小学3月份体育作业(小学体育作业布置)该怎么写呢?在写的时候都需要注意哪些呢,请欣赏下文。
韩家店乡中心小学3月份体育作业
学校: 班级: 姓名:
(一)填空,把答案填在括号里。
1、经常走步,能使( )增加,呼吸( )比平时能增加( )倍。
2、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜( ),以免造成上课后( ),情绪稳定不下来。
3、在奔跑或球类运动中跌倒时,一般采用顺势向( )、( )的方法。
4、从单杠、双杠、攀木等掉下时,尽快( )一下器械,特别在落地前的瞬间,要采用收下劾( )法。
5、体育活动中自我保护的方法有( )、( )、( )、( )等。
6、高抬腿有( )、( )等练习形式。在预备口令后应做( )动作。
7、比赛中短跑包括( )( )( )( )都采用蹲踞式起跑方式,中长跑采用站立式起跑方式。
8、长跑的途中跑时,呼吸一般采用( ),再( ),口和鼻同时进行。
9、蹲踞式跳远的完整技术包括( )( )( )和( )等几部分。
10、篮球比赛中每进一球得( )分、( )分或( )分。
(二)选择题,把序号填的括号里
1、现代优秀跳高运动员大多采用( )。
A、背越式B、跨越式 C、俯卧式
2、小学生每分钟次脉搏,安静时如果脉搏跳动仍加快,说明疲劳积累没有消除,如果脉搏缓慢,说明训练水平有提高。 ( )
A、50-60 B、60-70 C、0-80 D、80-90
3、下列选项中不属于人身体素质的一项是( )
A、力量、耐力 B、速度、柔韧 C、体能 D、灵敏
4、400米属于 距离跑 ,在跑时 抢道。( )
A、短、可以 B、短、不可以
C、长、可以 D、长、不可以
5、正常人全身共有( )块骨头
A、106 B、206 C、306
6、前滚翻时身体依次着垫的部位是 ( )
A、后背 头 腰 臀部 B、头 腰后背 臀部
C、头 后背 臀部 D、头 后背 腰臀部
7、运动中腹痛,一般采用的方法是( )
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位坚持跑一段距离等
C、服止痛药
D、停止运动
8、双手抛实心球时( )
A、上肢用力 B、全身协调用力 C下肢用力
9、奥运会的会旗五环的颜色分别是( )
A、蓝黄黑绿红 B、蓝白红黄绿C、蓝黑红黄紫
10、我国的国球是( )
A、足球B、乒乓球 C、羽毛球
(三)判断。正确的打“√”、错的打“×”。
1、运动前应做好准备活动,运动后应做放松活动。( )
2、前滚翻时,女同学可以用发卡把头发竖起来,避免遮住眼睛。 ( )
3、经常做游戏可以发展我们的体能,对我们身体是很有好处的。( )。
4、直线运球时应低着头,便于看清球的位置。( )
5、200米跑属于长跑。( )
6、剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。( )
7、掷远是从近处向远处投掷。( )
8、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会,每二年举办一届。( )
9、剧烈运动后,出现肌肉酸痛是正常现象,经休息,会逐渐缓解。( )
10、前掷实心球的要点是屈肘后仰,蹬地收腹,向前挥臂,协调用力( )
四、课堂实践考核:50m×8往返跑.
韩家店乡3月份小学体育作业参考答案
一、填空
1、(肺活量)(氧气量)(2-3)
2、(过大)(心跳剧烈)
3、(侧)(团身滚动)
4、(抓、拉)(并团身抱头)
5、(滚动法)(滚翻法)(护头法)(缓冲法)
6、(原地、)(行进间)(提踵)
7、(30米)(50米)(100米)(200米)
8、(跑二或三步一呼)(跑二或三步一吸)
9、(助跑) (起跳) (腾空) (落地)
10、( 1 )( 2 )( 3 ) (二)选择题,把序号填的括号里
1、(A)
2、( D )
3、( C )
4、( B、)
5、( B、)
6、( D )
7、( B、)
8、( B、)
9、( C )
10、( B、)
(三)判断。正确的打“√”、错的打“×”。
1、(√ )
2、(×)
3、(√)
4、(×)
5、(×)
6、(×)
7、(√)
8、(×)
9、(√)
10、(√ )
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