下面是范文网小编整理的2022假期安全教育主题班会教案活动记录7篇(暑假安全主题教育班会记录)，供大家阅读。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录1
一、教学目的：
1、通过读新闻、抢答、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，是同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
二、课前准备：
1、让同学们收集有关交通事故的新闻。
2、组织学生排演小品。
3、选好及训练班会主持。
4、了解一些基本的交通规则。
5、了解一些常见的标志。
三、活动过程：
(一)、主持读有关交通事故的新闻以引入主题。
1、主持A读新闻。
2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想?
3、同学们各抒己见。
4、主持小结：
A：生命在你手中，交通安全不容忽视。
B：所以今天我们就一起来学习交通安全，时时刻刻注意安全，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(二)、知识竞赛(抢答形式)
略
(三)、看小品，议一议。
1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。
2、小品内容：两名小学生在马路上踢球，结果拣球的时候，出了车祸。
3、议一议。
(1)这几个小朋友违反了哪些交通规则?
(2)我们应如何遵守交通安全?
4、把小朋友的错误纠正过来。
5、由小品、谈心得体会。
(四)、轻松一笑。
小合唱《祖国、祖国我爱你》
(五)、板板。
合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;
E：柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮;
F：点炮引，要用香，别用火柴打火机;
E：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;
F：冲天炮，危险大，引起火灾害人家;
E：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;
F：放鞭炮，害处大，自己别放它;
E：有的城市已严禁，我们带头来执行;
合：来执行!
(六)、必答题。
略
四、小结。
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?
2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录2
活动过程：
一、外出活动及交通安全
1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。
2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。
3、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
4、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。
5、外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不乘坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆，出行注意交通安全。
6、未经家长同意，一律不准私自、探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。
7、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
二、饮食卫生安全
1、不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，假期期间，保持良好的饮食习惯，不要暴食暴饮。
2、注意个人饮食卫生。
3、不食用三无食品。
三、用电用火用气等方面的安全
1、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不靠近有电电源，不随便动各种插头，不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。
2、掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。
3、不玩危险物品。不玩火、远离火源，注意消防安全。
四、社会公德方面
1、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
2、崇尚科学，不参加任何封建迷信活动和邪教组织;严禁参与赌博与变相赌博，严禁听、看不健康的音像与书刊，严禁进电子游戏室、网吧、歌舞厅活动，看有益电视节目。
3、孝敬父母、团结邻里、关爱幼小，自己能做的事情自己做，帮助父母干力所能及的家务活。
五、假期作业方面
为了能够更好地与新的学习任务想衔接，同学们应该好好学习，认真复习功课，保质保量完成假期作业。
班主任寄语：以上诸条希望大家认真落实，请家长帮忙监督和加强自我管理、自我约束，各科作业做完后让家长签名。我们相信，只要我们共同努力，你一定能过一个安全而有意义假期。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录3
一、教学目标：
1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。
2、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
二、教学内容：
行路的安全、乘汽车的安全、骑车的安全
三、教学过程：
(一)列举交通安全事故交通安全：自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。交通事故已成为“世界第一害”，一个永恒的话题。而中国是世界上交通事故死亡人数最多的国家之一。中国(未包括港澳台地区)每年交通事故50万起，因交通事故死亡人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,其中中小学生占总人数的8%左右。直接经济损失731万。年经济损失33亿多元，可以养活100万个下岗职工;可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒?同学们，面对着这些触目惊心的交通事故，你将会对人们(如司机、行人、亲人、交通管理部门等等)说些什么?
教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”。
(二)不良交通行为
1、马路上追逐打闹。
2、跨越隔离墩。
3、不满12周岁骑自行车。
4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。
5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格。
6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。
7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。
8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。
9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。
10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外
坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。
(三)我校主要交通安全常识：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全)。
1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。
2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。
3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。
4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。
6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。
我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：
走路要走人行道，不在路上打和闹。
不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。
转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。
遵守交规习惯好，健康平安幸福长。
总结：在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾;在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们!为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中!
让我们齐唱《一路平安》。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录4
活动目的:
1、通过舞蹈、相声、快板、演小品、知识问答、合唱等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
活动理念：
让学生在活动中进行自我教育，提高学生的交通安全意识;同时还提供了展示学生才华的机会，有利于学生素质的提高。
活动对象：
六(3)班全体学生
活动重、难点：
生命只有一次，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
活动准备：
1、学生自行组织排演节目。
2、选好及训练班会主持。
3、了解一些基本的交通规则。
4、了解一些常见的标志。
活动过程：
一、宣布班会开始
主持A：同学们，知道什么对于人来说最重要呢?(学生齐答：生命。)主持A：对，就是生命。生命对于人来说只有一次，所以我们更应该珍惜它。主持B：为了使我们更健康地成长，为了使我们掌握更多的安全知识，今天我们精心筹备了生命在你手中——交通安全主题班会。
齐：主题班会现在开始。(鼓掌)
二、快板：《安全第一》
主持A：随着经济的日益发展，马路上车辆奔流不息的景象随处可见。然而有一些人由于对交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。
主持B：对呀!当你看到一个个现实的生命消失于万恶的车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声下，当你面对那些让你触目惊心的场景时，能不痛心疾首吗?所以安全是最重要的，下面请欣赏激动人心的快板《安全第一》。表演者：肖海花等。
三、相声：《过马路》
主持A：刚才的'快板告诉我们一定要牢记交通规则，不仅仅是说在嘴上，要记在心里。下面请欣赏张贵敏和黄诗丹同学为大家带来的相声《过马路》，看看她们是怎样过马路的。
四、舞蹈《交通安全歌》
主持B：生命不容忽视，幸福掌握在自己手中，希望同学们不要像相声中的那位同学一样横穿马路。接下来请庾文忻、姚燕香等同学为大家表演交通手势舞蹈《交通安全歌》。
五、小品：《酒后驾驶》
主持B：我们的生命来之不易，我们的生命在发光发热。为了不让生命的光芒消失，我们一定要听交警叔叔的指挥。
主持A：是呀，我们就不多说了，下面请欣赏陈梓健等同学为我们带来的小品《酒后驾驶》。看看酒后驾驶会为我们带来什么恶果。
主持B：由于我们在生活中不遵守交通规则，有的人不能正常生活，有的人无法实现自己的人生理想，为了使我们拥有一个健康的身体，拥有一个美好的人生。我们应该怎样做呢?(学生自由发言后总结：同学们说得真对!)
六、有奖知识问答。
主持A：现在请出我们的小百科刘启麟和黄晓媛同学考考大家对交通到底了解多少?掌声有请!
七、合奏唱《爱惜生命》(由黄晓媛同学根据红河谷改编)
主持C：经过这次知识竞赛，相信大家对交通安全意识又进了一步的加深了吧。
主持D：我希望大家遵守交通规则，珍惜自己的生命。现在就请我们全级同学一起来唱《爱惜生命》吧。(竖笛伴奏)
主持D：最后，我们以热烈的掌声有请我们的班主任为我们这次活动作一个总结。
八、班主任小结：
同学们通过这次活动，你懂得了什么?生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录5
活动目的：
1、通过这次主题班会，引导学生学习国庆安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;
2、通过班会，增强同学们的假期安全意识，学会一些安全知识，达到积极预防危险的发生并提高学生自我保护能力的目的。
活动过程：
一、导入
同学们，时间过得很快，转眼间我们又迎来了十一长假，假期从10月1号至10月8号。为保证大家过一个平安又快乐的长假，我们这节课对假期可能出现的一些安全问题进行讨论!
二、知识竞赛。
十一假期安全知识竞赛题目：
1、火警电话和医疗急救及交通事故举报电话分别是多少?
2、行人通过红绿灯时的交通规则是什么?
3、当发生火灾时，应该怎么正确对待?
4、灭火器如何正确使用?
5、外出旅游注意事项有哪些?
三、总结
(一)、交通安全：
1、提醒学生回家、外出旅游时注意乘车安全，保管好自己的钱物。禁止自行包车，尤其是手续不完备的黑车、个体运输车。
2、过马路走人行横道，遵守“一看，二停，三通过”的交通规则。不闯红灯，不和机动车辆抢道。横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。
3、严禁在公路上骑自行车。乘车时，注意自己的财物和交通安全。爬山时，注意穿运动鞋，禁止攀登险要处。游泳时，注意观察水的深度，在自己力能所及的地方徘徊。同时注意和亲人在一起，不擅自离开。玩娱乐设施时，注意听从工作人员的指挥，同时注意了解设施的使用注意事项。
4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
(二)、用电、防火安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。不用湿手触摸电器，当别人触电时，不要去拉。用干木棒打断电源。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
4、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
(三)、饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
4、不暴饮暴食，防止消化不良。严禁吸烟、喝酒。
(四)、防拐骗
1、不轻信陌生人说的话或答应给的种.种好处，与非直系亲友外出一定要征得家长同意。
2、不与陌生人网上视频，不要告诉对方自己的家庭住址，不与对方电话联系，不与对方相约会面，谨防上当受骗。
3、在受到伤害时，学会自救，要机智求助报警。一个人在家时，注意家庭的安全。不随便给陌生人开门，不轻易相信陌生人的电话。上网时，不随便相信陌生人的信息。
四、其他方面
1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。每天抽出少量时间进行学习或阅读健康有益的书籍。和家人和谐相处，不和家长顶嘴，热情帮助家人做家务。家人唠叨多时，想办法让家人理解自己。不随便出走，外出办事及时告知家人，争得父母的同意。
4、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品
班主任寄语：以上诸条希望大家认真落实，请家长帮忙监督和加强自我管理、自我约束。我们相信，只要我们共同努力，你一定能过一个安全而有意义假期。只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。我相信，在大家的共同努力下，我们一定会有一个愉快、安全的假期!
2022假期安全教育主题班会教案活动记录6
一、教学目的：
1、通过读新闻、看图片、讨论等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
二、活动过程：
(一)教师讲新闻以引入主题
1讲新闻，介绍1个小学生交通事故的案例以及每年交通事故发生的情况：
①据报道，我国每年死于交通事故的中小学生约有2万人，据国家儿童少年公布的数据显示，我国中小学生因交通事故等非正常死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班在消失。
②今年4月份，在一所小学门前，一位小学生在过马路时被迎面驶来的出租车撞伤,被撞的是河北小学的学生，这名学生下公交车后直接从两辆公交车中间穿过，想要翻越护栏去对面的学校，这时出租车迎面驶来，由于出租车驾驶人被公交车挡住视线，来不及躲闪将她撞倒在地。
2.听了这则新闻，你有什么感想呢?同学们讨论交流，各抒己见。
3.教师小结：生命就在我们每个人的手中，交通安全不容我们忽视。今天我们就一起来学一学交通安全的相关知识，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(二)安全知识问答
1.交通信号灯有几种颜色?(红黄绿)这三种颜色的灯都有些什么作用你们知道吗?请两个学生上台演一演，看看你会不会过马路(让两位学生站在门口，教师站在多媒体课件旁边，出示相应的课件让学生过马路)：
①红灯亮时该怎样?
②黄灯亮时还可以过马路吗?
③什么灯亮时才可以走?
师总结：红灯是停车信号，黄灯是缓行信号，绿灯是通行信号，口诀：红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等，请学生读一读。
2.选一选(看图选择正确的做法)：
①乘车安全：乘车时哪种行为是安全的?
A、在车内玩耍。B、车辆行驶时头伸出窗外。
C、系好安全带。
小结：乘车时要系好安全带，头、手不伸出窗外
②过马路安全：过马路时哪种行为是正确的?
A、跨越栏杆横穿马路B、在车辆靠近时过马路C、走斑马线
小结：过马路要走斑马线，没有斑马线时要在两侧没有来车的情况下过马路。
③道路安全：在道路上时，哪种行为是安全的?
A、走人行横道。
B、行走时边走边看书。
C、在马路上踢足球。
小结:走路要走人行横道，要专心走路，不要边走边看书或做其他事情，更不要在马路上玩耍。
3.考考你!
①小明从公共汽车上下来要过马路怎样走才安全?(从车后面走过去，不能从车前面跑过去)
②在没有人行横道信号灯的人行横道应如何过马路?(在两面没有来车时从人行横道通过)
③在没有人行道的马路上怎样行走?(靠道路右侧路边行走)
④下雨天穿什么颜色的衣服好，鲜亮的还是暗淡的?(鲜亮的，更容易让别人注意到你)
⑤全国统一规定的交通事故报警电话?(122)
(三)和交通标志交朋友
小朋友们在平时上下学的路上有没有发现，道路上有很多标志，你们知道这些标志都代表什么意思吗?今天就让我们和道路交通标志做个朋友。
1.小朋友们，你们在生活中见过哪些交通标志?自由交流。
2.老师这里也有一些交通标志，要请同学们来帮帮忙!出示第一行交通标志名称的卡纸贴在黑板上，将标志图案发给五位学生，请学生上黑板来贴一贴。
①禁止鸣喇叭禁止非机动车进入禁止行人进入禁止机动车驶入
②注意危险注意儿童事故易发路段慢行
③人行横道停车非机动车道机动车道
3.区分三种交通标志
①禁令标志：表示禁止做某些事情，请学生观察这一类标志特点。(形状为圆形，白底、红边、黑图案，上面都有一个斜线)
②警告标志：提醒人注意，观察特点。(形状为三角形，黄底、黑边、黑色图案)
③指示标志：为人们指导方向、线路，形状为圆形或方形，蓝底、白色图案。
4.用一用交通标志
小朋友们，你们已经知道了这些交通标志，老师这里有几个生活场景，你能找到合适的地方用上他们吗?
场景一：斑马线旁(人行横道标志)
场景二：观前街(步行街)前(禁止机动车驶入和禁止非机动车进入标志)
场景三：学校门口(注意儿童标志)
场景四：马路上，隔开的两条道路(机动车道和非机动车道)
(四)我做小交警
1.指导学生学做交警的几个手势
①停止：左臂向前上方直伸，掌心向前，不准前方车辆通行。
②直行：左臂向左平伸，掌心向前;右臂向右平伸，掌心向前，向左摆动，准许右方直行的车辆通行。
③左转：右臂向前平伸，掌心向前;左臂平直向右前方摆动，左臂表示左转。
2.请一个学生上台做一回交警，教师发号口令：红灯亮了(停止)，直行绿灯亮了(直行)，左转绿灯亮了(左转)。
(五)做个交通督导员
同学们知道的交通安全知识可真不少，老师现在要请你做个交通督导员，带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。
出示图片为学生提供生活场景，说说该怎么做?
1.放学出校门时，很多汽车、电动车，你会怎么告诉她什么?(靠道路两边，不走道路中间)
2.过马路的时候要注意些什么?(一停二看三通过，红灯停绿灯行，走人行横道)
(六)小结：
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?
2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(七)播放歌曲《祝你平安》，插入小学生交通安全的相关图片。
2022假期安全教育主题班会教案活动记录7
一、活动目的
1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力。
2、了解和掌握游游安全知识。
3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教学难点
溺水时如何自救、急救
四、活动准备：
录像
五、教学内容
1、导入：
同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是各位喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳安全的主题班会。
2、首先，请各位看视频有关溺水方面的新闻
6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：
人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命――防溺水教育
3、授课内容：
一、先向学生讲几点防溺水的知识要点
(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。
(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
二、游泳安全事项要点
(1)保持自身良好的身体状态
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
(2)做好充足准备工作，预防抽筋
做好身体热身准备工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖;营造安全游泳的环境，小心溺水
三、溺水自救和急救方法。
1、自救
万一不幸遇上了溺水事件，同学们切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静;当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
2、急救方法
若遇到溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时，可按以下方法进行急救：
A、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
B、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。
C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。
四、总结
同学们，经过今天的学习，我们掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，在炎炎夏日的长假中，各位同学不能一人没家长陪或相关专业人员同下去游泳，希望各位出外游泳时要时刻保持安全保护的意识，要选择安全的游泳场所进行游泳。万一不幸遇到溺水时要保持冷静，积极自救，同时没有把握时不要盲目下水施救，应在陆上采用其他方式或及时报警和寻求他人进行救护。希望各位度过一个开心、安全的暑假。
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