登高户外主题活动方案3篇(户外活动活动方案)

　　下面是范文网小编收集的登高户外主题活动方案3篇(户外活动活动方案)，供大家参考。

登高户外主题活动方案1

　　一、活动时间：12月15日

　　二、活动地点：

　　三、活动人数：全体员工

　　四、活动目的：

　　为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

　　五、活动过程：

　　1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的(如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知)。

　　2、按部门分若干小组，每小组配1名经理与1名工会小组长。

　　3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　　4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的.一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

　　5、休息：建议休息半小时后开展活动。

　　6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在团队之中展开。

　　(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

　　(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

　　(3)成语接龙。

　　(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

　　(5)给出几个成语编故事。

　　(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。

　　(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

　　(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。

　　7、午餐。计划用时五十分钟。

　　8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

　　9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

　　10、全体拍照留念。

　　11、统一组织下山，有序进行，注意安全。

　　12、工会做活动总结，然后宣布活动结束。

　　六、活动安排：

　　1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

　　2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍整齐，统一着装公司发放的运动服。

　　3、准备一面红旗，爬到山顶时用于签名，并作为活动见证存放于工会中，同时也是各成员心中永久的记忆

　　七、注意事项：

　　1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，成员不准擅自离开队伍，如有特殊向队长报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

　　2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或由专门人员负责

　　3、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

　　4、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

　　5、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

　　八、活动声明：

　　1、本活动由社团人员自愿参加。

　　2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

　　3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

　　九、准备物品：

　　1、统一穿着各式发放的运动服，建议穿运动鞋。

　　2、药品。如创可贴、药棉等。

　　3、相机，口哨。

　　4、准备适量的水和食物。

　　十、经费预算：略

登高户外主题活动方案2

　　一、活动主旨:

　　公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的--文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与--相融合并持续成长。

　　二、活动主题:

　　正是踏青赏花时

　　三、活动时间:

　　20--年4月21日

　　四、活动地点:

　　番禺大夫山森林公园

　　五、活动对象:

　　初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18:00前将参与活动人员名单统计好。

　　六、活动内容:

　　骑车赏花+户外拓展训练

　　(一)骑车赏花:组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的风景。

　　(二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。

　　(三)户外拓展活动:

　　分为4个训练小队，每队取队名、口号。

　　1、热身项目——桃花朵朵开:

　　游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。

　　2、松鼠钻洞:

　　游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动;说“地震了”——此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。

　　3、齐心协力:

　　游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份!

　　4、拔河比赛:

　　(1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手)

　　(2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(-比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。

　　(3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。

　　(4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。

　　七、活动注意事项:

　　(一)心理准备:

　　1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。

　　2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。

　　(二)健康状况:

　　参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。

　　(三)活动要求:

　　1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。

　　2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。

　　(四)相关物品:

　　1、物鞋袜

　　2、请穿登山鞋或运动鞋(必备)

　　3、女士请勿穿裙装或皮鞋

　　4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件，如果下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动

　　5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任

　　八、活动费用:

登高户外主题活动方案3

　　举办目的：为全面提升职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，同时发挥优秀党员两学一助的学习活动，公司职工登山活动方活动方案。让全体员工在登庐山同时，感受体育锻炼的魅力，享受成功登上山顶的喜悦。从而也陶冶情操、丰富员工业余生活，加深团队合作精神，创建和谐家文化。公司决定在本周六举办首届职工健身登庐山比赛活动。

　　本次登庐山活动方案如下：

　　一、活动题目：

　　《201-年--员工首届登庐山健身比赛》(横幅)

　　二、活动意义：

　　通过组织员工登庐山比赛活动，提高员工身体素质以及团队合作精神。

　　三、活动前期准备：

　　由总公司行政部负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的宣传，企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。

　　四、活动所需物品：(办公室准备)

　　队旗：每面队旗上印有名称和LOGO。

　　队员分为男子队、女子队;并做对牌“男子组、女子组”。

　　参与人员每人身穿统一的公司运动服装。

　　矿泉水：约6箱，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶。

　　口哨：1个，规划方案《公司职工登山活动方活动方案》。

　　登山队员牌号(男子组、女子组)。

　　五、活动时间：

　　5月28日上午9点

　　六、活动路线：

　　石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口)→原路返回。

　　七、联络小组及工作人员组成：

　　比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成，山顶上由陈庆的'小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。

　　八、比赛办法：

　　上午9点在石门涧集合。比赛开始前，参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号，(摄影师负责登山前摄影活动)听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，男子组先爬，女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好名词和时间登记，比赛结束后统一组织下山。

　　九、奖项设置：

　　略

　　十、活动安排：

　　早晨--7.30在厂里集合，--8：00：参赛人员在公司集合，由每行政部负责人陈和余分别带队，并讲解登山时应注意事项和比赛规格。

　　9：00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放枪;9：15：比赛开始，直至活动结束。

　　12点在出发点统一集合颁发证书和奖品，并拍照留影。

　　(中午就餐：工作餐7桌)

　　参赛的人员人数，由办公室于5月26日报给行政部。

　　十一、活动经费：

　　略

　　注意事项：

　　1、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

　　2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全;一切以安全为重，一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为。

　　3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;发挥团队协作精神，相互关照。

　　4、参赛人员注意环保，遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢烟头和乱丢垃圾，保护山上的一草一木。

　　5、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行。

　　6、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

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