社区庆三八趣味运动会活动方案3篇庆八一趣味运动会活动方案

时间：2022-10-08 17:15:00 综合范文

　　下面是范文网小编分享的社区庆三八趣味运动会活动方案3篇庆八一趣味运动会活动方案，供大家赏析。

社区庆三八趣味运动会活动方案1

　　趣味运动会项目之兔子舞

　　项目介绍：

　　兔子舞是开展比较普遍的一种娱乐舞蹈，简单易学，节奏感强。重在成员之间的协调配合，统一口令，音乐共同来完成一个任务。期间，大家动脑想队形、动作，增进大家的相互交流同时也锻炼了身体。

　　比赛方法：

　　1、组织队员站成一列纵队，手搭肩调整好距离，不宜太大或过小(也可组成圆形);

　　2、引导员引领口令，左左，右右，前，后，前前前。。。。以此往复;

　　3、跟音乐做，要注意动作的协调一致和富有弹性韵律感。

　　项目所需器材：

　　兔子舞音乐和音响设备。

　　趣味运动比赛收获：

　　通过兔子舞的活动，只有每个团队的成员，动作协调一致，才能把兔子舞跳好，同样，团队目标的实现，有赖于团队每一个成员的付出和努力。

社区庆三八趣味运动会活动方案2

　　1、齐头迸进

　　比赛方法:参赛队每队15人(至少5名女性)，成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。

　　2、千足侧行

　　比赛方法:参赛队每队20人(至少5名女性)，分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

　　3、抱球接力

　　比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

　　4、袋鼠赛跑

　　比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。

　　5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。

　　比赛要求:去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

　　6、双人投球

　　比赛方法:男女各1 人组成一队，两人相距15米，一人投球(排球)，另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2 组)。

　　7、跳大绳

　　人数:10人(男女各半，建议45岁以下者参加)

　　道具:六米大绳一根

　　规则:比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够一下，多跳不计数。

　　特别提示:甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。

　　8、托球接力

　　人数:10人(男女各半，建议45岁以下者参加)

　　道具:羽毛球拍，网球，障碍标志

　　规则:五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友(如图)，以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。

　　特别提示:①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。

　　②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。