，还要关注自我情绪的调整。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦，这些都是学习中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。高考在即，期末临近，用积极地悦纳自我来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。
人这一生，最大的财富是自己，最大的事业是如何经营自己。同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自我，笑对人生！
心理班会个人主持稿3
各位老师、同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康、一半是心理健康。然而,人们常常重视身体健康、忽视心理健康。
现代社会、竞争激烈、学习负担重、人际关系复杂、心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围、有的同学脾气暴躁、因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉、迷恋网吧；有的人自卑、心理脆弱、总觉得自己不如别人;有的人目空一切、惟我独尊、对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康、小而言之、影响着一场考试的得失；大而言之、影响着一个人的工作、学习和生活、甚至决定着一个人事业的成败。
同学们、我们正值青春年华、这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期、也是一个从幼稚走向成熟的过渡期、还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里、有朝我们微笑的阳光和彩虹、也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象、关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证、在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性、调节控制好自我的情绪情感。
一、多给自己积极的暗示、集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切、都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
二、相信自己、不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过、生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
三、我自信、我一定会成功。你要相信、通过你的努力、你的目标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵、因为有阳光的心理、就一定有健康的人生、幸福的未来。
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