跳活动方案共3篇(关于跳的游戏活动方案)

　　下面是范文网小编分享的跳活动方案共3篇(关于跳的游戏活动方案)，以供借鉴。

跳活动方案共1

　　潍坊峡山双语学校 花样跳大绳娱乐活动方案

　　为丰富教职工的文体生活，愉悦身心，营造积极向上、团结和谐的工作氛围，增进同事友谊，树立健康生活理念，提高教师身体素质。学校决定举行花样跳大绳娱乐活动。比赛事项通知如下：

一、活动时间：第十七周周四（6月25日） 二、活动地点：田径场 三、活动项目：

（1）跳大绳“8字绕环”（3分钟）

（2）任选一种花样跳绳进行体验（a.长绳带短绳；b.跳双长绳）

四、参加对象：督导团及潍坊峡山双语学校行政管理中心全体教师

五、活动规则：

（1）分两支代表队参加，一队为督导组，一队为行政组，每队7人（不含摇绳队员，每队摇绳队员均由体育组选派体育教师担任）。

（2）当裁判鸣哨开始时参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。以在比赛规定的时间内成功跳绳总数多者获胜。

（3）在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。

　　艺体处 2015年6月

跳活动方案共2

　　大班运动：《小青蛙跳跳》活动设计方案

　　设计意图：

　　跳跃是人体运动的基本动作，也是锻炼幼儿身体的有效手段。幼儿通过参加各种类型的跳跃活动，可以增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力、爆发力以及身体的灵敏性、协调性和平衡能力，对幼儿视觉运动能力也有积极的促进作用。大班幼儿目前能够做到起跳时双手有意识的摆动、与腿的配合较协调。但最终需要发展到熟练掌握跳跃动作。起跳有力，动作协调，落地轻稳。并且能够掌握向不同方向变换跳，跳的准。

　　活动目标：

1、用不同方式跳跃平衡步道，发展跳跃能力。

2、培养自己乐于挑战，坚持到底的意识和能力。

　　重点：结合小青蛙学本领的情景，让幼儿尝试进行不同方式的跳跃——跳得高，跳得远，跳得准。

　　难点：通过模仿青蛙学本领，引导幼儿如何才能跳得又高又远，掌握正确的跳跃姿势；当难度增加富有挑战时，幼儿能够不气馁，激情的接受挑战，完成目标。

　　活动准备：

　　平衡步道幼儿人手一块，小布袋道具（教师用）

　　活动过程：

一、热身运动

　　跟着音乐活动身体的各个环节。尤其放松腿部的肌肉。

　　将平衡步道平躺在地上，幼儿躺在步道上依据教师不同的指令做相应的动作。

　　如：举起双手拍5次；双脚拍5次；双手双脚一起拍5次；右手抓住右脚；左手抓住左脚；右手抓住左脚；双手一起抓住双脚；双脚碰鼻子；双脚碰耳朵；双脚抓头发；翻过身体，双手抓双脚（教师抓住孩子的手和脚，提起孩子全身离开地面?飞?一下）

　　牵拉身体的韧带，把身体活动开。

二、蝌蚪水中游

1、给你们猜个谜语，猜一种动物。它小的时候，喜欢在水里游来游去，它身体的颜色是黑黑的，没有手和腿。（蝌蚪）

2、现在我们就在平衡步道上当一条‘小蝌蚪’。

　　幼儿身体趴在平衡步道的上方，靠自身的腰部力量，扭动身体。

3、慢慢的?小蝌蚪?长出了后腿。

　　幼儿伸处两条腿，利用腿部力量，向前滑行。

4、又过了几天，?小蝌蚪?的前腿也长出来了。

　　幼儿利用四肢带动身体整体滑行。

5、?小蝌蚪?肚子饿了，现在请想吃面包屑的?小蝌蚪?，快点游到我这里。我给你吃面包屑。（教师手拿布袋，喂?小蝌蚪?吃）

　　幼儿利用四肢带动身体整体滑行到教师面前吃面包屑。

三、青蛙跳啊跳

1、吃饱以后，?小蝌蚪?慢慢的长大变成了青蛙。请变成小青蛙的?小蝌蚪?跳到三个标志物的后面排队。

2、青蛙最大的本领是什么？（跳）今天我们就学小青蛙练一练跳的本领。

3、幼儿分成3组进行活动，每组活动方式不一。引导幼儿尝试不同的跳跃环境。

　　跳得远：步道横铺在地面上，每块步道之间保持一定的距离。幼儿一次跳过。

　　跳得高：步道放置成凹字形，幼儿在步道的空隙间内跳跃前行。

　　跳得准：步道围成一个圈，一次跳进圈内在跳出。

　　活动延伸（挑战）：跳的距离变远，圈围缩小，间隙变大。

　　小结：双脚并拢，屈膝，手臂充分摆动跳。

　　重点：集体跳跃时的幼儿保护。

四、放松活动

1、这是一条有魔力的毯子，我们也要成为一个有魔力的人。现在，我们把它变成一张可以休息的小凳子。（将步道卷成环形，坐在上面）

　　跟着舒缓的音乐放松腿部肌肉的紧张程度。

　　专家点评：

　　本次活动的价值是让幼儿真正对跳跃产生了浓厚的兴趣。通过自己的亲身实践，知道原来跳跃也是那么精彩。在幼儿变成小青蛙，跟着青蛙爸爸学本领的这个过程中，他们体会发展了三种不同的跳跃技能。而不是单一的进行一种方式的跳跃。在这中间，他们会比较谁跳的比较高，跳的远的是不是又跳的准呢？

　　本次活动最出彩的部分是教师和幼儿一起进行挑战。教师设计的情境相当巧妙。让幼儿从“小蝌蚪”变成学本领的小青蛙。增加了童趣性。教师扮演青蛙爸爸带着青蛙宝宝一起学跳的本领，激发幼儿兴趣的同时，很好的和幼儿打成一片，融入他们的活动。

　　在跳跃形式的设计安排上，教师做到了循序渐进，难度由浅入深。先是将步道平铺在地上，让幼儿跳过。接着将步道竖起来，增加了其高度。然后，在有一定高度的基础上将步道围成圈形，又提高了准度。最后，还一起将这三种不同摆放方式同时呈现给幼儿。充分的考虑到幼儿之间的个体差异，让幼儿自主选择。有些能力比较欠缺的幼儿，跳的又高有准对她来说是有难度的，那么他可以选择适合自己的难度，提高自己的积极性。

　　从技能的角度看，幼儿掌握了双脚同时用力蹬地起跳，两臂自然摆动，双脚同时落地，落地时能注意屈膝，保持身体平衡。从情感的角度出发，幼儿很喜欢参与这个活动，整个活动气氛很好，幼儿积极性很高。尤其是变成小蝌蚪吃面包屑到最后和青蛙爸爸一起学本领。其中也发展了幼儿敢于挑战，不气馁的意志品质。

　　最后在器材的利用上，教师很好的进行了“一物多玩”。让平衡步道变得立体起来。利用器械摆放的各种形式，做到动静结合，使器械得到充分的发挥，让幼儿进行了全面的“释放”。

跳活动方案共3

　　跳绳活动方案（单人跳）

一、活动主题：团结、合作、进步

二、活动目的:

　　为了积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高凝聚力，丰富职工业余生活，特举行这次跳绳活动。

三、活动时间、地点

　　活动时间：2017年11月20日下午：14：00 地点：医院广场

四、活动参与人员：跳绳爱好者 五、比赛规则

　　单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

六、注意事项：

（1）参加跳绳活动两队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动。

（2）为保证活动的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套。

（3）活动重在参与，注意安全，量力而行。

（4）活动过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

跳活动方案共3篇(关于跳的游戏活动方案)相关文章：