豆腐炒菜怎么做好吃_豆腐怎么做好吃3篇菜豆腐怎么炒好吃又简单窍门

时间：2022-12-28 18:39:00 综合范文

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豆腐炒菜怎么做好吃_豆腐怎么做好吃1

　　豆腐与芹菜;

　　忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿;

　　不可与黄瓜同吃;

　　豆腐与茭白，同吃易形成结石;

　　豆腐与蜂蜜，蜂蜜与豆腐同食易腹泻;

　　豆腐与橘子，严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿;

　　豆腐与南瓜;

　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;

　　不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症);

　　豆腐与韭菜;

　　不可与牛肉同吃，同吃会令人发燥上火;

　　豆腐与竹笋，同吃易生结石;

　　不可与糖、羊肝同吃;

　　豆腐与甘薯;

　　不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命;

　　不宜与香蕉同吃;

　　豆腐与芥菜;

　　不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。

　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。

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豆腐炒菜怎么做好吃_豆腐怎么做好吃2

　　材料

　　日本豆腐，甜玉米，虾仁，小番茄，黄瓜，胡萝卜，木耳

　　做法

　　1.首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。

　　2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口感。

　　3.接着，起锅，放少许油，放姜扁炒，放入胡萝卜黄瓜玉米，放入番茄酱，少许糖，盐，加入虾仁，木耳。放入少许鸡精、香油。

　　4.最后，把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。就OK了~~