室内团建活动方案3篇(内部团建活动方案)

时间：2022-12-10 07:31:39 综合范文

　　下面是范文网小编收集的室内团建活动方案3篇(内部团建活动方案)，供大家参阅。

室内团建活动方案1

　　公司月度团建活动方案

　　一、活动目的六一儿童节，不仅仅是小朋友的节日，也是拥有童心的成年大朋友的节日。在这个欢乐的日子里，让我们无限畅谈，开心游戏，大家在一起轻松一翻，休息一翻，以更加饱满的精神投入到工作中去。二、活动宗旨：

　　安全健康，玩得放松，玩的开心，团结合作！三、活动人员：全体成员四、活动地点：办公室

　　五、活动时间：2019年6月1日星期六

　　下午15:00开始六、活动安排

　　此次活动主要游戏为主，本次活动主持人佳薇、王蕾两人全程负责，主持人主要负责本次活动的开场白以及整个游戏贯穿和介绍。

　　1、顶气球比赛

　　28人共分为四组，每组7人，抽签决定组别。

　　道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗(每组7人)游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，另一方得一分，优先达到十一分的队伍胜出双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。

　　2、游戏接力

　　上轮游戏结束后，重新抽签组队，分3组，每组7人，本轮游戏有3个裁判。

①游戏接力将由五个小游戏组成，每完成一个小游戏才能进行下一个小游戏，直到所有游戏都完成；

②游戏接力：背夹球（2人）→气球袋鼠跳（1人）→纸牌传面粉（2人）→两人三足踩气球（2人）。

　　游戏玩法

　　1）背夹球：游戏开始后，每组选出队员先将一个气球吹满气，然后由两名队员通过后背将气球夹起来，将气球运至袋鼠跳的队员位置。

　　游戏规则：比赛过程中，两名队员在背夹球时两人手不能交叉，身体其他部位不能相接触，运输过程中气球不能落地不能爆破，如气球落地或者爆破，该组回到起点重新开始，直到将气球运到下个接力组员为止。

　　2）气球袋鼠跳：背夹球队员到达目的地后，气球袋鼠跳成员用膝盖夹住气球开始从起点出发，将气球运至传面粉的队员位置。游戏规则：比赛过程中，队员不能用手去碰触气球，必须要用膝盖夹住气球，不能走，只能跳，运输过程中气球落地或者爆破，该成员回到起点重新开始，直到夹住气球跳至下个接力组员为止。3)纸牌传面粉：每组有三名成员并排站好，由第一个成员开始用嘴咬住纸牌开始装面粉，装好后将面粉倒入第二位成员的扑克牌上，第二位成员再将面粉倒入第三位成员的扑克牌上，第三位成员再将自己扑克牌上的面粉倒入指定的杯子里，直到面粉装入杯子的指定位置方可进入下一个接力。

　　游戏规则：三名成员在传递面粉时，除了用嘴巴咬住扑克牌以外，身体任何部位都不可接触到纸牌，如有犯规，之前装进的面粉全部清除，重新开始（传面粉的过程中，如果忍不住笑场，本组成员很可能会相爱相杀的）。

　　4）两人三足踩气球：两名成员，双脚绑在一起，另外两只脚各绑一支气球。上一接力成员完成比赛时，方可去踩其他组成员的气球，直到把其他组的气球全部踩破为胜利。

　　游戏规则：纸牌传面粉成员完成的组员才可以去进攻其他组的气球，如果上一接力没有完成的组，不可以主动去踩其他组的气球，只能躲避，直到本组上一接力完成后才可以进攻。同时，只准踩气球，不得故意踩对方的脚，不得故意用手推对方，被踩爆气球的组员立即退出，在游戏过程中，如果气球不小心漏气或者跑掉，一律当做被踩爆。

　　最终游戏胜利的队伍可以休息，游戏失败的组别需要接受惩罚：

　　1、人体克隆该游戏失败队伍每组7人，2人为以小队，分3小队，2人一小队来配合完成，游戏规则：一人蒙上眼，一人按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，蒙上眼睛的一方用手摸，凭手感的理解模仿另一人摆出的造型，然后再模仿出来。

　　道具要求：3副眼罩，1本时装杂志(需要里面有比较多的模特全身造型，杂志最好大一些，选用的造型最好是整页的画面)2、你说我做

　　由胜出的队伍选出四人，这四个人负责给对方出题，每个人各有不同，相互之间不准通气。

　　第一位成员：任意说出其他组一个成员的名字

　　第二位成员：任意说出一个形容词

　　第三位成员：任意说出一个动作

　　第四位成员：任意说出一个时间（时间要在三分钟之内）

　　将四个人说的合起来，就是命令对方那个人将要做的动作

　　比如：

　　张三，疯疯癫癫，喝水，1分钟；

　　李四，张牙舞爪，骑马，5分钟；

　　注：游戏接力可两两组别PK，也可四组一起PK。具体玩法可根据大家意愿选择！

　　游戏所需道具：气球、泳镜4副、扑克牌一副、面粉、一次性杯子、绳子。

　　活动用品：矿泉水、纸巾、零食、水果、垃圾袋、沙滩垫等。

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室内团建活动方案2

　　室内团建活动方案

　　室内团建活动方案_室内团建游戏策划

　　行程一：【一天时间项目流程安排】

　　08：00—09：00 统一集合、到达雷霆基地或客户公司会议室

(杭州周边1小时基地)

　　09：00—10：00 换装、破冰起航、熔炼团队

　　10：00—11：00 团队合力神龙取水

　　11：00—12：00 计划执行排兵布阵

　　12：00—13：30 补充能量团队中餐

　　13：40—14：40 激情飞扬团队双解码

　　14：40—15：40 合力创新引爆未来

　　15：50—16：40 密切沟通驿站传书

　　16：50—17：10 总结提升合影留念

　　室内项目介绍：

　　1、合力创新——引爆未来!

　　培训器材：任务书、PVC管、直通十字等接头

　　培训目标：

　　部门沟通;分工与执行，沟通方式，沟通技巧;系统思考，过程管理;信息整合，整体规划，创新与效率;合力制胜，团队合作。

　　项目寓意：

　　1、体验不同的沟通模式及不同位面沟通之间的冲突

　　2、建立良好的工作习惯流程

　　3、培养积极的心态、高度的责任感

　　4、培养高度契合执行力

　　5、体会团队力量，引爆未来!

　　2、齐心协力——抢滩登陆!

　　内容：如何使用有限的过河资源，用最快的时间，让全体队员一次性安全通过一条水流湍急的大河，每块木板在任何时候都需要有人用身体接触，如果不接触，则木板将会随流沙河飘走，每个成员不能接触到地面，接触地面就所有成员重头开始。

　　3、竞争与合作——荆棘排雷!

　　项目简介：全体队员利用40分钟时间，要求全体学员在规定的时间内，按照规则要求在布满

　　地雷的区域中找到一条通道，走出雷区。

　　项目目的：1)领导力，管理者在组织中的作用;2)重视工作效率;3)决策与决策目标;

　　4)突破思维定势;5)好的方法可以事半功倍!

　　5、合力创新——雷区取水!

　　项目简介：在近15平方米的“雷区”中放有队员们闯关所必需的饮水资源，在不能踏入雷

　　区的前提下，如何利用现有的道具(每队一根长绳)，去获取所需的资源?

　　项目目的：1、领悟团队之间需要竞争也需要合作;2、怎样通过团队合作达到双赢;

　　3、市场竞争是最佳目的就是共赢;4、展示同心协力的益处，共同体验成功;

　　5、如何激发团队创造性思维!

　　6、激情挑战——挑战5分钟!

　　项目介绍：各队在规定的五分钟时间内，将连续完成：击鼓颠球、不倒森林、珠行万里、一圈到底、团队创造梦想的五个项目组合!

　　培训目标：

　　1、为实现目标而强化信念和实行力;

　　2、构建完美的 Teamwork,建立最好的团队;

　　3、挖掘每个人具备的挑战的意志和热情;

　　4、在欢乐的活动中，向更快更高更强的目标迈进。

　　7、决战沙场——排兵布阵!

　　项目介绍：把学员分成两个团队，每个团队有四种角色，将军、传令官、战场

　　督导各一人，剩下的为士兵，双方士兵在将军的指挥下，攻击对方士兵，幸

　　存者多为胜方，决战沙城，谁主沉浮?

　　培训目标：

　　1、建立小组成员的相互信任。2、促进沟通与交流。

　　3、使小组充满活力。4、管理上的换位思考。

　　5、高层、管理层、执行层之间的信息传递。

　　6、细节决定成败。

　　8、沟通合作——团队双解码!

　　项目介绍：各队在规定的时间(30一40分钟)内，将反扣在桌面上的26张扑克按红桃A，黑桃A，红桃2，黑桃2(也就是一张红桃一张黑桃)这样的顺序一直翻到K(也就是最后到黑桃K)

　　培训目标：使参与者提升对于“思维创新”的认识和理解;使参与者感受组织内部合理分工的重要性;

　　使参与者思考决策与执行的关系;使参与者在快节奏的体验中感受团队合作。

　　9、沟通执行——驿站传书!

　　项目介绍：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后

　　培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：

　　1、人不能讲话(包括有规律的发出声音)、移动;

　　2、不能使用字、笔及手机短信等工具;

　　3、前面的人不能往后看;

　　4、后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。

　　培训目标：1.了解沟通的过程和要素;2.体会沟通中的组织障碍及控制;3.认识到突

　　破性思维的益处;4.善于利用规则;5.增强相互合作的团队精神!

　　10、沟通合作——神笔马良!

　　项目介绍：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。

　　培训目标：1.加强团队精神。2.培养团队配合协作能力。

　　3.感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

　　4.提升团队士气，激发饱满的激情。

　　11、抱团打天下——团队更精彩!

　　项目介绍：一道高米的“墙”——用绳子示意，在提供有限道具的前提下，全部队

　　员要从墙的一端跨越到另一端。

　　项目目的：

　　1、让学员体验到有些看似简单的任务完成起来并不简单。人往往会倾向于通过直接的观

　　感来判断事物，而忽视或不习惯于对事物进行分析和分解。

　　2、培养对目标和任务的分析和分解的能力是团队提高绩效的必要前提。另外，执行中的过程有效控制和合理作业分工也是提高执行力和保障任务成功的重要艺术。

　　3、寻找最高效最安全的方式，效率与细节至关重要，只有团队精诚合作，齐心协力才

　　能顺利完成项目，实现目标只有蛮干是不够的。

　　12、领导力提升——孤岛求生!

　　项目介绍：这个项目的名字叫紧急救援，又称孤岛求生，是拓展训练针对

　　组织/企业/团队管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷……这又会是一大考验……

　　培训目标：1.层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通;

　　2.领导艺术与领导力学习。3.突破思维定势，培养创新与风险意识;

　　4.信任与合作;5.时间管理与80/20法则。

　　13、责任与担当——穿越魔方!

　　项目介绍：每一位学员依次穿越一个立体电网，由于电网有6个面一个面进入5个出口!

　　培训目标：开发智力、拓展思维、提高逻辑能力、空间几何能力、提升记忆力。培养耐心、增强竞争意识合作意识团队意识领导力执行力团队协作能力!

　　14、凝聚与突破——团队力量!

　　项目介绍：所有队员在一根能够承受一个人重量的绳子，要求全体队员把他拉

　　成一个圆，然后团队成员依次在上面走一圈，同时，制定目标，摆动绳圈，共同

　　完成!体现：众人划桨开大船!

　　培训目标：

　　100%的执行力;

　　团队间互相协作;

　　增强自信和自我控制;

　　学习换位思考，更好地理解他人;

　　立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

　　决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;

　　侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。