110米跨栏教案模板共3篇 田径跨栏教案模板

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110米跨栏教案模板共1

　　刘翔跨栏时间 2012奥运会跨栏赛程

　　刘翔110米栏比赛时间

【刘翔跨栏时间】刘翔2012伦敦奥运会110米栏赛程时间 预赛：北京时间8月7日 17：10 半决赛：北京时间8月8日 02:15 决赛：北京时间8月8日 04：15 2012年伦敦奥运110米栏赛程时间 8月7日

　　时间 项目 小项 比赛 场馆

　　17:10 田径 男子110米栏 预赛(共5场) 奥林匹克体育场

　　17:10 田径 男子110米栏 男子110米栏第1轮预赛1 奥林匹克体育场 17:16 田径 男子110米栏 男子110米栏第1轮预赛2 奥林匹克体育场 17:23 田径 男子110米栏 男子110米栏第1轮预赛3 奥林匹克体育场 17:29 田径 男子110米栏 男子110米栏第1轮预赛4 奥林匹克体育场 17:36 田径 男子110米栏 男子110米栏第1轮预赛5 奥林匹克体育场 2012年伦敦奥运110米栏赛程时间 8月8日

　　时间 项目 小项 比赛 场馆

　　02:15 田径 男子110米栏 半决赛(共3场) 奥林匹克体育场 02:15 田径 男子110米栏 男子110米栏半决赛1 奥林匹克体育场 02:20 田径 男子110米栏 男子110米栏半决赛2 奥林匹克体育场 02:26 田径 男子110米栏 男子110米栏半决赛3 奥林匹克体育场 04:15 田径 男子110米栏 男子110米栏决赛 奥林匹克体育场

　　刘翔，奥运冠军，中国男子田径队110米跨栏一级运动员。中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。刘翔是中国田径史上里程碑式人物，在2004年雅典奥运会上以秒的成绩平了保持11年的世界纪录; 之后在瑞士洛桑举行的田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录。经历2008年奥运会退赛**之后，于2009年复出，此后多次在国际田径赛事中夺冠，是目前男子110米栏最优秀的运动员之一。在赛事之外，刘翔积极参与慈善事业，为中国体育事业、公益事业发展做出了很多贡献。

　　期待中国飞人刘翔再度夺冠！

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110米跨栏教案模板共2

　　100及110米跨栏训练方案

　　计划一

　　星期一 准备活动：跨栏训练，用低栏进行技术训练（逐渐将烂升高至比赛高度。男子标准：106厘米 女子标准：84厘米）1X100米，1X200米，1X400米，放松活动，伸展训练。

　　星期二 准备活动：跨栏训练，调整栏高距和栏间距进行速度训练和负重训练。

　　星期三 跨栏技术模仿训练，柔韧性练习；15-20分钟的有氧耐力跑。

　　星期四 准备活动：跨栏练习，技术训练；4X100米跨栏跑，摆3至4个栏（调整栏高距和栏间距）发展速度耐力，放松活动，伸展练习。

　　星期五 准备活动：跨栏技术训练和柔韧性练习；3-4次起跑过3,4个栏。2X100放松大步跑，放松活动，伸展练习。

　　星期六 准备活动，慢跑。

　　星期天 休息。

　　计划说明：

　　周一的速度训练是体力要求最高的，训练时间较长，周六是放松跑、周日休息，这样能保证有充足体力去较高质量地完成。

　　周二周三不做强度训练，为周四周五的强度训练做准备。 周四，周五的速度耐力练习是在休息了一天的情况下进行，应该能完成。 周五的专项测试是在周三非最高强度训练后休息了一天进行的，应该也接近于最佳状态。

　　周六的慢跑是纯粹是为了加快恢复，不用上强度。

110米跨栏教案模板共3

　　奥运项目田径词汇：110米跨栏

　　摘要：10米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目，现时奥林匹克运动会的田径项目中，110米跨栏为男性竞赛项目。

　　Hurdles, meter requires speed and great hurdling qualified to participate in the Olympic men's 110 meter Xiang is one of the world's fastest and most popular hurdlers in this year's is famous for succeeding in an even traditionally dominated by western Xiang beat his opponent by second, or just by a a hair, by a split Xiang beat his opponent by a split next time, goodbye.

　　Hurdle n.跳栏，栏架；障碍，困难

　　相关英语词汇：

　　Hurdle Rate 预设回报率

　　High hurdle 高跳栏,高跳栏赛跑

　　snow hurdle 防雪栅栏

hurdle race n.障碍竞赛,跳栏赛跑

　　Hurdle step 跨栏步

　　brush hurdle 树篱

　　Hurdle的例句：

　　Liu xiang is top man in one event, the 110 metres hurdles.

　　刘翔是110米跨栏比赛的冠军。

　　He places first in the 100 metres hurdles.

　　他在110米栏比赛中名列第一。

　　Participation in economic activity by public agencies faces a similar hurdle.

　　政府机构参与经济活动,面临着相同的障碍。

　　You have paed the hurdle and the world is your oyster.

　　你已克服了障碍，你可随心所欲了。

　　the last hurdle before graduation.

　　毕业前的最后一关

　　zambia's Samel Matitle won first place in the 400 meter hurdle, with an achievement of seconds.

　　赞比亚的萨姆埃尔·马泰特获得400米栏第一名，成绩为48秒22。

　　文化链接：10米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目，现时奥林匹克运动会的田径项目中，110米跨栏为男性竞赛项目。

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