下面是范文网小编收集的心理健康读后感共8篇(读心理健康的读后感)，以供参考。
心理健康读后感共1
读《小学生心理健康与社会适应教育》有感
李郑新
暑假里，阅读了一本《小学生心理健康与社会适应教育》，只粗略地翻了几页，便被其中的内容吸引住了，往日对儿子的一些怪异的做法便在书中理解和感悟出来，心情和思维豁然开朗。书中谈到的关于加强中小学生心理教育的理论及例举的事实，着实让我感到作为一个教师应注重孩子心理健康的责任，同时我也感到沉重起来：如今还有多少家庭对加强孩子的心理健康教育仍然置若罔闻或一无所知，这是作为为人父母的痛中之痛和极大的悲哀。
书中的精华所在：加强学生心理健康教育，就要逐步改变以往课程内容的“难、繁、偏、旧”和过于注重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终生学习必备的基础知识和技能，改变课程实施，过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状。倡导学生主动参与和乐于研究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力等。毋庸置疑，这些都是对现今孩子生长、学习、基础教育和思想教 育的新起点、新课题。对于像一株小小的幼苗的孩子来说，培养其良好的心理素质就是它生长发育所需的各种营养，如果营养不全面，必将造成各种各样的疾病。而作为家长，及时发现、掌握和帮助他们纠正心理上的猊端，为他们营造一个和谐的生活学习环境和空间，积极推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不
仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。各学科教学过程中知识要相互渗透，使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理 素质，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师一定要加强自身修养，教师自身良好人格也会在教学的过程中起潜移默化的作用。
小学生处在长知识、长身体的阶段，他们的心理品质还不成熟，一些学生由于自身、家庭的种种变化，学习压力的加重等原因，加上缺乏对自己的正确认识，导致他们产生不健康的心理。面向全体学生，让学生健康地成长，培养其优良的心理素质，促进其个性的和谐发展，健全其人格，使他们能夯实心理基础迎接各种挑战，这是每个小学教师义不容辞的责任。我在教育教学过程中，面向全体学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。既爱“金凤凰”，也爱“丑小鸭”。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个“问题学生”才是我的重大考验，而这正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，指导他们做实验，搞调查，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体
中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。
第二，是教学方法上的滲透。具体做法如下：
⒈尊重学生独立的人格。
苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路！”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的教育策略，从而使学生对自己充满信心。
⒉组织学生进行人格分析。
我经常组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。
⒊帮助学生完善健全人格。
在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。这样，人格教育也就达到了预期的目的了。
4、培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高挫折的承受能力。
5、养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。
6、加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐！更愿快乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都快乐！
然而，“冰冻三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不会朝夕即获成功的。人格教育是一项复杂的艰巨的长期的工程，我要用自己一颗颗火热的心，去碰撞每一位学生的心灵，直至生产灿烂的火花！
读《小学生心理健康与社会适应教育》有感
李政新
十二团一中
心理健康读后感共2
健康的心理，才能教出健康的孩子——读教师心理健康有感 有人说：教师像辛勤的园丁，培育着桃李；也有人说：教师像红烛，燃烧自己，照亮别人；还有人说：教师是人类灵魂的工程师，传授丰富的知识！可见教师在人们的心中有着多么崇高的地位。而曾经的我一度认为，一个好的教师，最重要的就是要有丰富的知识，能够满足孩子的任何奇奇怪怪的问题，再有就是对孩子要有足够的耐心、细心和关心。但是自从我阅读了《中国教师心理健康密码》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教师，首先要拥有健康的心理。尤其是像我一样，站在学龄前教育一线的教师来说，只有良好的心理健康素质，才能教育出一个健康的孩子！俗话说的好，“三岁看到老”。一个健康孩子的关键就在于学龄前，学龄前教育好了，是可以影响孩子的一生的！因此，作为幼儿园老师的我们，就更加要注重自己的心理健康素质了！那么，如何才能培养自己的心理健康呢？以下就是我个人的观点：
一、正确认识自己的人生价值。每个人都有自己对生活的态度，对幸福人生的期盼。而每个人也只有拥有正确的人生观和价值观，才能实现自己的理想。尤其是教师，在面对美好生活的同时，只有拥有它才能对社会、对人生有正确的认识，才能保持乐观主义的态度，才能真正的把孩子教育好！在这个市场经济、物欲横流的社会，教师的职业，除了是谋生的手段以外；更要成为一个人终生为之奋斗的事业。而一旦教师有了积极向上勇于进取的人生信念，便有助于事业的成
功，有助于处理复杂的人生课题，有助于提高对心理冲突的耐受能力，从而保持心理健康。这是一个健康心理教师首先要注重的问题！
二、对任何挫折，用微笑去挑战。众多职业中，教师作为服务行业，其实每天都要面对很多的挫折。如：每天来园都要哭闹的孩子；对班内突发事故的正确处理；家长对教师不理解，常常鸡蛋里挑骨头，说这说那无理取闹的；以及所有人对教师的种种要求等等等等。几乎每天都有不同的状况发生。如果作为教师，你没有强大的心理，如何去面对眼前的这些每天都有可能发生的挫折呢？人的一生不可能都是顺顺当当的，总有些不如意的事情会发生在你的身上，只有自强者才会把挫折当成对自己的一种挑战，知道这是自己必须搬开的绊脚石。所以，我认为最好的办法，就是用微笑去面对那些挫折，去体验战胜困难、超越自我的快乐，从而把挫折化为动力。相信这样的你，一定会走的更远，而你的青春才会更加的美好！这是一个健康心理教师必须要学会的关键！
三、减轻自身压力，合理安排生活与工作。现在很多的教师，既要面对自己家里的各种琐碎的事情，又要面对对教师这个职业的工作任务的繁重和现在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教师的工作、生活压力日渐严重。如果不好好的释放这些压力，难免会激发一些对同事、对领导、对孩子和家人的一些矛盾。严重者还会体罚或者变相体罚孩子，或者做一些有违常理的事情。这就更加需要健康的心理去支撑它！所以作为教师，要合理的安排好自己的生活与工作，将自己的生活与工作分开，不把生活中带来的矛盾放在工作中。
尽量减轻自身的压力，放好心态。在工作之余，可以出去散心旅游，把不开心的事情和朋友聊一聊，做各类运动，多结交各行各业的朋友。相信这样的你，生活才会多姿多彩！这是一个健康心理教师最好的方法。
拥有健康的心理是作为一名教师在各种各样的教育教学工作中最基本的保障。因此，以上的观点是我个认为一个健康心理教师所必须拥有的条件。最后，无论是社会、学校，还是教师自己本身，都应该积极的行动起来，用自己的行动来加强教师的心理健康素质，来为教师、为学生、为学校、为社会共同树立起一道绿色的屏障，让所有的孩子能够随着教师一起健康、快乐的成长！从而不辜负大家对未来教师这个圣神职业的向往！
心理健康读后感共3
《心理健康枕边书》读后感
近来，我阅读了《心理健康枕边书》一书，读后受益很大，让我理解了最深的人生哲理。正如书中所说的那样：生活中，要面对许多的压力：工作上的压力、学习上的压力、经济上的压力、环境的压力等。是的，压力永远都不会自己消失，这就要看你怎么样对待压力，怎么样调适压力，将压力控制在适当的范围内，让它既能促进我们的工作、学习和生活，又不会影响我们的身心健康。这本书告诉大家这样一句话：适当的压力才是美好生活的秘诀。
对于我们大学生来说，又如何面对压力呢?今天,随着高校学生人数的增长，大学生所面临的工作压力也越来越大，学习、生活、工作、精神上等许多的困惑接踵而来，不仅学习的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。如何保持一个健康身心、健康的心态，是个非常重要的事情。压力就像呼吸一样，如影随形的伴随着，如果我们置之不理，那么压力会越来越大的。现代医学证明：压力与疾病有着直接或间接的联系，长期的压力会造成心脏病、高血压等疾病。假如人的生活中去掉困难、挫折的话，人就会取得荣誉，他们会变得不可一世，骄傲自大，甚至不可羁绊到疯狂的地步。就像轮船载重一样，以镇其平衡。
所以，这本书里告诉我们:首先,要正确认识压力。加拿大教授塞勒博士说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力;你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧! 其实，让我们仔细想一想：在现实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。
从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。
平时的我们，要学会自我放松，书中说的，“给自己放个假，让身体得到解放;给自己放个假，让精神得到放松;给自己放个假，让活力得到恢复;”正如专家所说的，在适当的情况下想说便说，可以找自己信得过的人，想休息便休息，做到劳逸结合;想娱乐便娱乐可以自我发泄……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗话说得好，记住你该记住的，忘记你该忘记的。改变可以改变的，接受不能改变的。
让我们永远具有积极的良好的阳光心态。学会用换位思考的方法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时，能及时进行换位思考。
最后，让我们始终以阳光的心态，健康的心理，去化解一个个压力，恢复我们内心神圣的自由与平静，将压力变为动力，快乐生活、快乐学习、迎接挑战吧。
心理健康读后感共4
>读后感
这个学期,从学校的图书馆里,我借了一本书>,用了近半个学期的时间,认真阅读了这本书.书中详细的讲述了青少年的各种心理问题和解决方法。这不仅让我觉得自己的身心健康得到很好的解脱，也让我认识到目前学生的各种行为习惯背后所隐藏的心理问题。
一个合格的教师不但要有自身的健康，能和学校、学生的完美相处才更是合格老师的概念，不能总是关注自身的问题，老师就是教导学子，得和学生们建立起良好的关系，“尊重、共情、真诚”才是最重要的，要懂得无私的关爱、充分的信任，当然这个范围也得具体人具体对待，只是我们对于自己最完美的体现。例如一个学生为什么不爱学习，我们得从中分析原因，不能一味的就把过错全部推在学生身上，父母的原因、老师的原因、社会的原因等或许都是左右到这个学生不爱学习的原因，做为老师的认真分析、耐心教导，并懂得尊重他人。“共情”也是一个重要的因素，要与他人建立好的关系，共情成为一个极其重要的条件，要切身处地的体验对方的内心世界，有时候要放弃自己的立场、思维方式、价值观等，要与感知、理解的情感来传递沟通。另外，“真诚”也是一种态度，就是我们有意识地知觉自己和对方内部的感情，用合适的需要和需要形式来表达这种感情而进行的沟通。只要做到这样，相信你已经是一个不错并且相当优秀的教师了，看到这些，感觉收获颇丰，受益匪浅。另外，心理咨询技术的
把握也是做为一个合格教师的必要条件，懂得和学生沟通、融合已经交谈，这些才是重要的。
书中详细的介绍了学生的心理特点于心理健康教育，掌握并懂得应用也是必要的。现在的学生心理还不算成熟，他们还是青少年，他们的心理还在不断向前发展，随着他们年龄的增长，他们心理经历着系列从量变到质变的发展过程，掌握这些对于和学生们的交流是很必要的。在慢慢品斟完这些内容后，发觉自己还有很多的不足，很多地方需要改进，人与人之间不但要有良好的人际沟通，用心的沟通也是很必要和奏效的。
书，我还要看一遍再一遍，慢慢的品斟后，它阐释了人生的酸甜苦涩的源泉，可以在心灵的征途上，点燃一盏盏明亮的灯，从而使生命的路越走越宽广。在欣赏一幅幅简洁风趣的图表的同时，获得一定的心理学知识，使我渐渐地学会在这些知识中的领域，我进一步的了解做为一名教师所具有的素质，我摆脱了之前的忧虑感，享受做为教师的快乐，享受人生的风趣。
此书给我的震撼不仅仅书本的内容，而是指导我前进的方向和奋斗的目标，书的内容我还要再细细的品斟、了解、认识??
心理健康读后感共5
《教师心理健康教育》读后感
近来读了《教师心理健康教育》后，让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习的过程中结合自己的教学实践有了以下一点感想。
教师作为知识和道德的化身，常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中，总是希望自己在各方面都做到尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩，现实中，个人的个性、能力、特长和机遇各不相同，而这些自身条件又在很大程度上制约着工作成绩。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。所以，把原因都归结到自己身上来，就会带来心理上的不良反应，出现心理健康问题。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师的劳动价值很难有一个明确的量化标准，无法计算出一个准确而合理的数目来。部分教师在心理上不平衡，自己的工作并不比公务员轻松，但工资待遇却相差较大。另一方面，由地方财政不足，教师的工资仍难准时足额到位，教师住房不能得到解决，而且医疗条件极差，这些因素都对教师工作心态的稳定和心理情绪有一定的影响。面对太多的诱惑，很多青年教师总是会摇摆不定，对自己的选择进行重新思考或则提前出现职业倦怠以致影响教育教学工作。
如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整自己的心态。
心理健康读后感共6
大学生心理与健康——
《哈佛教授给学生的讲的200个心理健康故事》读后感
前言：
可能跟我的母亲在广东商学院教授心理学课程有关吧，我一直以来对心理学很感兴趣，这个兴趣促使我从妈妈的书架上拿了很多本有关心理的书籍看，其中包括《森田式心理疗法》《雨人》《梦的解析》《房树人》《心理学与生活》《哈佛心理学全集》等等。因为大学课程紧张，我就姑且将这次作业当做放松，找了一本既符合大学生心理这一主题又轻松易懂的书——《哈佛教授给学生的讲的200个心理健康故事》。这本书，通过浅显易懂的故事，不仅诠释出许多专业的心理效应，还帮助我更好的在故事中找到自己的投射，更进一步清晰地了解自己，完善自己。这本书就像一面镜子，让你安静地与自己对话。
书籍结构：
本书共分为十四章，分别是认识自我、接受自我、相信自我、依靠自我、善待自我、走出自我、直面自我、摆脱旧我、抑制本我、锻造自我、激励自我、超越自我、控制自我回归自我。
正文：
从认识自我说起，引用爱默生的一句名言——一个人无论做出多少件事来，我们都可以在里面认出同样的性格。反过来讲，就是一个人的性格决定他的世界观，做事的目的，以及他所做出的事。自我认识的重要性由此可见一斑。这本书的第一个故事给我的印象很深。大概内容是：一只秃鹰因羡慕皇宫里的黄莺有着荣华富贵的生活，而学习它在国王枕边鸣叫，结果秃鹰因吓到了国王，遭到惩罚。这个故事从侧面让我更加了解到了，每个人都有自己的特点，我们要很好的认识它，把握它，而不是盲目的跟着别人走，产生羊群效应。这让我想
到了自己，我从小学习就不是很出色，我总要花比别人大很多的力气才能获得别人能轻松取得的文化课成绩，为此我苦恼了很久。但我发现了自己的专长——绘画。三元智力中分析智力奇低的我有着高过同龄人很多的实践智力与创新智力。我出色的空间想象力与形象思维使我在绘画方面进步很快。从初三开始我就跟着比我大三四岁的高三的学生们一起学画画，在高一的时候我的水平已经在几百个人的画室中数一数二了。于是我果断地选择了艺考。虽然因为种种不为人知的原因，我因为差分从清华美术学院滑档到人大艺术学院。不过我还是因为能认清自己的特点并根据自己的爱好、性格和特长选到喜欢的专业而高兴。由于在专业选择方面对自己的认识明确，我收获了艺术学院的一等奖学金与可贵的自信。虽然许多人不看好我的专业前景，甚至由于我是文化课成绩不突出的艺术生而对我产生刻板效应。但我相信，适合自己的，才是最好的，我会在事业方面坚持自己喜欢的。听取了老师对于大学恋爱的建议，我也坚定了自己择偶的标准——不要最好的，只要适合的。因为适合的就是最好的，情人眼里出西施嘛。
进入大学后的很长一段时间里，我有些无法接受自己。我感觉自己被埋没在牛人与高手之中，我似乎没有哪方面是拿得出手的。要是比学习，肯定大把人在我之上。高中当过班花的我，在美女如云的校园中也失了颜色。本以为自己的人际交往能力不错，可是到社团里一看，全是社交达人，自己常常当躲在角落害羞不敢发言的那个人。自以为家境不错，但看到同学的豪华跑车后我马上打消了这个想法。我开始怀疑自己到底有没有之前认为的那么优秀？我打电话里请求妈妈帮我解开疑惑。她总是说，我是她和爸爸眼中最优秀的孩子，叫我不要拿自己的胳膊跟别人的大腿比。每个人都有自己的长处短处。虽然如此，我还是不停地用别人眼中的优秀和完美折磨着自己，我在自己虚构的痛苦中自卑着，忙碌着，苛求着。虽然我的不懈追求为我赢得了诸多荣誉，我却发现我在不停的失去。同学们去夜店High通宵的时候，我在练习画画。舍友与其男友在电话里卿卿我我时，我插着耳机练习英语听力，或是把专业作业成倍完成。我相信我想要的快乐就在终点，在远方。我的思路很清晰——努力学习，专业过硬，学分超高，托付考高分，去美国读研究生，研究生读完了读博士，博士完了回国当大学老师，一边讲课一边接设计的活，从此我过上了幸福快乐富裕的生活。但我为了未来的幸福把自己逼得太紧了，我一天下来几乎没有休息娱乐的时间——在网络设计公司兼职，给法国的一个导演画剧本插图，做独立游戏，画画，英语，专业作业成了我生活的全部，我甚至很少融入同学之中，在同学眼中我就是一个自顾自的学霸。我总是许诺于未来，认为快乐就在终点线。我只要跑得够快，各方面比别人都强很多，就能在残酷的社会竞争中赢得幸
福的资本，然后从一切痛苦中解脱出来。我总是觉得对幸福的认知有偏差，但我想保持这种狠劲——拿别人的优点鞭策自己，拿与自己擦肩而过的清华大学督促自己，拿别人对艺术生的偏见折磨自己。我告诉自己，我现在吃多少苦将来就能享多少福。这种人生观持续了很久，直到我读了这个故事——一位挑水夫，在担两头各挑一个桶。一个桶完好无缺，总能把满桶的水一滴不漏的送到目的地。挑在另一边的桶残破不堪，整桶的水有大半桶都漏在了路上。好桶是成功的，完美无缺，滴水不漏。可是破桶那边，漫漫曲径，一路芬芳。我发现了自己失去了什么，我为了心无旁骛的为未来奋斗错过了同学一起出游的欢声笑语，错过了美丽的爱情，我甚至没有停下我焦急的步伐，驻足观赏人大金红色的火烧云。我要从现在开始做一个不汲汲于完美的人，不活在充满自责的过去，不活在完美的未来，只为现在而活的人。将生命珍贵的水滴——时间，拿来探索，拿来欢乐，拿来犯错。将金色的青春还一部分给花季的我。
生命不是赛跑，我不必匆匆。在我焦虑的时候我时常如此对自己说，让自己慢下来，紧绷的弦容易断，好好享受生活，快快乐乐，反而更易成功。
《最优秀的人是你自己》可谓是我印象最深的故事之一。风烛残年之际的柏拉图想考验一下平时很不错的助手，于是让他为自己找一位继承者。一位有一位的候选人都被柏拉图婉言谢绝了。直到柏拉图即将逝世时方才告诉助手，其实他就是最优秀的人选，只是这位助手不敢相信自己。从这个故事中可以看出，自信与对自己积极的评价有多么重要，你可以敬佩别人，但绝不能忽略了自己。我记得大学生心理健康课第二节课上讲过类似的话——在一个人的心态与性格中，有非常重要的一点，那就是如何看待自我。如果一个人对自我没有一个清醒的认识，那也很难谈到客观地对待外部世界。
自信是在客观地认清自己现状之后而仍保持一种昂扬斗志。自信就是成功者必须依赖的精神潜能。坚信是一种力量，它能充分发挥主观能动性，并给予自己积极的暗示。使看似艰难甚至看似不可能达到的目标，像菲戈马利翁的雕塑一般，演绎信念造就的奇迹。我参加了中国人民大学第十六届辩论赛，初次上场却遇上了经济学院这样的强队，我利用了菲戈马利翁效应，不断给予自己自信与积极暗示。比如告诉自己，我小的时候当过晚会主持人，我肯定是有过人的语言天赋的，我一定是最优秀的，如无意外的话大奖就是我的了。经过积极地暗示，我获得了当场的最佳辩手称号，和中国人民大学第十六届辩论赛最佳新人奖。这对于有点内向爱害羞的我是一个不小的激励，所以我会一直坚信下去——我，是最棒的！一个著名心理学家说过，人的一生就是不断战胜自卑，所以我不会在这方面反复苛求自己，我要做
的就是接受还有改变，都是急不得的。就像最近一次辩论赛，因为给自己压力太大，“一定会赢”的想法导致了瓦伦达效应。
虽然现在我还是有很多为解决的心结，比如说很容易让本我掌握了控制权，也就是有时候控制不住自己的玩心，懒惰。还有就是过于在乎别人对自己的看法，从而失去了主见。
我相信我具备了自我调整的能力，起码不会说出第一节课提到的“心理咨询师咨询的很好，以后一有有问题就找咨询师”这种令人忍俊不禁的话。都说心理咨询要授人以渔，我的自我调节能力从课堂，书本，家庭，社会那里已经在提高与完善。我相信自己能通过老师的讲课与阅读相关书籍，做一个能在经验中学习的人，会自我调节的人，一个快乐的大学生。
中国人民大学 艺术学院 平面设计专业王雅坤学号：二〇一二年五月二十八日
心理健康读后感共7
学习《小学心理健康教育》感想
小学生处在长知识、长身体的阶段，他们的心理品质还不成熟，一些学生由于自身、家庭的种种变化，学习压力的加重等原因，加上缺乏对自己的正确认识，导致他们产生不健康的心理。面向全体学生，让学生健康地成长，培养其优良的心理素质，促进其个性的和谐发展，健全其人格，使他们能夯实心理基础迎接各种挑战，这是每个小学教师义不容辞的责任。
我在教育教学过程中，面向全体学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。既爱“金凤凰”，也爱“丑小鸭”。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个“问题学生”才是我的重大考验，而这正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，指导他们做实验，搞调查，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。
第二，是教学方法上的滲透。具体做法如下：
⒈尊重学生独立的人格。
苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路！”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的教育策略，从而使学生对自己充满信心。
⒉组织学生进行人格分析。
我经常组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。
⒊帮助学生完善健全人格。
在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。这样，人格教育也就达到了预期的目的了。
然而，“冰冻三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不会朝夕即获成功的。人格教育是一项复杂的艰巨的长期的工程，我要用自己一颗颗火热的心，去碰撞每一位学生的心灵，直至生产灿烂的火花！
心理健康读后感共8
幼儿心理健康读后感
作为一名幼儿园保健医生本学期认真仔细学习《幼儿心理健康》，书籍中全面阐述了儿童心理学和儿童保健资料的统计等等。所以在工作中要不断的改进，不断的完善，不断的学习，才能把幼儿园的保健工作做得更好！现在的家庭都只有一个孩子，每个家庭也都希望自己的孩子得到最好的教育和照顾，幼儿园只有依靠家长双方共同努力，才能让幼儿能够健康快乐地成长！
家长都知道关心孩子的健康，但孩子健康成长不能只是身体强壮，真正的健康应该包括身体和心理健康。要促进心理健康，就必须讲究儿童心理卫生，心理卫生不仅能预防心理疾病的产生，而且能降低身体疾病的易感状态，提高机体的抗病能力，同时对培养人的性格，陶冶人的情操，促进孩子的身心健康有着重要作用。幼儿期是人生发展的重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，很多幼儿已表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱等不良个性特征，孩子心理健康的影响表现在家长的情感态度及心理品德对孩子的影响及为重要。
例如，我在晨检和班级巡视过程中，曾有一个孩子性格非常孤僻，平时很少说话，而且自理能力较差，不合群，有一次我与孩子母亲交谈中，了解到由于父母工作很忙常常把她一个人留在家里，平时很少与孩子交流，忽视孩子心灵沟通,也很少带她外出游玩，长期缺乏家庭的温暖，久而久之就不愿与其他人讲话，更不愿与其他小朋友一起玩耍，不愿参加集体活动，使她逐步形成孤独性格，据国内统计有5%的儿童都有这种孤独性格。其产生的原因主要由于家长平时很少与幼儿交流、沟通，还有些幼儿缺少家庭的温暖，使孩子缺乏语言交流能力，长期养成孤僻心理。
所以我们平时要鼓励孩子多参加集体活动培养他们热爱集体，锻炼孩子性格，防止孤独羞怯心理的产生，家长发现孩子不太合群，喜欢单独行动就要引导孩子多参加儿童引导孩子多参加儿童的集体活动，不要干涉孩子的活动，家长要正确理解对孩子的爱，爱和爱心是每位做父母的天性，不能让孩子在家庭中有任何特权和特殊地位，要让她意识到自己是家庭中的一员，家中行事要公平、民主。同时注意独生子女的心理特点，克服“以我为中心”的骄横观念和自私心理。在家庭里孩子应处于受教育的地位。而不是处于“小王子”的支配地位。不能以迁就宠爱代替教育。对祖辈来说更应该如此。要从小培养孩子讲道理，理解他人的习惯。
家长要循循善诱地教育儿童，培养他们形成良好的性格，父母和社会都要热爱、关心，教育孩子，使他们感到家庭和社会的温暖，形成愉快的心情感，孩子才愿意接受家长的教育和指导，并将自己的思想，要求告诉父母，不至于把苦闷、烦恼、忧郁的感情压抑在心里，形成暴躁、怪癖的不良性格。
家长要根据儿童心理发展规律和不同阶段的年龄特征，通过不同的教育，训练措施，以及家庭幼儿园的良好影响，来培植他们健康的心理，完好的性格，较强的适应能力，并根据孩子的特点指导孩子安排好有规律的生活作息时间，如起床、吃饭、学习、玩耍、活动、睡眠等等，做到劳逸结合，从而保证身心健康，达到德、智、体、美、劳全面发展的目的。
通过阅读心理保健知识的学习，使我对儿童心理学方面的知识有了更深的了解和探索，我认为孩子的心理疏导和教育，首先要缓解孩子紧张情绪，采取适当的办法让孩子消极情绪得到宣泄，多陪孩子做一些有趣而有愉快的事情，情绪得到转移降低孩子的焦虑。还要注意家长自身的形象，家长是孩子第一个老师，言传身教要给孩子树立好的榜样。为孩子创设良好的家庭环境，营造和谐的家庭氛围。加强与幼儿园老师联系，及时了解孩子在幼儿园的状况。家长必须掌握幼儿身心健康的基本知识，平时发现孩子有心理困扰应及时帮助解决，遇到心理障碍可以找心理专家咨询。让您的孩子在欢快的环境中健康成长。
方庄一幼
刘妍
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