武术单元教学计划共3篇(初中武术单元教学计划)

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武术单元教学计划共1

　　武术教学计划 中班（上期）

一、指导思想

　　少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

二、教学目标

1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

三、课时安排

　　第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。 第2周：学习武术基础知识——武德教育。

　　第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。 第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。 第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。 第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。 第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

　　第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

　　第10周：学习武术基本腿法——踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

　　第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

　　第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

　　第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。 第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

　　武术教学计划 中班（下期）

一、指导思想

　　武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

三、课时安排

　　第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

　　第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。 第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。 第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。 第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。 第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。 第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。 第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。 第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

　　第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。 第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。 第15周：期末考试五步拳。

　　武术教学计划 大班（上期）

一、指导思想

　　少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上中班时学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

　　第1周至第3周：简单复习的讲述武术的礼仪，武术的基本动作，五步拳。 第4周至第13周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节 第14周至第16周：复习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节并牢记。

　　武术教学计划 大班（下期）

一、指导思想

　　少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

二、教学目标

1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。

2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

三、课时安排

　　第1周至第5周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，。 第6周至第12周：结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，。

　　第13周至第16周：组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。

武术教学计划 学前班（上期）

一、指导思想

　　积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

2、学习掌握武术套路“少年拳——第一套”的基本动作。

三、课时安排

　　第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

　　第4周：学习武术少年拳——震脚架打。

　　第5周：复习前面的内容，学习武术少年拳——蹬踢架打。 第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳——垫步弹踢。 第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳——马步横打。 第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。 第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳——弓步撩掌。 第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳——虚不架打。 第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳——跳步推掌。 第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳——撩掌收抱。 第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。 第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

　　第15周： 熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试， 第16周： 少年拳第一套期末考试。

武术教学计划 学前班（下期）

一、指导思想

　　积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。

三、课时安排

　　第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。

　　第5周至第16周：反复练习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套，每个学生都能熟练的把每一套动作完成。 少年拳图解：后面

武术单元教学计划共2

　　武 术 教 学 计 划

　　指导教师

　　崔国善

　　一．指导思想

　　武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

二、教学目标

1.增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。 2.继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

　　三．课时安排 第一至三课时：

一、简单讲述武术理论：抱拳礼

二、学习武术基本功内容： 1.正踢腿 2.里合腿

3.外摆腿 4.五轮盘打 5.马步冲拳、推掌

6.体能：抱头蹲起，立卧跳

　　第四至六课时：

一、复习： 基本功内容

二、学习： 1.五步拳前5个动作 2.下腰 3.前滚翻

4.体能：腹肌，背肌 第七至十课时：

一、复习： 1.基本功

2.五步拳前5个动作 3.体能

二、学习： 1.五步拳后5个动作 2.弹腿 3.蹬腿 4.体能：俯卧撑

　　第十至十三课时：

一、复习： 1.巩固基本腿法 2.体能练习 3.五步拳所有动作

二、学习： 1.侧踢腿 2.翻腰 3.单拍脚 4.体能：蛙跳

　　第十三至十六课时：

一、复习： 1.巩固基本腿法 2.巩固五步拳 3.其他动作 4.体能

二、学习： 1.砸拳 2.第一组合动作 3.第二组合动作

武术单元教学计划共3

　　幼儿武术教学计划

　　通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

　　武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

一、

教学目标：

1.

培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2.

掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3.

了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

二、

教学内容：

9月份：

第一周：冲拳、架拳、马步

游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步

游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳

　　游戏：请你跟我这样做

第四周：复习

　　一、二、三周的内容

10月份：

第一周：正踢腿

　　游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿

游戏：接力赛

第四周：复习

五、

六、七周的内容

11月份：武术操 《八面威风》

　　12月份：

武术操完整动作

　　1 月份

　　总复习

三、

教学方法及要求：

　　方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

　　要求：

1.

准确连贯的完成全套动作；

2.

动作规范，节奏明显；

3.

熟悉单个动作的名称。

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