下面是范文网小编分享的2023年寒假实践总结优质6篇(年寒假实践)，供大家阅读。
2023年寒假实践总结优质1
作为大学生让我明白实践经验的积累对自身发展十分重要，因此我趁着这次寒假的到来参加了在电子厂打工的社会实践，既是为了锻炼自己也是为了赚取薪酬来贴补家用，再加上在电子厂打工的门槛并不高自然能够参与进去，对我来说能够利用寒假锻炼自己才不算是虚度光阴，现对这次寒假在电子厂的经历进行以下总结。
社会实践初期主要是跟随电子厂的老师傅进行学习，了解电子厂的工作制度以及生产流程方面的注意事项，尤其是通过操作设备来组装电子配件的工作是很重要的，我花费了将近一周的时间跟随老师傅学习电子厂的工作流程，从中让我明白这份工作需要具备较高的毅力才能将其完成，因此我很用心地观察老师傅在操作设备过程中的做法，然后再参与其中并在老师傅的指导下完成工作，当我能够制造成品的时候意味着自己已经进步了许多，接下来要做的就是逐渐提升自身效率并确保组装过程中不会出现差错。
由于是流水线操作的缘故导致些许的疏忽都会造成损失，在没有组装好的情况下需要关停机器并耽误其他员工的时间，找出次品进行回收处理以免影响整体配件的质量，由于工作量较大的缘故导致我能够感受到随之而来的压力，而且长时间重复性的工作也容易令人感到迷茫，所幸的是我能够咬牙克服这些困难并完成了寒假期间的生产指标，其中既有我的不懈努力也有领导与同事们在工作中给予的指导，而且我在电子厂工作中遇到困难以后也会积极向同事请教，虽然工作很累却在我获得第一份薪酬的时候感到十分满足，毕竟这是我完全通过自身的努力获得的工作从而有着深远的意义。
在这次打工之旅结束以后让我对自身进行了深刻的反思，由于没能认清自身定位的缘故导致社会实践初期犯了不少毛病，总是以学生的心态来看待工作中的问题，而且即便没能完成工作量也觉得没有什么大不了的，这种轻浮的心态导致我受到过电子厂领导的批评，后来我才意识到做好这份工作的重要性并倾注了不少精力，至少我得通过工作中的积极表现来证明自身的价值才行，工作这么长时间也让我明白肩上的职责是多么重要，为此我得继续做好领导安排的工作并以此来提升自身能力，而且体会过工作的艰辛以后也让我更加感激父母这么多年来的照顾。
不得不说社会实践的参与着实让我收获了不少经验，而且我也觉得这个寒假让自己过得很有意义，至少当父母看到自己能够打工赚钱以后也因此感到欣慰，我得继续秉承这份信念并在今后的学习生活中好好表现自己，希望通过这次社会实践积累的经验来指导自己今后的人生。
2023年寒假实践总结优质2
手机在我们的生活扮演着极其重要的角色，是我们沟通的桥梁。但是大学生在使用手机方面存在很大的弊端，玩手机玩 到深夜，玩手机不玩到没电是不会放弃的。很多大学生对于手机辐射的问题视而不见，但手机辐射的影响是不容忽视的。因此让大众了解手机辐射的相关知识是必然要求。
在寒假期间，我和同班的林少梅、陈泓铭、陈雪琪、覃伟容、梁展华等几个同学对桂林市的大学生进行手机辐射的问卷调查。我们发了三百份的问卷，前往桂林医学院、桂林电子科技大学、桂林理工大学等高校进行了调查。从调查的前期准备到后期的工作实施都遇到了一定的困难，如：准备问卷的时候，由于我们的选题是手机辐射，所以找相关的理论资料比较较难。因此我们只能通过网络对资料和以往的问卷进行讨论和筛选。还有统计数据的时候，我们统计了两次，第一次是因为统计方法出现了错误，当时都想要放弃了可是当我想到如果我退出了会给我的队员们带来困难，我不能因为我一个人的原因而去影响整个团队，所以总会坚持。当我想要放弃的时候，我总会想到我的同学朋友，他们是我前进的动力。我必须要坚持做好每一件事，因为未来总会遇到困难的，这是我没有办法改变的，竟然无法改变为什么不选择坦然接受呢？因为是寒假的关系各大高校人极少，给我们的调查造成了很大的困扰。但是我们这一个小组并没有人选择退出，最后完成了我们的问卷调查。
在这次的调查中让我学到了很多手机辐射的知识，也了解了我们身边的很多不良习惯。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。手机成为当今社会人们必备的通讯工具，从青年到老年，使用手机的人数越来越多，很多人有了关于预防手机辐射的意识，却不委以重视。为了我们的未来，我们必须形成保护自我的意识，因为任何事物都有一个从量变到质变的过程，而且手机辐射对人体的伤害因个体差异也不完全相同。但是，想一些不良的饮食习惯、生活习性会诱发恶性肿瘤，电磁辐射也一样。因此，减电子雾对人体的包围，
肯定有益于健康，所以对手机还是防一点儿好。使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳旁，以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射；要尽可能减手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话；最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机；尽量不要将手机放在胸前口袋里伙挂在腰间，还要持良好的精神状态，注意劳逸结合。这些行之有效的措施，对防止手机对大脑造成的伤害祈祷关键性作用。因此，在我们购买手机的时候不仅仅要考虑价钱、外观、性能等，还要考虑其辐射。这关系我们的人身安全，所以我呼吁，不要使用辐射过大的手机，要合理使用手机将辐射减少至最低。同时也希望手机生产商不要为了利益而以光大消费者的健康为代价。要想从根本解决手机问题，必须依靠国家的力量才能解决问题，因为现在社会国家现在为了山寨机发展，把辐射标准定得比较低，所以很多大品牌在竞争激烈的市场下也不按照过去的那套去花材料，花时间降低手机辐射了，达到标准就出货！！所以现在的新手机辐射比以往更大！！
通过对手机辐射的调查，不仅让我了解到了辐射的相关知识。在这个过程中
见识到了进行一个调查问卷所需的条件和基础。让我接触了以前从没接触过的东西，开阔了我的视野。而让我感触最深的是，我体会到了团结在一个团队中的重要性。在一个团队中，每一个人都是不可缺少的，要想高质量完成一项活动，我们必须好好合作。
2023年寒假实践总结优质3
这次寒假期间的实践也结束了，我对自己各方面还是抱有很多信心的，通过这次社会时间，我也学习到了很多，在学校的时候，很多时候都是没有这样的机会的，我非常清楚这一点，确实在这个过程当中，我也是能够保持好的状态，这对我各方面还是有着非常明确的态度的，这也是未来需要去努力的方向，现在也总结一下这次社会实践。
我非常感激，通过这次社会实践，确实也是给了我很多锻炼，以前在学校的时候也是没有过这样的经历，我觉得这对我也是有非常大的提高的，感激在这个过程当中所学习到的点点滴滴，我也一定会付出更多的时间和经历，这也是对这份工作应该要有的态度，我觉得自己在这方面，确实还是缺少一些经验，首先在和他人沟通交流的时候，我是比较吃力的，我觉得自己不是很适合继续和人沟通，每天面对各种各样的人，确实让我感觉有一种不知所措的感觉，这样的感觉一直持续了一周的时间，后面我慢慢的适应，也能够迈出第一步的，主动和别人说话，我认为在外面肯定是要让别人有好印象，在这方面我还是不断的在提高自己各方面的成绩。
在这个过程当中，我确实还是感觉非常有必要的，打工的过程当中，我也一直都在努力让自己去适应，虽然一开始的时候我是不能够适应的，但是慢慢的我也能够接受这些了，这对我的冲击还是很大的，感激这个过程当中，所承受，所努力的事情，确实确实让我也在慢慢的提高自己的能力，我知道未来还会有更多东西等着我去落实完善好，当然这对我还是有着非常大的帮助的，我也一直都能够通过这样的方式，让自己得到锻炼，回顾这次实践的经历，我也是从中吸取了很多经验，寒假的时间虽然也是比较短暂，但是我也一直能够有客观的态度，我始终都坚信这一点，我认为自己在这方面是没有问题。
寒假的时间虽然不是很长，但是从中我也确实是学习到了很多东西，我对此还是深有感触的，感激在这个过程当中所掌握积累的知识，在这次社会实践当中，我还是深有体会的，这次寒假期间所面对的点点滴滴，让我确实还是深有体会的，我深刻的体会到了这一点，以后我也一定会积累更多的经验，让自己的去学习到更多的知识。
2023年寒假实践总结优质4
各系团总支、学生会：
为了引导广大学生积极投身推动科学发展、促进社会和谐的伟大实践，在社会实践中培养和提高广大团员青年的实践能力和综合素质，提高团员青年的社会责任感和调查研究能力，根据团中央和团省委有关文件的要求，学院团委决定继续组织开展xx年寒假大学生社会实践活动。具体通知如下：
一、活动主题
青春促和谐 实践谋发展
二、活动内容
1、深入开展社会调研活动。充分发挥大学生自身优势，结合自身专业特色和专业社会、经济、文化热点问题，深入开展社会调研活动，可以参考附件1的题目，也可自拟题目开展调研活动。
2、“青春导航”就业创业见习活动。积极组织广大团员青年深入企事业单位和基层，了解自身专业的就业前景和发展趋势，主动参加专业技能实践，通过专业考察和就业见习来激发学习的积极性和主动性，鼓励广大学生开展毕业生就业调研活动，并结合调研情况、自身实际和专业进行职业生涯设计，通过就业见习活动，提高就业创业能力和竞争力。
3、“万众一心，抗击甲流”主题志愿活动。充分组织动员广大团员青年，正确的认识甲流，以良好的心态面对甲流，认真学习预防甲流的科学方法和措施，号召广大团员青年走进社区、深入农村，通过海报、宣传栏等多种形式，向基层群众宣传预防甲流的科学方法和措施。
4、以“感恩伴我成长，孝心回馈父母”为主题的体会亲情实践活动，合理安排寒假生活，为父母及家人做力所能及的家务事。开展家庭亲情教育、礼仪教育活动，为父母减一分辛劳，送一分亲情，做有责任的家庭成员。
三、活动形式和考核方式
1、鼓励广大团员青年积极投身社会实践活动，可以是个人参加，也可以是团队参加。
2、凡是参加本次社会实践活动的同学，应于开学后一周内向本系团总支提交一篇寒假社会实践（调研）报告。所有参评的社会实践（调研）报告要严格参照附件2的格式标准认真撰写。
3、各系团总支要在下学期初认真做好本系寒假社会实践活动的总结工作，组织系内初评，并按本系社会实践（调研）报告10%的比例推荐优秀调研报告上报团委，参与评比表彰。所有参评材料（包括优秀调研报告、附件3、附件4，电子版、纸质版各一份）请于xx年3月12日（周五）之前以系为单位集中报送，上报团委南区办公室。
四、活动要求
（一）高度重视，加强领导。各系要在党政领导下，各系团总支切实把本次寒假社会实践活动纳入重要议事日程，做到有计划、有动员、有指导。
（二）加强宣传，扩大效果。在开展调研实践的过程中，要注重做好校内外宣传报道和信息报送工作，加强与当地媒体联系。活动信息报送请发至 。
（三）保障安全，严防意外。活动按照就近就便原则，在学校周边、学生家庭所在的城镇社区或者邻近村社开展。各单位要提前认真做好活动期间的安全教育，切实提高广大学生的安全意识，认真制定落实好安全纪律，严防各种意外事故的发生。
2023年寒假实践总结优质5
就在今年的寒假里，我体验到了我人生中的第一次打工经历，有苦有乐，但更多的是通过这次经历我得到了很多收获这绝对是一次很有意义的活动。
一、实践目的
通过实习了解中国传统式饮食饭店的基本操作过程,掌握服务技巧提高服务水平,锻炼自己的社会实践能力。随着生活方式的更新和社会交往的活跃，尽管西餐，泰国菜，越南菜等等的文化交流甚多，但更多中国人开始变得更向往中国传统式食品，许多外国人也对此感到新鲜并想深入了解。我这次实践的是x市x镇的一间叫“x”的饮食饭店，该饭店主要经营午市与晚市，主要是以自助的形式进行点餐的，且是一间“煲仔饭店”，客人需自主在陈列的各种食物中挑选自己比较喜欢的，然后递给厨房进行清点算价钱然后开煮。上菜与饭的容器是一个圆弧形的“煲仔”，非常轻巧，饭菜互相渗透，美味极了。该饮食店比较宽敞，环境幽雅，虽临近马路，却不会觉得太吵，便于交谈，非常适合一家老少，青年朋友们。其的特色便是自主选菜，使得每位顾客都能按照自己的口味及分量进行选择，不会有浪费，是所环保餐厅。中国传统食品源远流长，且一所餐厅最重要的是服务，第三产业—服务业是当今世界最为重要的行业，所以，了解一些服务方面的知识是十分重要的。
二、实践内容
餐馆一般可将其一分为二，就是里面和外面。所谓里面，自然就是厨房了，里面的工种再分就是：大厨，二厨，再次就是打杂。所谓外面那就是服务性质的工作了，具体工种如下：点餐，上菜，埋单。
而我所负责的则是外面的工作。因为该店是自主选菜的且并不是只是我一个人负责外面，大约有5，6个，所以工作量并不多，且具体工作仅有引领客人到选菜台以及帮助客人拿需要的东西，最直接的便是语言的沟通以及服务态度，不同人有不同的语速，我必须要打起12分精神去认真听客人们的要求，即时有时落下了收到挨骂，也要微笑迎人，做到平静，这对于暴躁的我。无疑是种折磨，可是我知道，这是我忍耐力的锻炼，而且为了老板的利益，我必须克服这障碍。
太旺的时候，会很忙，不够人手，可是我告诫自己，千万不能有的就是“抱怨”，这是魔鬼，会让自己推进万丈深渊的。
三、实践结果
饮食饭店服务的质量是饮食饭店的生命线，要提高饮食饭店服务质量，关键在于提高饭店员工文明礼貌这个最基本素质。讲究文明礼貌，既体现饭店员工对宾客的基本态度，就个人而言，则更是衡量道德水准高低和有无修养的尺度。因此，饮食饭店员工必须十分重视饭店服务礼貌礼节知识的学习和修养，而所有有名的饭店，都是和至高无善的服务是分不开的。创先争优谋发展，我觉得服务很重要，无论干哪一行都需要很好的服务。
2023年寒假实践总结优质6
时光荏苒，匆匆忙忙中，一个学期的指导工作又结束了。回顾整个学期的综合实践活动，印象最深的有三个“出乎意料”。
第一个出乎意料——拉面拉成了
“五一”劳动节过后，组织学生开展了一次做拉面活动。指导老师不是我，而是学校附近拉面店的虎师傅。虎师傅非常乐意参加我们的活动，学生自然也很欢迎他。当然，为了能激发学生充分的热情，这位虎师傅是到最后上课的时候才跟同学们见面的，果真，大家的热情别提有多高了。说实话，这次活动的出炉最初主要是想让学生多一些生活的体验，能多生活中司空见惯的事物多一些关注，也了解三百六十行的各具特色和不易，而对于他们能不能拉出拉面，其实是根本不抱什么希望的。实际活动按小组开展，每个小组都领到一份面团，而后轮流试做。一开始，学生确实拉不出，但随着拉面师傅的指点，同学们自己的经验，以及时间的流逝，不少同学的手中竟奇迹般诞生出了拉面。他们身上当时的那股兴奋劲，我很能体验。不知不觉的，想对他们说：“太棒了!”交流活动感受时，大家你一言我一语，“看起来很容易，做起来真难!”“拉面师傅要能一个一个教我们就好。” “我长大也要像虎师傅一样开一家拉面店。”“今天的活动真有意思……”大家做得酣畅淋漓，谈得也淋漓实在。活动过后想想，我们真的不能小觑了学生，他们外显的并不一定就是他的实力，我们应该多给他们创造让实力来说话的活动空间。
第二个出乎意料——我们小组是最棒的
学期结束时，安排了同学们分组自由活动。大致的安排：首先，每组确定共同商定一个活动主题，制订好研究计划;其次，每组针对自己的课题分别开展活动;再次，整理自己的研究成果，向全班同学汇报，并撰写个人和小组活动总结。活动任务宣布，各个小组便热火朝天地开“战”了。在研究课题的确定上，每一组就花了不少时间，我估计：这次让他们自选主题的活动多半难度太大。我暂且拭目以待，对于他们的研究计划，在阅览过后基本没做什么修改。终于到了汇报的时候，就看他们的了。第一组：“快乐星球”小组，用幻灯片和讲解的方式为大家带来了许多的幽默与笑话，引得同学们哈哈大笑，但大家提议，幽默与笑话的内容还要做一些精挑细选。我想：这个选题不错，可以让即将临考的同学们放松心情。第二组：“达克星球”小组，他们为世界杯呐喊，而足球而疯狂，给同学们带来了《足球世界杯》，但大家提议：文字资料的介绍一能一闪而过，还是要向同学作简单的说明，这样大家才能真正的了解。我想：他们小组还蛮富时代气息的。第三组：“特色小组”，给大家介绍特色小吃常州的大麻糕，让我最觉意外的是他们竟然带了真的麻糕来给同学们品尝……我建议：要是能在网上搜索大麻糕的资料，也做几张幻灯片来介绍，不是更能让活动成果出色?至于给老师的意见征询条，其实可以把范围扩大一些，让同学们留言，记录下大家的意见啊。“特色小组”的同学点点头。第一次汇报就这三组。我继续拭目以待。又一次汇报时间到了，先前汇报过的小组竟然要求让他们重新汇报，说是上次汇报过后又对汇报成果做了修改，一定要再汇报。其他组的同学都很支持，我也很佩服他们身上的勇气，于是，第二次汇报中又展现了第一次汇报小组的风采。另外，其余的小组也不甘落后：“新鲜小组”研究了鱼的做法、“探索小组”研究了恐龙、“偶像小组”研究了同学们的偶像、“火力少年组”研究了悠悠球的玩法、“vs乒乓”小组研究了乒乓。第二次汇报中更有小组采用了小品表演的方式以及和台下同学互动的方式。虽然他们的研究成果是比较简单的，但从活动过程中表现出的精益求精的精神，是让我佩服的。
第三个出乎意料——这是我给你的评价
每个学期末，每位学生都要就自己一个学期来的活动作一个总体的评价，同时包括自己给他人作评价以及请他人给自己作评价。在这个学期的评价中，我发现同学们的评价作得更中肯、更有针对性了——“你是一个胆小、天真的女孩，成绩不错，也乐于听别人的意见。在活动中，你也能积极、主动、热情、热情、有礼貌地与人交往、合作。但是，你总是不善于提问题，希望你在以后加油哦!”“你不论做什么事情都十分认真，这一点让我佩服;你善于给他人提意见，也很好;但你有时不太会帮助别人，当他人向你提出需要帮助时，你偶尔会不理会。”“你有着一定的幽默风趣，从你们的表演来看，你们一定是花了很多工夫，恭喜你们，你们的汇报很成功。可是呢，你在汇报时总用一只手捏着红领巾，这可能是你有点紧张的表现吧，虽然无伤大雅，可是让人看起来不大舒服。”“我觉得你作为我们小组的组长，很称职。因为你每一次都能尽心尽力地为我们一组出主意，带领大家一起努力。可是，你有的时候对我们组员的要求太过严格了，有点苛刻，希望你以后不要那么严肃。”……大家的评价较先前比起来，显得不是那么空洞了，而是实事求是，真诚地发表自己的观点，更有质量了，相信他们在相互评价中也能成长。
一个学期是有些长的，可以有那么多个星期给我们开展活动;一个学期又是短的，每到总结时，总发觉开展过的每一个活动还近在眼前。不论学期长短，扎扎实实地开展好每一次活动才是最重要的。
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