下面是范文网小编整理的高中立冬说明文3篇 立冬说明文大全，以供借鉴。
高中立冬说明文1
在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这样到了寒冷的冬天里，人们才能抵御严寒的侵袭。
在冬季人们应该少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要注意不宜过量的补，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物。简言之，冬至时，在民间有补冬的习俗，而在实际生活中，立冬日应该注意调养身体的方式和方法。
三九补一冬来年无病痛俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素c，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素c、维生素b，还有维生素a，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。
高中立冬说明文2
正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
华北初雪 降水多样
11月以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。此时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。
西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布，11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部，11月还有50毫米以上的雨量。在云南，晴天温暖，雨天阴冷，流传有四季如春，一雨便冬的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。
气温下降 变化明显
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋小阳春的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。
高中立冬说明文3
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，每月两节日期定、最多相差一两天，上半年来六二一，下半年来八二三。
听到这，很熟悉吧?没错，它就是二十四节气歌，别小看这几行字，它可蕴藏着古人的大智慧呢!今天就是24节气的第19个——立冬。
每年11月7日或8日立冬节气来临，冬季开始。
立冬是冬季的开始，而冬季给人们的直观感受，一个雪白的世界。让人觉得不只冷峻与严酷，可是在这个冷酷冷峻的表象之下，实际上也有如平和安详的实质。
冬季是享受丰收，修养生息的季节。在北方地区，立冬前就已经很寒冷了。立冬三侯，分别是水始冰，地始冻，雉入大水为蜃!每个节气都在提醒人们该准备什么啦，就拿立冬来说，周五早晨早操，我感觉到耳朵特别的冷，这说明冬天来了，冻的真叫人发抖，我们就该穿厚衣服啦。
立冬最大的习俗是什么?当然是吃饺子。
包饺子也很有意思，先和面，弄成面团，准备好馅儿，把面团压成面皮，把馅儿放里面外面封严实点，不然煮的时候就会破烂。也可以包成玫瑰花的花瓣儿都可以。将锅里的水烧开，把饺子一个一个往里面丢，咚、咚、咚……掉落水中的声音十分清晰，它们像一群小鸭子似的，一个接一个跳到锅里洗个澡。大概等几分钟左右，就可以捞出来了。离好远就能闻到饺子的香味，真是香飘十里，每次我都会馋到流口水。
我听妈妈说过，立冬当天不吃饺子会冻掉耳朵的，大家记得吃饺子啊。在节日习俗上，有一个特别刺激，那就是冬泳。冬泳是集冷水浴，空气浴与日光浴于一体的三浴，是冬浴人最喜欢的健身方式。三浴的好处已为人们所熟知，特别是当前(文明病)流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素，空气中的负氧离子，日光浴中的紫外线对健身供氧，防治骨质疏松等十分有益。
立冬以后，耐冷的程度渐增，这时北方的鸟大多已经飞到南方过冬，所以天上的鸟很少见到在冬天的北方上空飞翔。
听我讲关于节气的故事，小朋友们是不是觉得饶有兴趣呢，快去出去走一走，去大自然中感受节气的变化吧!
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