下面是范文网小编分享的体能训练个人总结3篇 体能训练个人总结作文，供大家参考。
体能训练个人总结1
上周三，我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以加入恩施三下乡，就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触，更重要的是能锻炼自己、提高自己，让我更坚强、更强大。足以有力量让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。
从小到大，我最痛恨的就是跑步，因为身体的原因也不喜欢跑步。我的跑步姿势不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不可少的一项就是体能训练，而体能训练中最多的莫过于跑步，更甚者要跑藏龙大道。刚开始，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社会实践而已，又不是去参加马拉松长跑，干嘛每天都要跑步，再说，乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不情不愿。
直到上周三，在实在是不能不去的时候参加了跑步。很累，一如既往的累。但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人，才知道，原来体能训练不仅仅是简单的跑步那样简单，它也是一个磨砺、一个考验，它更是一个团队培养默契、培养感情、培养能力的纽带。有了它，一个团队可以更迅速、更快捷的团结在一起。
在一次次的训练中团队中的成员可以互相了解、互相依靠，在遇到困难时可以一起面对，一起解决；在伤心时可以互相安慰，互相鼓励；在工作时可以彼此激励，彼此帮助。这就是体能训练的终极意义！任何事总有他存在的意义和价值，这个也不例外。
所以，我在此希望各位能够坚持到底，咬一咬牙，我们一起走下去。不希望有人是因为受不了体能训练而退出，加油，各位！
体能训练个人总结2
时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队。并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。
每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。
网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有"间歇"的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌！
这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前！
体能训练个人总结3
我是一名体育教师，为人师表，严以律己;工作量极重，但从不叫苦，任劳任怨为教育事业奉献着青春。从事体育教学工作22年了，在22年的体育教学工作中，取得了显著的成绩，就近几年科研、个人荣誉、指导学生等获县级及以上近50余次，突出成绩有：科研论文获国家教育学会一、三等奖;市体育教师基本功比武三等奖;06、07两年连续获县级运动会甲级第一名;县优秀教练员、县科技“三小”指导二等奖等。
一、基本的工作情况
体育是学生强身健体、锻炼意志的重要途径。这几年来，我在体育教学工作中认真探索课堂教学方法，科学合理地带队训练，使学校体育工作走上了一个新台阶。
一直来体育被许多学生认为是副课，在学科教学中是可有可无的课程。为了调动学生的训练积极性，提高体育课堂教学效果，我认真学习有关新课程教学理念，详细备好每一节课，并充分做好课前准备工作，使每个学生都能积极参与，安全训练。不仅让学生学到丰富的理论知识和体育技能，更重要的是培养了学生自觉锻炼的意识。平时我十分注意理论的学习和经验的积累，经常撰写教学论文、教学反思等，并且积极参加县、市、国家级等教学论文评比，三年中共13次获奖。
二、教学中遇到的困难
我们东风小学规模小，与县城的小学相比较，我们的生源连他们的一半都不到，因此在运动员的选拔上带来了一定的难度，再加上学校训练场地的缺陷，使我校在前些年的田径运动会上成绩停滞不前。由我担任体育综合组组长后，一方面积极向学校领导提出改善体育训练场地的要求，另一方面则在原有的设施条件下因地制宜地开展体育训练。为了不挤占学生的上课时间，我起早摸黑，利用自己的休息时间带队训练。在训练过程中，我一方面对运动员严格要求，刻苦训练;另一方面讲究方式方法，如下午训练前给学生准备好补充能量的点心、解渴的开水等，给予学生最大的关怀。因此，在__年和__年的县田径运动会上，我校两次获得小学组甲级队第一名和道德风尚奖(甲级队，意味着是和实力强大，设施完善，人力资源丰富的实验小学、清溪小学、逸夫小学等大校抗衡)。对此，许多兄弟学校的体育教师都十分惊讶，我们学校领导、县教育局的领导也惊喜不已。在他们看来，一所如此小规模的农村小学能连续两年获此殊荣，简直有点不可思议。当然，成功的背后少不了辛勤的汗水。我想，一份耕耘一份收获。这份成绩也来自各位运动员自身的努力，也来自学校领导对体育教学的重视和其他老师的支持。
三、工作中的成绩
定向运动是近几年比较时尚且流行的体育比赛项目了，由于操作比较麻烦，课前准备化时间多又不在教学大纲的范围之内，所以很多学校没有开展这项活动，特别是农村小学。然而，我从有利于学生动脑、动手、合作、探究等综合素养的养成教育出发，率先带队成立了学校定向运动小组，我和小运动员们一起勘察周围地形，动手绘制地图，制定运动训练方案等，有了一套虽较“土”但却实在的训练方法，学生的兴趣极度高涨，以点带面，推动了全校性的定向运动，把传统的体育课与现代时尚体育运动相结，锻炼了学生的能力，发展了学生的思维。我校每次都积极参加县级及以上定向运动比赛。成绩是喜人的，学生个人：湖州市一等奖1人、二等奖2人。县一等奖6人，二等奖4名。每次均获团体奖，还有一次道德风尚奖。由于我校走在了定向运动的前例，还有幸协助县教育局、体育局在防风山举办县第五届定向运动比赛。
作为学校的体育教研组组长，我一直对学校体育工作尽心尽职。在每年的秋季运动会筹备工作中，从报名动员，到秩序册的编排，到比赛场地的安排，一直到运动会的胜利召开，前前后后总要一个多月的准备时间，为了不影响课堂教学，我利用休息时间加班加点来完这些工作。为丰富师生的课外生活，我每年都要组织拔河、放风筝、跳绳、广播操等比赛活动，营造全民健身的氛围。
作为一名务实的体育教师，我将会在今后的体育教学岗位上用更多的热情和激情来完成自己的本职工作，决不辜负学校、家长、社会对我的期望。
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