下面是范文网小编整理的关爱女性健康普查活动方案3篇(女性健康知识讲座活动方案)，以供借鉴。
关爱女性健康普查活动方案1
“关注健康、关爱生命”是我们医务人员永不懈怠的追求。我坚信，此次“关爱女性、促进乳腺健康”宣传行动有各级政府领导的重视和关心；有省妇联、省政府妇儿工委办对本次行动的充分信赖、亲切指导与严格监督；有我院权威的专家团队；有高、精、尖的国际诊疗技术与仪器设备以及崭新的人文服务理念，有社会各界帮助和支持。我们一定会竭尽全力、恪尽职守，给领导和全省广大妇女姐妹们交上一份满意的答卷！
女性健康和作用不容忽视
目前，各项数据表示，女性健康尤其是白领阶层的健康问题相当突出。但这些问题并没引起人们的足够重视。
妇女是人类社会的“半边天”。她们在现代社会的政治、经济、文化领域中起着越来越重要的作用，与男子共同创造了人类的物质财富和精神文明。妇女更是担负着延续人类社会的重任，她们哺育了一代代的新生命，推动了历史的前进。在家庭中，女性是母亲、是妻子，她们是家庭的组织者和支撑者。因此我们说，女性是伟大的。
女性肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力，因此女性的健康问题日益突显，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质与水平。
国内外组织机构偏爱健康
世界卫生组织将今年“世界卫生日”的主题定为“母亲和儿童的健康”，希望以此唤起各国政府对母亲和儿童健康的更多关注。
关注女性健康，就是关注民族未来。
今年，正值联合国第四次世界妇女大会召开10周年，我们纪念此次大会，就是要以实际行动实践会议所通过的《行动纲领》，而其中的重要内容就是，在健康、教育、就业、政治参与和人权等12个关键领域制止歧视妇女和弥合性别差距。10年的审查和评估将着重审议目前的挑战，其中包括致力于：改善获得高质量保健的机会。基于以上的前提，因此我们共同向全社会发出倡议：开展 “关注女性健康，就是关注民族未来——2005投资健康工程”。倡议全民投资健康
发布会现场，发起单位代表向全民提出倡议！
倡议关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识、倡导健康的生活方式，并为他们进行定期的健康体检；
倡议所有的姐妹们，多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业要特别关注自己的健康；
倡议卫生部门积极参与到我们的这个工程中来，提供更多的健康服务；
倡议新闻媒体能够为我们的这个工程助一臂之力。
最后希望所有的女性都能在这个工程中得到真诚的关心和帮助，健康的女性将会与健康的男性一起创造出一个幸福、安康、和谐的社会。
北京五洲女子医院董事长黄德锋(中)答记者问
健康工程受到高度重视
2005投资健康工程已全面启动，从3月1日起，执行单位北京五洲女子医院已超前全面贯彻执行这个健康工程，医院计划通过礼品派送、优惠活动、健康讲座和健康义诊等形式，在三月一个月内拿出上千万的资金全面呵护女性健康。该健康工程受到了社会各界的高度重视，上百位高层领导出席了新闻发布会。记者采访中，各机关、企业等领导给健康工程予以了高度评价。
健康是一切投资的基础，是人和社会的“核心资产”。
越来越多的人开始认识到，美丽、财富、感情、事业，其实都是“0”，归根结底需要健康这个“1”来支撑，它们的存在才会有意义。
我们相信，通过这次投资健康工程，全民将来关心女性朋友的健康。同时，通过各大企业、机关领导关心、支持和参与，亚健康人群也将得到全面缩减！
相信，通过发起单位的积极努力，全民地积极参与，这个工程将为女性朋友托起一片蓝天！
爱岗敬业 共创和谐演讲稿——选择妇产科，我们永不后悔
在我们医院里，有这么一支清一色的“娘子军”，却巾帼不让须眉，这就是妇产科的全体医护人员。而我，也来自于这个优秀的团队。今天站在这里，我想用自己朴实的情怀和发自内心深处的感慨，抒发我对这个团队、对和我一起战斗的姐妹们心中无限的爱。
选择妇产科，我们永不后悔。医生是普通的职业，而作为妇产科的医生，尤其平凡和普通，平凡得似路边的一棵无名小草，普通得似大海里的一滴水。但是，执着的我们，仍然选择了妇产科工作。因为在那神圣的工作服里，它所蕴藏的是温情，是爱心，是责任；因为我们的产科，是孕育生命的摇篮，是诞生生命的圣殿，新生命在这里呱呱坠地，新希望从这里冉冉升起。
选择妇产科，就是因为被它的平凡和在平凡中的神圣所感动。是的，我们这个职业头顶上没有耀眼的光环，但我们自打进了这个门，就一门心思扑在上面，因为我们的老师曾说，你们选择了这一行，就选择了奉献，就选择了冒险。大家知道，现在随着人们生活水平的提高，巨大儿、心脏病、高血压、前置胎盘等特殊病例逐年增加，难产率上升，产妇本身就存在高风险。同时，在分娩过程中胎儿宫内窘迫、子痫、胎盘早剥、羊水栓塞等很多突发和意想不到的事情都会发生，都会危及母子的生命安全。但是现在许多产妇和家属都认为，生孩子不是患病，到医院去分娩，就等于进了保险箱，不会有任何问题。所以我们很难，一方面是性命攸关，一方面又常常要面对家属的不解和指责，在外人眼里看似简单的工作，在我们内心却是如履薄冰。
记得那是2005年的夏天，我们接到一位姓尤的产妇。她骨盆窄小、胎儿偏大，具有明确的剖宫产指征。当胎儿与胎盘取出后，出现了顽固的子宫收缩乏力、产后大出血、失血性休克等症状，生命垂危。我们全科人员立即全力以赴、奋力抢救，补血、输液，同时我们科的几名同志轮流为她按摩子宫，其中还有两名同志也怀有身孕。这些也即将做母亲的医生，这些在家里也一样被视为心肝肉的孕妇，却忘记了自己，忘记了家人的叮咛，而目标只有一个：抢救患者！终于病人的生命体征平稳了，一看表我们已经连续工作了10个小时。当我们疲惫不堪地走出抢救室时，看到产妇亲人们感激的泪光，突然感觉所有的疲惫都化为乌有，毕竟最贵最美的是生命啊！这就是我们妇产科医生的爱。妇产科医生的爱被写在一个个平凡的故事里，这些故事就是妇产科医生的自豪，就是妇产科医生的骄傲。
作为妇产科医生，我们不求什么，不因在工作上立不了头功而苦恼，不为急救病人耗去我们的心神和休息时间而埋怨。只为顺利接产每一个婴儿，只为所有女性朋友的健康；做为妇产科医生，我们没有白天、黑夜，没有星期天、节假日，没有掌声，没有鲜花，更没有喝彩，我们常常不能按时下班??我们失去了春日里的花前月下，失去了冬夜里的相互依偎，失去了与孩子的嬉戏玩耍??妇产科急诊多，尤其是晚上或者节假日，所以我们经常深更半夜被急救的电话铃声惊醒。说心里话，我们每个人都深深的爱着自己的家，也深深的爱着妇产科，而当家庭和工作出现冲突时，大家都毅然“舍小家顾大家”，义无反顾地付出。最近一个叫井荷梅的产妇，为了省钱在家生产，产后出现了严重的大出血，送到我们急诊室的时候已经昏迷，双侧瞳孔散大,对光反射消失。在家已经入睡的陆主任、漆主任，凌晨接到医院电话，二话不说，立即赶到医院，积极的投入到抢救中，果断地为患者施行了子宫切除术，切断了出血的源头，为患者的生存创造了可能。当她们走下手术台的时候，外面已经是旭日初升。由于患者已经错过了最佳的治疗时间，术后出现了严重的肾衰竭、肝衰竭。为了抢救她的生命，家人付出了7万多的治疗费，但后续的治疗还需要花费更多的钱，对于在杭打工的家人，再也拿不出一分钱了。我们妇产科自发组织了捐款，并为其在社会上呼吁以寻求援助，为挽救这年轻的生命，奉献自己的一份绵薄之力。这一切的一切，我们心甘情愿，无怨无悔。科室里那一声声婴儿的啼哭，那一张张的奖状，一面面的锦旗，无不在诉说着我们女同胞们乐于奉献的情怀。我们用无悔的青春和热血，为患者和产妇撑起了一片艳阳天，用爱换回了她们的理解和信任。在妇产科这个团结、融洽、协作向上的团队里，我们将凭着对妇产科事业的无限热爱，勇于探索，不断进步，争取为妇产科的美好未来作出更大的贡献。我们有理由相信，妇产科之花将在xx医院盛开不谢，永远绚丽。
谢谢大家。
****医院是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合医院，特别在包括妇科疾病、不孕不育、计生保健等妇科医疗临床技术力量雄厚，****医院把“女性健康”作为9月份的健康主题，通过与妇联联合倡导，对全市的育龄女性、中老年女性、青春期女性进行全面的健康普查，并为她们建立详细的个人健康档案，并由医院的妇科专业医师对她们的健康状况进行随访，提供健康指导。
根据现代医学，成年女性至少每年要进行健康体检一次，而目前很多女性缺少健康体检意识，使不少女性长期受到妇科疾病的困扰。这次“关爱女性、福康有情”大型女性健康普查活动，将重点为全市成年女性提供体检、预防、保健、康复、计生、健康指导等医疗健康服务，精心呵护广大女性的身心健康。
凡是于9月份到医院接受健康体检者，只要为社会福利事业捐赠爱心款8元（医院所收的爱心捐赠款将全部转交给柳州市妇联用于社会福利事业），即可获得价值超过百元的全面妇科体检，并为体检者全面的个人健康档案。
关爱女性健康普查活动方案2
宣传资料
关爱女性健康
重视妇科疾病普查
温馨的提示，真情的关爱
随着社会的进步、经济和文化的发展、女性对自身保健的要求越来越高，妇女病普查可以及时发现妇科常见病，多发病，以便尽早治疗，在明显提高女性生活质量的同时，很大程度上也改善了疾病的预后，越来越受到广大医务工作者及妇女同胞的重视。我所每年开展妇女病普查普治工作，以热情的服务、精湛的技术、低廉的价格赢得了企事业单位女同胞的广泛赞誉。
我们真情的关爱广大妇女的健康，温馨提醒所有女性善待自己，不要错过一年一度的以防癌为主的妇女疾病普查。
妇科普查查什么？
有人认为妇检就是查环查孕，能不来就不来；自己经常看妇科病不用再妇检了。其实妇科普查与查环查孕是完全不同的概念，与看妇科也是不尽相同的。妇科普查的重点是查严重威胁妇女健康的宫颈癌和乳腺癌。除此以外，还可以发现妇女常见病及多发病。包括：外阴各种炎症、白色病变、巴氏腺囊肿；阴道前后壁膨出、阴道炎（滴虫性、念珠菌性、老年性和其他）、细菌性阴道炎；宫颈糜烂、慢性宫颈炎、宫体炎、附件炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、卵巢癌等。乳腺检查可诊查乳腺增生症、乳腺纤维瘤等乳腺的各种良、恶性肿瘤。
珍惜生命，远离宫颈癌
宫颈癌的显著特点是有较长的癌前病变阶段。癌前病变无明显症状或仅有宫颈糜烂的症状，许多妇女自我感觉良好，错误的认为没有必要妇检。所谓癌前病变，形象地说就是正常细胞变成癌细胞的一个中间变化过程。在这期间通过宫颈液基细胞检查、HPV检测、阴道镜检查，医生都可以检测到宫颈细胞的极早期变化，这使致命的癌症在还没有真正形成之前就被阻击了。反之，就会逐渐发展成为宫颈癌。
癌前病变不是癌，只要能发现癌前病变，对癌前病变进行恰当的处理，治愈率几乎达100%。治疗癌前病变不需要做大手术，也不需要巨额费用，所以说，宫颈癌不可怕，可怕的是没有在癌前病变期被发现。
怎样有效预防宫颈癌？
1、已婚妇女或有性生活的女性应定期每年一次，以查宫颈癌和乳腺癌为主的妇科普查。
2、宫颈细胞学检查：中华医学会推荐：健康妇女或有性生活的女性每年均应做一次宫颈细胞学检查，方能有效预防宫颈癌。目前我所引进的TCT（薄层液基细胞学）检查是世界上最先进的检查方法之一，与传统检查方法比较阳性率成倍提高，特别是癌前病变的检出率有明显提高。
3、宫颈病毒检查：人乳头瘤病毒（HPV）是引起宫颈癌的主要病因。每年一次HPV检测。HPV检测阳性者定期随访，及早去除致癌因素，预防宫颈癌变。
4、积极防治慢性宫颈疾病。药物治疗：阴道塞药、宫颈上药 物理治疗：微波、利普刀等治疗。妇科普查前的准备：
★三天内不要做阴道冲洗或使用阴道内药物 ★24小时内不要有性行为 ★避开月经期。
什么是宫颈液基学检查
液基薄层细胞检测（简称TCT）
宫颈癌是一种严重危害妇女健康的恶性肿瘤，近年来发病率稳定上升且趋年青化。TCT检查是采用液基薄层细胞检测系统检测宫颈细胞并进行TBS细胞学分类诊断，它是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相比明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率，TCT宫颈防癌细胞学检查对宫颈癌细胞的检出率为100%，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体等。目前美国、英国等许多先进国家已把TCT技术应用于妇女宫颈癌的筛查。
宫颈癌虽然危险，但是也有它自己的“软肋”。宫颈癌的发生和发展有一个渐进过程，其演变时间从几年到十几年不等，如果好好把握住这段时间，现代医学手段完全可以把癌变检查出来，及时采取相应的措施，保证女性重新过上健康生活。因此倡导广大妇女开展子宫颈癌的筛查和早诊早治。坚持常规妇科普查、早期发现、及时治疗，这对预防宫颈癌和降低死亡率至关重要。
做好乳腺癌筛查
构筑女性健康防线
乳腺癌是全世界第三位最常见的恶性肿瘤，全球每年有120万妇女患乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。在女性癌症死亡率中占第二位，仅次于肺癌。近几年来我国乳腺癌发病率有逐年上升的趋势，上海、北京、天津和沿海地区是我国乳腺癌的高发区，已占女性恶性钟瘤的第二位。
乳房肿块是乳腺癌的最常见表现
乳房肿块常常是女士们在洗澡、更衣时无意中发现的或在体检时被医生发现的。常见的乳房有肿块的疾病有纤维腺瘤、乳房囊性增生症、乳房肉瘤、乳房结核和乳腺癌，但是乳房纤维瘤、乳房囊性增生症和乳房结核发病年龄都在20-40岁左右，且进展很缓慢，又不伴有腋窝淋巴结肿大。
乳腺癌这种恶性肿瘤的肿块有以下特点：
(1)部位 乳腺癌的肿块多忙于乳房的外上象限，其次是内上及上方；
(2)数目 乳腺癌的肿块多出现在一侧乳房，且是单个的肿块为多；
(3)大小 乳腺癌肿块大小，就看你发现早晚，发现早肿块小，发现晚肿块自然长大；
(4)形状 乳腺癌的肿块多呈规则的球形块；
(5)边界 乳腺癌的肿块边界不清楚；
(6)硬度 乳腺癌的肿块是一种较韧的实心硬块；
(7)活动度 乳腺癌的肿块不活动，推动时有阻力感表面不光滑；
(8)疼痛 乳腺癌的肿块无痛性最多见。
发现早期乳腺癌最好的医生，是女士自己，自己发现乳腺癌肿块者，70％乳腺短局限于乳腺，治疗效果好，预后极佳。发现乳房肿块者，应立即去医院请专科医生检查，及早 确诊。
呵护乳房，重视乳腺检查
目前乳腺癌的发病特点趋于年轻化、发病率高、早期癌多。约70%的乳腺癌发生在50岁以下妇女。早期检测能有效提高生存率和降低死亡率。因此每月一次的乳房自查非常重要，以便做到早发现、早诊断和早治疗。
几种乳腺检查方法
1、乳腺自检：
所有成年女性要养成每月进行乳房自我检查的好习惯。
●镜前检查：双手叉腰，观察双乳外形、轮廓有无异常；举起双臂观察乳房外形、皮肤、乳头有无异常。右手顺时针或逆时针方向触摸左乳房有无肿块；左手触摸右乳房。●卧位检查：仰卧平躺，举起上臂，触摸腑下、乳房尾叶有无肿块。
定期的乳腺自我检查，可以提高早期乳腺癌的检出率，达到早期发现、早期诊断的目的。
2、乳腺钼靶检查。世界卫生组织和美国癌症协会建议：50岁以上妇女每年做一次乳腺钼靶，40~49岁妇女每1~2年一次，35~40岁妇女应做一次乳腺钼靶作为基础资料保存，以便以后作为对照。乳腺钼靶不仅能诊断良、恶性，还能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌，是乳腺外科检查的常用手段。但是乳腺钼靶，对于年青女性、致密型乳腺效果欠佳。
3、乳腺“B超”是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的检查方法，对年轻女性，尤其是妊娠、哺乳期妇女更为适宜，但对微小钙化的检测敏感性不如乳腺钼靶。两种方法可以互补，提高乳腺癌的早诊率。彩色多谱勒超声（B超）检查对致密型乳腺病变的分辨优于X线摄片，乳腺局限性声像图改变，结合有血管或血流异常可为乳腺癌早期诊断提供有益的线索。
4、近红外乳腺检查仪
高分辨率的近红外线乳腺诊断仪可对乳腺各部位反复检查、两侧对比，对乳腺组织的密度变化较敏感，并可清晰显示乳房内血管的形态、走向、分布及各种异常变化，并可通过计算机数字图像处理系统对所摄的可疑图像进行变换、增强、放大和分辨计算等处理，可与X线或超声检查互补。近红外乳腺检查仪价格低廉,操作简便，是大规模进行人群普查的常用方法。
关爱女性健康普查活动方案3
关爱女性健康1-4
更年期妇女生活禁忌_中国食疗网
忌精神紧张和情绪激动。
忌忧心忡忡。
忌外阴不洁：妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道貌岸然的炎症。因此，要注意外阴清洁，以预防感染，对保持身心健康也十分有益。
忌产乳过多：年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。
药物禁忌：绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此，在使用甲状腺素时应慎之又慎，特别要控制量不要过大。另外，具有兴奋中枢神经的药物，如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。
更年期妇女睡前六忌_中国食疗网
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。
一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。
二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。
三忌睡前激动。人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
四忌睡前说话。人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
五忌仰面而睡。睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。
六忌对灯而睡。人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。
绝经后乳房的保健_中国食疗网
随着卵巢功能减退，绝经后乳腺腺体迅速退化，几乎完全被脂肪组织所代替。但是65岁以前的妇女乳腺癌的发病率还是相当高的。除每月坚持乳房自我检查外，还应坚持至少每半年到医院检查一次，每年拍
一次钼靶X线片。70岁以上的妇女应坚持每年到医院检查一次。一般妇女45岁开始腺体出现退化，乳房内脂肪组织增多，所以乳房体积反而增大。如果体检中发现与周围组织相比某一处腺体退化格外缓慢，孤立存在，尽管X线片上无典型的乳腺部征象，也以手术切除活检为好。
更年期妇女雌激素分泌减少，常出现皮肤潮红、出汗、烦燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期综合症，宜采用激素替代疗法，即补充极少量的雌激素能明显减轻上述症状，大大提高生活质量。但是，一部分病人补充雌激素后出现乳房胀痛，这是因为雌激素刺激乳腺上皮增生引起的。那么，激素替代疗法是否会增加乳腺部的发病率呢？各国妇产科医生对此进行了大量调查，一般认为，只要定期补充适量的孕激素，激素替代疗法对乳腺基本上是安全的。但是应注意两点：第一，补充雌激素要在专科医生指导下使用；第二，坚持每半年作一次乳房检查。
更年期妇女为什么体形易改变_中国食疗网
生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿．这是什么原因呢？还有办法挽回吗？
有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。
(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。
(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。
(3)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。
此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。
一般超过正常体重15～20％者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。
更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。
盲目减肥使更年期提前_中国食疗网
上海市女性平均自然绝经年龄为岁。近20年来，女性更年期年龄提前了岁。8月29日，由医学会召开的女性健康学术研讨会上卫生部门公布了这一最新调查结果。
此次调查数据来自各区县的4000多名平均年龄50岁的妇女。调查同时显示，女性绝经年龄除了与遗传因素、婚育史有关外，还与分娩后是否母乳喂养有关，哺乳时间越长的妇女，绝经越晚。另外，绝经年龄
与生活习惯密切相关。专家发现，无论是自己吸烟还是被动吸烟的妇女都绝经早，鱼、虾等胆固醇和钙摄入量较多、爱喝牛奶、经常锻炼身体的女性绝经年龄较晚。绝经年龄还与体形有关，体形稍胖的女性比瘦女子绝经晚。
南浦妇科医院院长邱曙光告诉记者，女性绝经对身心健康影响很大，会出现血脂异常、骨质疏松、心血管病发病率明显升高、抑郁症等一系列更年期症状，一半以上的更年期妇女疲乏、失眠、骨关节痛、头痛、易激动等症状明显。但目前本市更年期前后的妇女对这一知识的知晓率仅为8％。
专家特别提醒爱美女士，为了自己的健康，不要盲目减肥，临床上已见多例三四十岁的女性因追求苗条而更年期提前的病例。
吸烟会使女性更年期提前_中国食疗网
随着社会的发展，现代女性吸烟的人数增多。对此，美国伯明翰大学女子医院妇产科副教授克拉默与同事对波士顿郊区年龄在４５—５４岁的１００００名女性进行调查，在４７岁前自然停经的３４４名妇女中，发现吸烟的女性存在更年期提前的情况。更重要的是，吸烟的确对生殖功能有不利影响，包括乳癌、子宫颈癌等，吸烟女性的患病率高于不吸烟女性。美国医学界指出，吸烟不仅会使女士皮肤老化，还会使身体器官老化，如更年期提前等。
六招安然度过女性更年期_中国食疗网
大多数妇女在45岁至55岁之间绝经。此时由于卵巢功能减退与消失，雌激素分泌减少，内分泌发生暂时功能紊乱。由此导致植物神经功能失调，可能会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、多梦、易怒、焦虑、烦闷、思想不集中、记忆力减退，以及心悸、气短、多汗、腹胀、便秘等表现，医学上称为绝经期综合征，俗称更年期综合征。妇女步入绝经期后，做好自我保健非常重要。
第一招：心理平衡
不要背上心理包袱，更不要有恐惧心理，只要自我调节心理状态，稳定情绪，待内分泌重新建立平衡，一切不适之感就会自然消失。若心理障碍明显，亦可在医生指导下适当选用镇静剂、雌激素制剂治疗。第二招：合理饮食
临床实验证明，妇女动脉硬化的出现要比男性晚，但绝经后发病率却明显升高。因此，步入更年期，应特别注意合理膳食，限制脂肪尤其是动物脂肪的过多摄入，荤素搭配，多食用蛋白质、维生素丰富的食物，同时禁烟限酒。
第三招：维持性爱
健康的性生活，不但可以调节心理平衡，而且可减少心脏病、高血压、乳腺癌、妇女病等许多疾病的发生。绝经期妇女不要忽视性爱对身体健康的保健作用，只要身体健康允许，应终身维持和谐性爱。出现老年阴道干涩、性交疼痛者，可适量应用润滑剂或雌激素制剂。
第四招：及时取环
绝经后由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少和消失，子宫体逐渐萎缩变小，子宫腔变窄，子宫内膜变薄。此时，应及时取出宫内节育环，以防环在宫内异位。
第五招：注意卫生
妇女绝经期后，易患阴道炎、尿路感染，导致尿急、尿频、尿痛、尿不畅或排尿困难、白带异常。更年
期妇女应注意经常用清水洗会阴部，勤换内裤，还应经常适量补水，借以冲洗尿路。
第六招：定期体检
据统计，绝经后妇科病以肿瘤占首位。因此绝经后妇女应定期体检，尽早发现肿瘤“苗头”。
更年期后不忘妇科保健_中国食疗网
有一种女性“临床现象”令教授们颇为不解。“明明是卵巢功能衰退，雌激素水平下降赞成的抑郁、情绪波动、尿频尿急、阴道炎症以及骨质疏松、血脂升高或 者动脉硬化，可这些中老年女性却怎么也想不到来我们妇科就诊，”问其理由，简单又明了－－都停经了，我们自然与妇科“拜拜”了。
上海第二医科大学附属仁济医院妇产科的林其午教授称绝经是一个女性自然的生理现象，但其发生的内分泌变化则属于病理变化。林教授说，生育年龄的妇女卵巢分泌的雌激素除在生育方面起重要作用外，还参与许多其他器官和系统的内分泌代谢调节，如脑、神经、骨骼、皮肤、眼、血脂、心血管及结肠等。所以更年期卵巢功能衰退的结果不仅会出现失调直至生育功能结束，还会因雌激素缺乏导致全身多样症状。比如雌激素的减少使增加冠心病危险的胆固醇及低密度脂蛋白明显升高，有权威统计数据表明，女性中年以前的心血管疾病猝死发生率只有男性的三分之一，而六十岁以后，女性的这一情况达到甚至超过了男性。在越来越多的女同胞认同大量吞服钙片是一种自我保健良方的同时，她们对如何安然度过更年期后女性的“多事之秋”仍显得一无所知。以骨质疏松、髋骨骨折为例，事实上唯有接受“激素替代疗法”，即适量地补充雌激素，才有可能“遏制”本来已大大加速的骨丢失。林其德教授最“年长”的一名女病人已年过九旬，长期难忍的骨痛曾使她有过轻生的念头。在林医生指导下服用一种天然结合型雌激素的几年来，老太太的生活质量大为改善。另一名每次门诊都会无缘无故与医生发生争吵的中年女性，在坚持两个月的激素“倍美力”治疗后，她丈夫觉得自己太太的性情重又加以前一般和顺了起来。
据全国的普查资料统计，我国有45至49岁的妇女3500万，50岁以上的妇女约有亿，由体内雌激素减少引发的全身性疾病已给广大女性造成了危害。尽管近二十年来，世界各国有关雌激素与中老年女性疾病的研究取得长足的进展，“激素替代疗法”已为众多的学者所公认，但我国的临床开展却比较缓慢。作为一名妇科专家，林其德教授劝靠中老年女性朋友：请关心一下自己的健康状况，也许您患的这种病那种病就与自己的激素分泌改变有关。不妨去医院请妇科医生给一个治疗意见。当然，服用雌激素与添加钙制剂不同，必须在医生的指导下进行。延缓衰老，提高生活质量，这不是妇女姐妹们所期望的吗？
结束语
有关女性更年期的内容至此告一段落，不知是否对大家有所帮助，有什么意见和建议希望大家提出来，以便今后做得更好。
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