下面是范文网小编收集的[初中生有黑眼圈怎么办] 去黑眼圈小方法3篇(初中学生有黑眼圈怎么去除),供大家参考。
[初中生有黑眼圈怎么办] 去黑眼圈小方法1
1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足,睡眠时间以4~8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。
7、敷面膜时不要打电脑。涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。猜你感兴趣的文章:
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[初中生有黑眼圈怎么办] 去黑眼圈小方法2
洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
当归鸡汤粥
组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
[初中生有黑眼圈怎么办] 去黑眼圈小方法3
首先当然是尽量的保持良好的作息习惯,最好不要熬夜,这是解决黑眼圈的最有效的方法。
如果熬夜是无法避免的话,那么初中生就需要从饮食来改变一下。我们可以在饮食中增加一些西红柿胡萝卜一类的食物,这类食物有一个共同点,就是能提供给眼部所需的营养物,。有助于缓解黑眼圈。
另外初中生也需要适量的进行眼部的运动,比如眼部操。这样有助于提高眼部血液循环,减缓黑眼圈症状。
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