好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在充满活力，日益开放的今天，越来越多人会去使用演讲稿，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是范文网小编分享的520营养周讲话稿5篇(5月20日营养周)，供大家参考。
520营养周讲话稿1
老师、同学们：
大家好！
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！
520营养周讲话稿2
各位年轻的朋友：
大家好!
如果有人问你：什么是精彩?你会怎样回答?战争年代的踊跃参军，八十年代的文学热，还是九十年代的出国热?对，它们都是精彩.每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连.
记得走进大学的第一天，辅导员就告诉我们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了.九十年代宣扬的"读书无用论" 也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪.时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿.因此，我们要寻找属于我们这一代人的精彩.
为了活得精彩，我们要拥有目标和信念.目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉.目标可能飘渺，路途可能坎坷.然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生.这多少有一些悲壮.但又确是一幅壮美的画面.因为奋斗拼搏的过程无比精彩!
为了活得精彩，我们必须拥有知识和技能.知识是成功的基础，技能是实现成功的工具.人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增.面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光.社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上.有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让我们早早准备.
为了活得精彩，我们还要有不断超越的精神.鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂".时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展.没什么铁饭碗，没什么保质期.无论什么时候，我们都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战.我们只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代.
永远究竟有多远?没有人知道.只是历史长河中的小小一滴水.然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!我们都将老去，但我们不是为了永远的青春而来，而是为了感受和我们不同的青春而来.从现在开始，让我们活得精彩!
谢谢大家!
520营养周讲话稿3
尊敬的学校领导，各位老师，亲爱的同学：
大家早上好!
我是高三九班的罗银莹。非常荣幸我能够代表高三年级站在国旗下讲话，我今天讲话的题目是“拼搏高三，冲刺高三”。十月底，我们结束了高三第一次具有重要意义的一诊考试，也许结果不尽如人意，但是过去的已经过去，我们要做的就是认真的总结，摒弃一些负面情绪，展望未来。
首先我很欣慰的是本届高三有一支老中青结合、责任心强、业务水平高、甘于奉献、求真务实、能吃苦、能战斗的教师队伍!在此，我衷心的道一声：老师，你们辛苦了!在你们身上，承载着社会的关注和家长的重托，承担着学校的希望和学生的`期盼，你们的肩上，一头挑着责任，一头挑着希望!谢谢你们!希望我们能在最后的两百天里，咬紧牙关，竭尽所能，团结协作，奋力拼搏!
其次，我感到欣慰的是我们的绝大多数同学拥有理想坚定，目标明确，学习刻苦，意志顽强。其中不乏学习成绩优秀的佼佼者，也有成绩不太理想，却能够奋起直追，敢于夺取胜利的后来居上者。一诊虽然已经过去，但高考还未到来。我认为，高考是一场战争，战争没有结束，就没有胜负;比赛没有完成就没有冠军;高考没有来临，就还有希望。作为高三学生，我们的大目标当然是考入理想的大学，近期的小目标应该是每次学习都有收获，每天考试都有进步，每天都有一个好心情。两百天的时间很长，要做的事还有很多，还有很多的知识需要我们去掌握，还有很多的规律等待我们去探索，还有很多的错误等待我们去纠正。;两百天的时间也很短，转瞬即逝，它不会因为你惧怕考试失利而姗姗来迟。我们只有拉长时间的长度和宽度，加大时间的密度，才能让分分秒秒满载……事实上，每个人都有难以想象的潜力，都有很大的进步空间，只要我们拥有沉着冷静，不骄不躁的心理状态，拥有不抛弃，不放弃的坚定信念，拥有潜力钻研，坚持到底的学习精神以及破釜沉舟，背水一战的勇气，我相信我们一定能够在二诊考试乃至高考中取得令自己满意的成绩。
同学们，200天，每一天都是新的一页，每一页上都要写上奋斗的历程。若果你收效甚微，成绩不佳，心情郁闷，请不要松懈，要咬紧牙关，纵然是千难万险，也要轰轰烈烈，荡气回肠。疲惫的心阻止不了我们前进的脚步，凛冽的寒风吹灭不了我们学习的热情。让青春燃烧一次激情，让机会撞击一次梦想，让人生灿烂一次光芒。奋战两百天，让我们带着从容地微笑，用我们的努力。用我们的汗水，迎取我们志在必得的辉煌!高一、高二年级的学弟、学妹们，希望你们能够支持我们，给我们以信心，做我们坚强的后盾，可以吗?(可以)高三年级的同学们，希望我们紧紧抓住这两百天的时光，奋力拼搏，在高考中取得优异的成绩。你们有信心吗?(有)有信心吗?(有)在此，祝高三的同学们二诊成功!高考成功!也愿我们的一中更加辉煌!谢谢大家!
520营养周讲话稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们，早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《让我们均衡营养，健康成长》。今天是5月20日，大家知道是什么日子吗？对了，今天是我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可要重视了，随着生活水平的提高，同学中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多同学都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分同学和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
以下是我给同学们的几点小建议：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，保证自己能精力充沛地学习。
2、饮食要多样化：合理营养对我们健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！谢谢大家！
520营养周讲话稿5
各位老师 同学:
你们好!
今天我演讲的主题是热爱集体，热爱附中。一说到这个主题，我想很多同学都会觉得它很陈旧。这么说吧，热爱集体的确是个旧的主题，但它绝对不会过时。可以毫不夸张的说，这是个永恒的主题。
当然，既然说它陈旧，就是说很早就被提了出来。至于具体什么时候，我想大概可以追溯到原始人集体追赶野兽的时候吧。而既然很早就被提了出来，且现在还在不停的说，就证明热爱集体的确在人类的发展中起到了巨大作用。
说到这里，有的同学可能觉得很虚，就是说热爱集体这四个字感觉很大，很空，的确，它虽然不停的在说，然而似乎并没有，或者说很少真正融入我们的思想。我们很少有人能真的发字内心的理解热爱集体这四个字的含义。注意，这不是一般的爱，而是热爱，所谓热爱，是要有一种狂热在里面。
当然，这么说是苛刻了些。因为，我觉得，热爱集体，我们大家已经落实到了行动。其实道理很简单，就是点点滴滴的行为，为班里拿块抹布，捡起校园里的纸屑，认真唱国歌，甚至仔细的做一次值日，在车棚里谦让一下，都是热爱集体的表现。我们都做到了，而且做的很好。
其实对于我们而言，对集体的热爱就表现为这些不经意的行为。我们可能并没有意识到这么做的实质，只是很自然的就这么做了。所以，其实热爱集体是我们的本性。这么说来，有的同学可能会很吃惊，原来自己已经为集体做了不少的事情，原来自己这么热爱自己的集体。
当然，也会有同学说，从文艺复兴起就提出人文主义啦，我们要以人为本，且不说这里的人究竟是不是单指个人，就算是吧，比如你获了个竞赛奖，当然是你个人获得的，别人介绍时肯定不会说某某获了什么什么奖，谁认识你呀，当然是说交大附中，某年级某班某某同学，所以无形中这为集体增了光，也是热爱集体的表现。
在此，请允许我代表高二年级全体同学，欢迎新高一和初一的学弟学妹们，一起加入到热爱交大附中，这个3800人的大集体的行列中。让我们一起，在点点滴滴的行为中，为附中增光，为附中自豪。交大附中，这个我们共同学习和生活的大集体，她像我们的母亲一样，哺育我们成长，就让我们用真挚的感情来爱护她吧!
今天，我站在这里，不是想对大家说，我们要热爱集体，而是想说，我们热爱我们的集体，尤其是我们亲爱的母校，我们做的很好，并且，我们要一直这样做下去!
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