以下是网友“jiongshiranmeiqiang”分享的防灾减灾心得体会，以供参阅。
在地壳运动的过程中，地底岩层会受到不同程度的挤压、拉伸和转动等力的影响。所以当力达到一定强度时，岩层在软弱的部位或现有的断块处会出现突发、快速的裂开，岩层的断裂点即是震源。岩层裂开引起的振动则表现为地震。
在家里碰到地震时，应躲在牢固的家具下，或者选择洗手间、厨房，运用椅背维护头部。在校园里，可以用较厚的书本维护头部，躲在课桌下，待振动变弱后，依照教师指示有序撤出教室。在户外，应迅速避开山边、河边等危险区域，寻找宽阔、稳定的地区减震；需要注意堤岸、湖边和海滩，以避免堤岸塌陷引起落水，或是上游水库塌陷造成涨水，甚至发生海啸；在山脚下或陡崖边要警惕山崩、滚石和泥石流的风险；在变压器和高压线下要小心防触电。
地震发生地下，而地表水则埋藏在地层中。地震前的应力转变可能造成地下水的升降，发生河水翻滚、变浑浊或是成分转变的现象，这都是地震前地下水的异常表现；而临震时的气候异常则品种繁多，方式也各异，主要包含震前风、气压、地柔和温度等，这些现象非常丰富。震前普遍的现象有黄沙漫天、雾气弥漫、地面裂缝、异味四散等，这些异常现象一般在震前数分钟甚至几天内会有；动物在震前的行为问题也比较普遍，体现为心烦、慌乱、活动异常或不愿进到圈舍等，这些异常一般集中在震前数分钟到两三天内，尤其以震前一天反映最为明显，震中区域的动物异常现象最为集中；植物在震前的异常现象与气温和地温转变有关，体现为冬天果树开花、重果、毛竹开花，或树杆出现裂缝；夏天时，完善的南瓜再次开花，含羞草和榕树的叶片开闭时间也会异常······发现这些异常现象时，应立即采取措施搞好抗震准备。
实际上，除了地震，火灾、泥石流、水灾、海啸等自然灾害也有着强大的毁灭性，所以我们在室外时也应提高警惕，以防遭受其他灾害。定期开展家庭和学校开展防灾演练，可以有效减少受害人的数量。
让我们共同努力！一起守护我们的家园！让自然灾害的产生降低！
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