生活中瘦脸有哪些小妙招:瘦脸小妙招2天见效2篇 在家瘦脸小妙招2天见效

时间:2022-12-27 09:45:00 综合范文

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生活中瘦脸有哪些小妙招:瘦脸小妙招2天见效2篇 在家瘦脸小妙招2天见效

生活中瘦脸有哪些小妙招:瘦脸小妙招2天见效1

  干贝丝瓜

  材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

  做法:

  1、将丝瓜去皮后切成块状;

  2、干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝;

  3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可。

  绿豆苡仁粥

  材料:绿豆20克,苡仁20克

  做法:

  1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

  2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

  3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用

  4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

  白菜炖豆腐

  材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克

  做法:

  1、将大白菜洗净切成小段,豆腐切成块状

  2、锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下

  3、加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。猜你感兴趣的文章:

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生活中瘦脸有哪些小妙招:瘦脸小妙招2天见效2

  生活中瘦脸的小妙招一:吸管瘦脸方法

  准备:备20张纸片,一支吸管。

  做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

  生活中瘦脸的小妙招二:滚一滚轻松瘦脸

  准备:脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。

  做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。

  生活中瘦脸的小妙招三:舌头伸展操法

  准备:这个方法主要是去除双下巴。

  做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

  生活中瘦脸的小妙招四:瘦脸按摩操

  准备:水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

  做法:

  (1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;

  (2)沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;

  (3)将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。

  生活中瘦脸的小妙招五:点按穴位法

  准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

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