【导语】本文是热心会员“mengyuanchun”整理的预防溺水安全教育资料，供大家赏析。
一、需做好排水前的准备工作
因为游泳池的水温一般小于人体温度（一般在27℃左右），因此人们进入到水里时，经常会出现肌肉抽搐和关节不适等状况。因此，建议在排水以前进行各种徒手操和原地跑跳等活动，以提高身体热量，并有效活动颈、肩、腰、膝等关节及身体肌肉。
二、进水前须确定泳池的深浅区域
在炎热的夏季，水为减温的不二之选。人们通常希望马上跳入水中，但在不熟悉环境的情形下贸然排水，容易造成悲剧发生。新手假如误进深水区，风险很高。即便是游泳技术娴熟的人，若不分浓淡就暴跌，可能会因水面偏浅而造成头部重撞，甚至造成严重伤害或死亡。因此，必须明确浓淡地区的界限，根据自身能力挑选进水。
三、严禁推人进水
若是在朋友没有充分准备时突然把它推入水里，很容易造成意外事故，可能会撞上正在游泳的人，或是呛水。因此，在泳池内一定要避免推人下水的行为。
四、切忌有意用水喷打别人
不要有意用水激弄别人，尤其是刚进水的人，他们精神状态一般很紧张，一旦被水激发，容易产生慌乱反映而摔倒导致呛水，甚至下沉。
五、切勿在泳池内潜泳
因为游泳池中人流密集，活动空间有限。在水中潜泳不但易被别人踢到或碰伤，还会耗费大量O2，提升缺氧窒息的风险。
六、儿童游泳需由成人监测
因为儿童身型较小，即便在浅水区也难以掌握平衡，容易遇到危险。因此，儿童游泳时必须有成年人随同监测。
七、游泳活动量应逐渐增加
在游泳的初期，提议适量的活动量；经过一段时间的练习后，再逐步增加活动量，由浅入深，以便让身体有适应与提高的过程。
八、水温应保持在23℃至27℃之间即可游泳（冬泳者除外）
如果水温小于人体温度，身体在水中排热太快，能量消耗较大。若水温小于23℃，可能造成身体着凉，发生抽动甚至休克的现象。
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