三八妇女节活动主题方案(汇总13篇)

时间:2023-07-11 22:53:57 综合范文

  【导语】在每年的三八妇女节到来之际,为了让这个特殊的日子更加有意义,我们需要制定一个精心策划的活动主题方案。那么,如何才能让这个方案既有创意又贴合节日主题呢?本文是热心网友“quetan”整理的三八妇女节活动主题方案(共13篇),供大家参考。

三八妇女节活动主题方案

三八妇女节活动主题方案 篇1

  活动目标

  1、了解3月8日是全世界劳动妇女的节日。

  2、通过购买健康礼物给妈妈,激发幼儿爱妈妈,关心妈妈的情感。

  3、学会看价,计算价钱。懂得关心,懂得理财能力。

  4、让幼儿知道节日的时间。

  5、感受节日的欢乐气氛。

  活动准备

  每位小朋友准备五元钱为妈妈购买健康礼品。

  活动过程

  一、活动前谈话。

  1、谈谈自己的妈妈,知道妈妈工作的辛苦,小朋友应该关心和爱妈妈。

  2、明确购买活动的目的和要求。

  二、小朋友在老师的带领下在超市认真的`为妈妈选购健康礼物。

  三、回幼儿园,活动后谈话。

  1、小朋友谈谈自己给妈妈买了什么,为什么买这个礼物呢?

  2、谈谈购物买礼物花了多少钱?剩下了多少?

  3、交流选购礼物的过程和心情

  4、说说自己回家把礼物送给妈妈时,妈妈的表情怎么样?想对妈妈说哪一句话表示感谢和祝贺?

三八妇女节主题活动策划方案 篇2

  一、活动背景

  "三八"国际劳动妇女节创始于1910年,联合国从1975年国际妇女开始庆祝国际妇女节,从此"三八"节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。

  二、活动目的

  20xx是第xx个"三八"妇女节,在节日即将到来之际,号召全镇妇女姐妹们一齐共庆节日,经过活动的开展,促使广大妇女充分发挥"自尊、自信、自立、自强""四自"精神,全面提高自身素质,树立正确的世界观、人生观、价值观,积极参与社会公德、职业道德尤其是家庭美德建设,以诚信为基本的道德规范,树立高度的政治职责感,勇于维护自身的合法权益,做社会文化提高的推动者。

  三、活动主题

  争创礼貌和谐家庭,共建平安和谐家园

  四、活动的时间和地点

  时间:20xx年3月初

  地点:xxX广场

  五、活动主办单位:

  协办单位:红狮镇宣传文化站、咏梧社区

  六、活动人员

  工作、生活、居住在红狮街道的广大妇女同胞,各村妇代会主任组织村干部家属等。

  人员预计200人左右。

  七、活动流程

  (一)表演环节(无纪念品)

  1.团体腰鼓表演。

  2.主持人报幕,红光乐队节目(小品)。

  3.秧歌表演

  4.歌曲(绣红旗)

  5.体育局培训的《陕北腰鼓》表演

  6.广场舞

  7.连响表演

  (二)竞赛环节(所有参赛人员发纪念品一份)

  1.单人跳绳(10人,单人比赛,取前3三名优胜)

  2.瞎子穿拖鞋(8人,分两组比赛,优胜4名)

  3.半分钟穿针比赛(6人,单人比赛,取前3名优胜)

  4.三分钟衔纸杯运水比赛(20人,分两组比赛,优胜10名)

  5.五分钟运乒乓球(20人,分两轮比赛,优胜10名)

  八、经费预算

  纪念品:参与活动人员64人,工作人员预计10人,共计74人,每人发10元的纪念品,另30人比赛优胜者另发5元纪念品,计890元。

  横幅:2条,200元。

  临时开支:150元。

  共计1240元。

  以上方案,望领导批准。

三八妇女节活动主题方案 篇3

  “慈母手中线,游子身上衣”;“少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰”……母爱,永远是个温暖的话题。母爱,是送给婴儿甜甜的吻;是远望孩子离去时频频的招手,久久的伫立;是期盼儿女回家时的目不转睛;是秋风吹散的一缕白发;是眼角上的一条皱纹……

  活动目的:发自心底地关爱母亲、关注母爱是该活动的目标所在。我们无法选择母亲,但我们可以选择对待母亲的方式。感情的培养无法在一次队会中全部完成,可以分几次进行,让队员了解母亲的 关爱,然后学会如何关爱母亲,最后付诸实际行动。

  活动形式:引导学生完成校外实践作业

  一、听母亲(或最亲密的女性)讲故事

  名字的故事。向母亲(或最亲密的女性)了解为了给自己取名花费的心思和名字中蕴涵的期望。

  成长的故事。向母亲(或最亲密的女性)了解自己小时候的趣事;了解自己成长中让母亲(或最亲密的女性)最难忘的事;对母亲(或最亲密的女性)年轻时和现在的照片进行对比,说说照片中的故事。

  二、为母亲(或最亲密的女性)唱支歌

  赞颂母亲(或最亲密的女性)的歌:收集赞美母亲(或最亲密的女性)的歌曲,如《我的好妈妈》、《烛光里的妈妈》、《童年的小摇车》、《世上只有妈妈好》等,并为母亲(或最亲密的女性)进行声情并茂的演唱或朗诵。

  赞颂母亲(或最亲密的女性)的名言:收集古今中外有关“母亲”的名言,制作成卡片,熟读、背诵、相互交流。

  赞颂母亲(或最亲密的女性)的故事:可以讲别人赞颂母亲(或最亲密的女性)的故事,也可以讲自己赞颂自己母亲(或最亲密的女性)的故事。

  三、报答母亲(或最亲密的女性)的行动

  送母亲(或最亲密的女性)一份惊喜。送一份独特的礼物给母亲(或最亲密的女性),如自己设计的贺卡,自己最近取得的成绩或获得的喜报,谢谢母亲(或最亲密的女性)的信……

  为母亲(或最亲密的女性)做家务。放学了,主动做家务,给母亲(或最亲密的女性)一份惊喜。

  陪母亲(或最亲密的女性)聊聊天。每天陪母亲(或最亲密的女性)聊聊天,说说学校发生的事,同学之间的事,听母亲讲讲工作中的事,在交谈中加深情感。

  教学反思:通过活动让学生感受到母亲的辛苦,感受母爱的伟大,从而学会关爱母亲。

三八妇女节活动主题方案 篇4

  为庆祝“三八”国际劳动妇女节96周年,营造欢乐、和谐、奋进的节目气氛,各级工会女职工组织要结合本单位、本部门实际,通过开展各类有益健康的庆祝活动,来调动广大女职工的工作积极性,激发她们爱国、爱集体和爱岗敬业精神。现提出以下活动意见:

  一、各级工会女职工委员会,要组织女职工开展建功立业活动。

  今年是“十一五”规划的开局之年,各级工会女职工组织要积极引导广大女职工开展建功立业活动。围绕增强企业自主创新能力、建设资源节约型社会、加强企业安全生产,组织女职工提合理化建议,开展技术比武、技术革新和技术协作等活动。大力宣传各条战线女职工在参与现代化建设中取得的新成绩、新风貌,引导广大女职工为江东实现现代化中心城区建功立业。

  二、开展“关爱外来女职工行动”。

  我区各级工会女职工组织要把维护外来女职工合法权益作为当前和今后的一项重要工作来抓。在“三八”期间,区总工会女职委决定在全区开展“关爱外来女职工行动”。

  1、加大对外来女职工法律知识宣传力度。全区各级工会女职工组织要加强对外来女职工法律知识的宣传、教育、培训工作,增强外来女职工依法维权的意识。区总女职委将提供一些宣传小册子,发放给外来女职工,为外来女职工学法、懂法、用法提供帮助。

  2、开展为外来女职工免费妇科体检活动。针对外来女职工妇科疾病发病率高的特点,区总工会女职委决定把3月份作为外来女职工免费妇科体检月,与区人口计生局、区妇联、区妇保院等单位联合,对江东所属已建工会组织单位的已婚外来女职工免费妇科体检,为她们送去工会组织的关爱。各级工会女职工组织要及时做好人员的落实工作。

  3、积极参与市工会女职委组织的开展“关爱外来女职工行动”广场活动。市工会女职委定于3月4日上午在宁波中山广场开展“关爱外来女职工行动”广场活动。广场活动的项目有法律宣传、法律咨询、法律援助、心理咨询、家教咨询、医疗服务、计生宣传、发放体验卡和法律知识手册等。

  各级工会女职委将结合本单位、本部门实际开展“关爱外来女职工行动”的情况,请于3月12日前以书面形式报区工会女职委。

  三、组织学习考察活动。

  为学习借鉴外地工会女职工工作的做法和经验,经区总工会党组研究,决定组织区工会女职工委员会委员赴上海、哈尔滨等先进地区学习考察活动。

  四、表彰“达标创优”优胜单位

  召开区总工会女职工委员会工作会议,表彰一批“达标创优”优胜单位,进一步提升工会女职工工作水平。

三八妇女节主题活动方案 篇5

  为了积极响应国家针对企业促进妇女就业的政策,我公司自成立以来,截至目前已经提供了三百多个岗位让周边农村妇女和边远地区应往届大学女毕业生就业,从实际行动中支持妇女发展,关爱女职工、尊重女性,为推动我县妇女事业的发展做出了不朽的贡献。

  值此全球第101个妇女节来临之际,由董事办牵头组织我公司妇女节活动,具体策划方案如下:

  主办单位:董事办

  协办单位:集团办公室、人事科、文印科、酒店和涉及到的其他部门。

  主持人:待定。

  活动名称:Xx集团“三八妇女节”尊重女性、关爱女职工表彰大会。

  一、活动目的

  1、体现公司对女职工的关怀和尊重,促进团队凝聚力。

  2、肯定女职工对公司的贡献,增进女性交流,促进团队和谐发展。

  3、缓解压力、放飞青春、快乐过节。

  4、给予部分女职工“三八红旗手”荣誉称号,并予以奖励。

  二、会议时间:

  暂定为3月8日下午(时长:两小时)。

  三、会议地点:

  公司会议室。

  四、参会人员:

  公司部分领导、全体女职工。

  五、邀请嘉宾:

  董事会领导家属、县妇联主任、县电视台。

  六、会议议程:

  1、主持人讲话;

  2、邀请县妇联主任致词;

  3、公司副总致辞;

  4、女职工(不同岗位)代表发言;

  5、主持人宣布授予若干名女职工“三八红旗手”荣誉称号,县委领导、公司领导为受奖女职工颁奖;

  6、给所有女职工发放节日礼品;

  7、总经理做会议总结致贺词;

  8、主持人宣布会议圆满结束。

  七、照相、摄像:人员、器材待定。

  八、前期准备

  1、活动所需文案资料(董事办负责编辑、文印科负责打印);

  2、各部门上报所在单位女职工(数量、姓名、工龄、学历、岗位、职称等可包含特别推荐资料)人事科负责收集、整理;

  3、表彰人数确定,表彰岗位、团队、个人评选( XXX共同负责评选);

  4、“三八红旗手”荣誉证书购买、现场横幅、绶带、桌签制作、获奖人员姓名填写(XXX负责);

  5、会议室布场、清场( XXX负责);

  6、女职工礼品、会场矿泉水购买(XXX负责);

  7、企业文化妇女节专版采编(董事办、办公室负责)。

  以上准备工作除企业文化妇女节专版,在会议结束以后出版之外,其余各项主准备工作均需定时提前完成。

  九、综合目的

  除了“活动目的”之外,此次活动还将达到以下几个目的。

  1、通过xx日报晚报版、电视台报道此次活动,让更多的人了解我公司“以人为本、关爱女工”人性化、亲情化管理的一面。

  2、通过《企业文化妇女节专版》表彰“三八红旗手”,肯定女性职工工作的同时,以点带面激发全体职工爱岗敬业的工作热情,鼓励全体员工发扬“以(厂)矿为家,以岗为荣”的奉献精神。

  3、通过《企业文化妇女节专版》以“谁说女子不如男”为题,报道“三八红旗手”先进工作事迹,让受奖者有更高的“荣誉感”和对公司的“归属感”,从而发自内心的产生“岗位责任感”。

三八妇女节主题活动方案 篇6

  为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工;在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。同时拓宽大家的`业余文化生活,提高员工队伍的凝聚力。公司利用下午时间,分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

  经过精心挑选和意见征询,此次活动共为员工安排了四项内容(任选其一):

  1、体育运动;

  2、各类小游戏;

  3、知识小问答;

  4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

  通过此次活动的举办,不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节,增强集体荣誉感,增进了对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解到xx公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面;员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

  时间人员定位:

  公司所有女性人员(合计39名女性人员)。由主管人员于3月6日前上报名单。

  第一项体育安排:(跳绳、羽毛球任选其一)

  1、各门店人员参加跳绳比赛,每三人一组,优胜者进入下一场。

  2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

  第二项游戏安排:(点鼻子、夹珠子任选其一)

  1、各门店人员参加点鼻子,每三人一组,优胜者进入下一场。

  2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

  第三项知识小问答安排:

  1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

  2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名,由第一名开始按顺序排名。

  名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元(奖项详细设置情况,可以根据情况而定)。

  第四项内容安排:

  1、 有部分员工提出直接发放物品或是现金。

  2、 有部分员工提出三八妇女节放假半天。

  3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为300元/桌*4桌=1200元。

三八妇女节活动方案 篇7

  一年之计在于春,春天总是以柔美的身资,蓬勃的生气给我们带来梦幻与希望。同学们轻快的脚步伴着开学的钟声走进校园。三月迎来了明媚的春光,也迎来了最富有春意的属于女性的节日。作为学生的我们在继续踏上成长的旅途时,也要向辛勤培养引导我们的女园丁们表达深深的谢意和浓浓的祝福。

  我系学生分会及团委将以感恩的心为我系女老师及校领导表达敬意,并从她们认真忙碌的.工作中感悟如何承担起责任的女性,向她们学习,作为我们对她们教导有方的回应。

  学生分会决定,我们将开展迎三八,送祝福活动,向系女老师及校女领导们表示学生们对的感谢和祝福。

  财经与艺术系迎三八,送祝福活动内容

  一、活动名称:迎三八,送祝福

  二、活动主题:迎接三八妇女节

  三、活动时间:20xx年3月8日

  四、活动地点:办公楼及教学楼

  五、活动目的:向系女老师及校女领导们表示学生们的感谢和祝福。

  六、活动形式:给老师们送康乃馨及小贺卡

  七、活动人员安排:

  统计工作:1人

  采购:2人

  送贺卡:6-8人

  八、活动意义:

  (一)向老师们表达学生的谢意,培养现代大学生尊敬师长的传统美德及感恩之心。

  (二)为学生树立女性成功者的榜样,引导学生思考勤劳的品质。

  (三)联系师生感情,相互沟通,以便教学工作的开展。

  (四)锻炼学生的沟通交流能力,培养团队协作和克服困难的精神。

  (五)在大学校园体现尊重女性,树立成功女性为榜样的先进思想。

  (六)向校园尊师重教的文化发展迈进了一大步。

  九、活动前期准备工作:

  (一)统计老师名单及所在办公室

  (二)采购鲜花

  (三)制作小贺卡

  十、活动过程:

  我系学生分会及团委向老师们送祝鲜花,表达心意。

  十、活动后期工作:

  召开例会总结活动经验。

三八妇女节活动方案 篇8

  首先来看在这一天ktv促销活动的宣言:

  三八节,一个所有女性朋友珍爱自己的节日,让我们相聚在皇家,相约在三八的晚上。把酒言欢,一起交流、喝酒、游戏,皇家靓丽狂欢夜!期待你的.参与!

  三八妇女节促销活动方案的宣传方式:

  第一种:各论坛宣传,发动所有人员,在上网时发布活动优惠的消息;

  第二种:海报宣传

  在促销活动方案宣传中这一种也是比较常用的方法,如果你现在还没有设计出满意的海报,那就抓紧时间来一品威客网,让这里的专业海报设计师为你的设计一份活动宣传海报吧!

  第三种:宣传单宣传方式

  以上这三种宣传方式都是比较常用的宣传方式,只有宣传到位了才能够让整个促销活动的效果更好。

  三八妇女节促销活动方案中的前期准备工作:

  第一:过道中的各种装饰

  三八妇女节促销活动方案的简单内容介绍:

  第一:9:38——10:00 第一轮热场活动

  适用于人少时的游戏,把台球放入纸箱内,所有到场女性朋友均可上来摸球,凡是摸到3或8者均可获得奖品,摸到3者,可获得代金卷100元!摸到8者可获红酒券一张,特订红玫瑰一朵。其余没有摸到的女性均可获得参与奖,小公仔一个。

  第二:0:30——11:00 第二轮活动, 对对碰!

三八妇女节主题活动方案 篇9

活动目的:

“三八”国际妇女节是全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。在节日即将到来之际,号召全校同学给母亲写一封信,以表达对母亲的感激、热爱和崇敬。以此作为节日的礼物送给辛勤工作的母亲。通过活动,培养时代孩子成为亲情之人,健康之人。

活动内容:《给母亲的一封信》

活动过程:

  一、制定计划,宣传发动。

⒈月日利用语文教研时间布置有关任务,下发资料。

⒉月日(周一),利用国旗下讲话宣传发动学生。

二、书写亲情,传递亲情。

⒈月日,每班组织学生写信,语文老师进行适当辅导,统一用信纸和信封。

⒉月日放学,请学生把书信亲手交给妈妈。

三、评比展示,宣传亲情。

⒈每班由语文老师推荐优秀书信篇,参加学校评比。

⒉优秀书信送科研室和网控中心,将在《时代教育》和校园网上登载。

三八妇女节主题活动方案 篇10

活动目标

  1、知道三月八日是妇女节,是妈妈、奶奶等妇女的节日。

  2、通过爱心作业学会关心妈妈,会用多种方式表达自己的关心和爱。

活动时间

  3月7日——3月8日

活动流程

  活动一:谈话活动

  3月7日,老师告诉幼儿明天就是妇女节了。

  请幼儿议论一下谁来过这个节日?引导幼儿知道:自己的妈妈、奶奶、阿姨、幼儿园的老师、园长、工作在各行各业的劳动妇女都要过这个节,因为她们对社会付出了辛苦的劳动,做出了突出的贡献。

  活动二:献花

  3月8日,早送园期间由幼儿代表向女家长献一朵小花并献上一句祝福的话。

  活动三:照顾蛋宝宝

  3月8日,早送园期间由幼儿代表向

  3月8日早,大、中、小班的孩子每人带一个生鸡蛋(可以放在容器中带来),运用自己的智慧,在一天的各项活动中,照顾蛋宝宝,而不让鸡蛋摔坏,体验做妈妈的辛苦。

  活动三:照顾蛋宝宝

  大班、中班:《我的好妈妈》《世上只有妈妈好》

  小班:《世上只有妈妈好》

  活动五:爱心作业“我爱好妈妈、”

  3月8日离园之前,老师请小朋友回家做一件事:帮妈妈拿鞋子,给妈妈倒水、叠衣服、扫地、拖地、盛饭、收拾餐桌、给妈妈捶背,给妈妈唱一首歌等等,让幼儿在此过程中学会爱,学会关心。

  活动六:照片展《我帮妈妈做事情》

  家长提供电子版照片传给老师

三八妇女节主题活动方案 篇11

  为了增添节日的气氛加强服务中心与广大业户的互动及了解,增进物业服务中心与业户之间的感情,根据中山路99号的管理特点,开展一次以“妇女节献玫瑰”为主题的xx活动。

一、活动安排

(一)活动地点:中山路99号一楼大厅

(二)活动的时间:20xx年3月7日星期五早上8:00

(三)活动的。人员:陈伟、彭亮、季玲萌负责拍照

二、活动的内容

  妇女节是星期六,所以活动提前一天安排。

  当天早上8:00,客服人员彭亮到大堂献玫瑰,并说一些祝福语。季玲萌负责拍照记录。

三、活动费用

  活动费用500元,预计玫瑰200枝,在20xx年3月5日准备好。

三八妇女节活动方案 篇12

  三八节比起春节等节日,在消费规模上当然要差一些,但是从另一方面来说,三八节是女性的节日,逛街逛商场是女性朋友的最爱,同时,珠宝对于女性吸引也是不容置疑的,因此,借助三八节做珠宝促销,利用各种优惠的促销手法,借势造市,必然会的掀起年初的又一次消费小高潮。

一、活动目的

  1、通过活动,提高各店销售额,扩大市场份额;

  2、以送礼减现的方式,回馈广大消费者对吉盟首饰的厚爱;

  3、通过活动,塑造和提高品牌形象,提升吉盟的知名度和美誉度。

二、活动时间

  20xx年xx月xx日

三、活动内容

  1、活动期间,年满18周岁,出生日期为3月1日至3月31日之间的女性消费者,本人携身份证原件,购首饰任意产品,当日实际消费累积满20xx元,即可获生日蛋糕一份,数量有限,送完即止。(蛋糕一份,价格为42元)

  2、凡3月6日—3月8日,丈夫陪妻子一同在专柜购钻饰可当场领取“先生”礼物一份,数量有限,送完即止。(定为男士洗面奶一只,价格元)

  3、凡3月8日当日消费满1000元立减38元。

  注:

  1、本活动礼品均限量发送,送完即止;

  2、以上活动可同时享受;

  3、本活动不与美钻会员卡优惠同享,但可积分;

  4、特价款不参与此活动(柜台特价款)。

庆祝三八妇女节主题活动方案 篇13

  为丰富我校女教职工的业余文化生活,积极备战镇教工比赛,展现我校女教职工的精神风貌,倡导健康向上的生活方式,在“三八”国际妇女节到来之际,特举行“庆三八”女教职工趣味选拔赛,现将选拔的具体事宜通知如下:

  一、比赛时间:

  20年3月7日星期五

  二、比赛项目:

  项目一:《“8”字绳跳长绳》人数:10人

  1、各校参加人数为10人,其中两人摇绳,8人依次进行跳,绳子绕过队员身体一圈记一个,以此类推;3分钟以内跳的个数多者名次列前;如出现并列,加赛30秒钟,直至决出名次。

  2、必须在规定的场地进行比赛

  项目二:《拔河》人数:16人

  一、听从指挥按时到场,按指定位置整好队,校长为领队。

  二、女生各十六名,别选指挥员一名。

  三、比赛进行之中,不准换人,不准加人,不准起哄乱喊。

  四、比赛定为三局两胜,比赛程序按抽签顺序进行。

  五、比赛完毕回到原地站好,全部比赛结束方可离开。

  六、如有违规者,当场宣布除名。

  项目三:《毽子投准》人数:8人

  1、投掷线至水桶圆心距离女子3米。

  2、投准时不得助跑,在投掷线后站稳后,投掷姿势不限。

  3、比赛每组8人,比赛时间总共为5分钟,5分钟后成绩之和为最后成绩。相同成绩者,加投5次,成绩优者列前,以此类推。

  4、每次只能投一个毽子,否则取消所有成绩。

  项目四:《心心相印》人数:16人

  比赛方法:两人背对背,中间夹一个排球,一齐向前跑,球若落地则需重新夹起从落地处(由裁判确认)重新出发,距离30米迎面接力,每队按所用时间排名,时间少者胜。

  比赛规则:比赛途中,如用手扶球则算比赛失败;比赛中,不得越线影响他人行进。

  项目五:《摸石过河》人数:8人

  比赛方法:

  以迎面接力方式进行比赛。两边各站7人,中间间隔15米。比赛开始前,第一人脚踩在木板上,手拿一块木板,听到哨音后,把手上一块板往前放在地上,后面脚向前踩在板上,再把后面的板拿起往前放,以此类推,直至走完15米。再由对面同伴照此返回,直至全部完成,结束比赛,用时短者为胜。

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