下面是范文网小编收集的中小学生《正能量》读书心得范文3篇 正能量的读书心得，供大家参阅。
中小学生《正能量》读书心得范文1
这本书强烈推荐，真的是本好书。刚读的时候只是将信将疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。
正能量只是个标题，书中更多讲的是如何获取正能量改变自我，绝不是此刻中央各种新闻里说的那种范围比较狭隘的正能量。
全书关于正能量是什么只用了一句话进行阐述，其他全是方法论，废话相当地少，全书写地很有系统性。并且这种人文科学类的研究著作是没法用实验和公式证明的，可是作者用了很多有说服力的事例进行说明。
书中最主要阐述的是一个"表现原理"，论证是情绪影响行为还是行为影响情绪。例如当我们有开心的情绪时，我们就会发出微笑的行为;但当我们做出微笑的动作时，我们是否也会感到开心呢?所以我们能够好好利用人的这种特殊的机能，好好利用行为能给我们带来的正能量，来改变自我。
传统观念里当我们想改变自我的时候通常都是先改变自我的观念，于是我们会去思考很多人生问题，我们会去书，我们会去主动寻求他人意见。其实，换个思路也许会好办地多。当我们想开始锻炼身体、好好学习、练个好口才等等，不要想太多我接下来将会面临如何的困难、我到时将用如何的毅力去克服、我究竟能否坚持诸如此类的问题，用必须做好这些事的意念给自我巨大的心理压力，我们要做的就是开始着手去做这件事。根据表现原理，当你开始锻炼时，锻炼的行为会激发你的正能量，你思想上会慢慢觉得自已就是个热爱运动热爱生活的人。当你很恨一个人的时候，不妨多观察下他的优点，写下来每一天诵读，读着读着你就会觉得这个人就是个好人。当要鼓舞团队士气、提高团队凝聚力，光发表点动人的演讲效果有限，让所有人亲身行动加入到有利于这个目标的任务或游戏中的时候，效果会更好。
具体大家能够去读下书，书里的东西更有说服力。
中小学生《正能量》读书心得范文2
这个寒假里，《正能量》这本书丢在了学校里，年前翻看的一些，还有一些就是在同志们开例会的交流中学习了一部分，觉得这本书还是值得去读的。直到开学前两天，在收拾办公室的时候看到这本书，才发现搁置了这么久，我特意从学校带回了家里，埋头苦读，以超乎我平常阅读速度的高效率，看完了书中的第四、第五和第六章，并且奋笔疾书做了几段笔记。
与前面的章节相比，后面三章我感觉还算比较有味道。贯穿全书的“表现”原理，“行动影响信念”的观点还是比较让我有所感触。回想过去的一年，我特别感慨于我自身的一个变化，那就是我突然爱上了读书，见缝插针的读完了好几本书，这在以前是从来没有的事。看了《正能量》中“行动影响信念”这一理论，我蓦然发现我的这一个转变，其实也恰恰印证了这一理论。我就是在不知哪一天的晚上，突然决定不再上网瞎逛不再挂着QQ漫无目的地流连了，不如打开电脑里下载已久的那些电子书看看，或者翻一翻放在书柜里一直没来及打开的那几本书，就这样，一发不可收拾，越看越着迷了。原来，网络不是必不可少的，走进书本会有更充实丰厚的收获;改变惯性的生活方式，建立更加积极健康的习惯，也并不是那么难，只要行动了，就会发现原来自己可以做得更好，换一种方式的生活竟有别样的乐趣。行动影响信念，真的就是这样，我现在简直觉得，要是一天里没看上几页书，这一天就像是没有好好活过一样。
联系到我们的工作，我想道理也同样是相通的。对于那些我一直想要下点功夫去琢磨研究的课堂现象，那些时常浮上心头不得其解的特殊学生的行为表现，那些应该有更好的方法去改善的教学效果，诸如此类，与其总是在想我需要积累更多的日常观察和实践素材才能开始研究，我需要在实践中摸索更多的经验才能更好地去改善教学，不如随时投入行动，不要给自己找借口，用行动去观察，记录，思考，用实实在在的行动去反复试验和探索，如能这样，我相信自己对工作的意义和价值会有全新的认识，对工作的过程会有更加积极正向的体验。
中小学生《正能量》读书心得范文3
闲时翻阅了被誉为“英国大众心理学传播第一教授”理查德·怀斯曼撰写的《正能量》一书，颇有感触。
当今社会中，无处不在的竞争、不断加快的节奏，以及其他林林种种的因素，会让人产生很多“负能量”，导致对个人及家庭乃至社会的一些不良影响。而很多时候，想立竿见影地改变外在不太现实，更多时候，自我排解和应对就显得格外重要。实践证明，以消极的态度去面对正面的事物，也有可能产生消极的结果;而以积极的态度去面对哪怕是完全负面的东西，也有可能产生积极的结果。
正如这本书的书评中，毕淑敏如是说：“能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序……当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散能量的黑暗，人生不断走向精彩。”我们在日常的生活中，当“不如意十有_”时，如果用心去寻找身边的快乐能量，学会对抗负面情绪，不仅能让自己的生活透射进更多阳光，而且能打造超级意志力，最终获得心理健康以及丰富人生。
特别是，阳光的人，不仅会让自己愉快，也会带给别人带来快乐。尤其作为一名老师，怎样首先让自己成为阳光的人，继而成为一个阳光的播撒者，用自己的“正能量”感染和引导学生，这是我们必修的课程。
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