30米加速跑教案模板共6篇(三年级50米快速跑教案)

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30米加速跑教案模板共1

　　小学二年级《快速跑》课的教案

一、教学理念

　　本课以“健康第

一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合二年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。

二、教材分析

　　跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。

三、学情分析：

　　本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

四、教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

《30米快速跑》教案

　　思茅第五小学

　　杨伦

　　教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

　　重点：姿势正确，跑得直。 难点：跑得轻松，跑得快。

　　场地器材： 50米长、20米宽

　　课前准备：50张报纸

　　课时：一课时。 练习密度：40%——45%

　　强度：中上

　　上课流程：

一、开始部分。

1、体委整队，师生问好。

2、宣布内容和任务。

3、检查服装，安排见习生，强调安全

二、热身活动

1、专项准备活动。

2、游戏“大洋芋与小米渣”。跑的反应游戏。

三、基本部分

1、教师讲解30米快速跑的动作要领。

2、教师示范。

3、让学生练习。（摆臂练习、高抬腿）

4、让学生体验“有手”跑和“无手”跑的区别。

5、学生说“什么”更轻松、快。

6、学生练习快速跑的动作。

7、用报纸来提高跑的速度。（放在胸前不用手扶、比快。

8、游戏“抓尾巴”。（用报纸来当尾巴比快）

9、游戏“打雪仗、垒雪人”。（用来充当）

四、结束部分

1、放松练习。

2、小结。

3、解散。

）

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　　30米快速跑教案

　　年级：四年级

　　上课教师：尤老师 学习

1、让每位学生快乐地参与活动。

2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。

3、通过游戏，发展目标 学生的反应、灵敏和协调等身体素质。

4、在学习中充分展现自我，感受和体验其乐趣。

5、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合作意识。

　　学习内容

1、30米快速跑。

2、游戏：《追打过街老鼠》

　　场地器材

　　废报纸40张，排球3个，录象机1台。

　　重难点 重点：在跑中手脚协调。

　　难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

　　过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求

　　一 热 身

1、课堂常规。

2、健美操

1、师生问好。

2、教师语言激励与领做。

1、向教师问好。

2、学生跟随音乐与

　　教师共做。

1、四列横队。

2、四列横队成体操队形散开。

　　要求：大胆练习。

　　二 导 入

1、“地震逃生。”

1、教师语言引导。

　　2与学生共做逃生演练。

1、学生做地震逃生

　　演练。

1、四列横队散开变散点队形。

　　要求：逃跑注意安全。

　　三 学 习 与 活 动

1、报纸贴身跑。

1、设疑引导学生利

2、人追球和球追人。 用报纸做快速跑。

2、请学习演示，评

1、充分想象在跑中如何不让报纸掉下。

2、进行快速跑练习。

　　练习队形：四路纵队。

ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ

　　要求：在跑中注意安全。

3、追逃抓尾巴。 价，提示跑要成直线，

3、做快速跑游戏。

4、快速跑。

5、游戏：“追打过街老鼠。” 动作协调配合。

3、鼓励学生不断进步。 四 放 松 与 小 结

1、舞蹈放松《健身秧歌》

2、小结。

1、引导学生共作舞蹈放松。

2、总结。

1、舞蹈放松。

2、交流学习体会。

1、四列横队散开。 要求：动作缓慢、放松。

　　课后小结与反思

　　运动密度与运动量预

　　测

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1、在教材内容的选择上经过了一定的思索：主教材是 50米跑的加速跑，学习跑的技术动作，发展的是学生下肢肌肉力量与协调性的练习，为了提高学生快速跑的能力。副教材采用的是游戏长江黄河，为了提高学生的反应能力，两个教材内容的选择，做到了相互联系。

2、50米跑对学生来说并不陌生，但是一节课上重复练习学生会觉得比较累，容易失去学习兴趣。本课主要教学内容是让学生学习掌握加速跑的动作要领，所以如果跑的距离过长，学生会容易感到疲倦、乏味，会失去练习兴趣。以前我也上过加速跑，那时我往往采用让学生单一的跑10米~20米，跑了几次后，发现学生很快就累了，动作也开始慢慢变形，达不到教学目标，教学效果也不是很理想。所以，反思了以前的教学，吸取教训，我在设计本节课的教学方法时做了一定的改变，通过摆放5米、7米、9米距离的标志桶，让学生进行练习，跑的距离虽然缩短了，但是练习密度却增加了，取得了较好的效果，也达到了预期的教学目标。以前的课中我往往采用的信号法只是单一听哨音，学生听到哨音后跑出，注意力容易不集中，听到哨音或者看到别人跑出去了，就跟着跑出去。因为目的地相同，所以就有的学生看到别人跑就跟着跑。在本节课中，我采用了听数字和看手势数字等教学方法，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶。这种方法就需要学生集中精神，如果你的精神不集中就不知道应该跑到哪儿，所以在这节课中学生基本都能做到认真听讲。

3、练习强度与密度的安排。在练习强度的安排上，以中等强度的负荷为主，对于学生来说负荷过大学生很累，容易失去练习的兴趣。负荷过小，学生太容易达成目标，也容易失去练习的兴趣，从而导致不屑去练习。密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了良好的锻炼。

4、学生在练习时基本都很认真，能够较好的完成学习任务，掌握加速跑动作要领。但是摆臂还是存在着一定的问题，需在今后的课中想办法来解决这个问题。

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　　30米快速跑教案

　　杨智

　　教学内容 30米快速跑 教学目标

1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的 力量。

3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学重点: 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学难点: 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。 准备部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容及要求。

3、检查服装，安排见习生。

4、游戏《圆形曲线跑》

5、专门性练习：

（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）腹背运动 （4）体转运动 （5）弓步压腿 （6）侧部压腿 （7）跳跃运动 （8）活动手腕脚腕 组织方法： × × ×

× ◎ ×

× × × × × 教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏练习。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 学生活动：

1、学生站成圆形。

2、学生认真做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。 基本部分

一、原地摆臂练习及高抬腿练习

1、学生原地四路横队摆臂练习

2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 教师活动：

1、组织学生练习原地摆臂

2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。

4、分组练习30米，以小组为单位相互观看

二、30米快速跑

　　能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。

　　难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 学生活动：

1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

二、兴趣游戏“迎面击掌接力” × × ×｜﹥ ｜× × × × × ×｜﹥ ｜× × ×

◎

　　教师活动：

1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。

2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

3、分组练习中，通过互相 观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

4、自测自评快速跑动作完 成情况。 学生活动：

1、积极参与游戏。

2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 结束部分

1、放松活动

2、课后小结

3、布置课后练习：跳短绳一分钟

4、布置还收器材 组织图形：教师活动：

1、师总结本节课内容

2、播放放松音乐

　　学生活动： 学生站成四列横队。

1、学生和教师一同做游戏。

2、学生认真听讲看示范。

3、学生精神饱满。

× × ×× × ×× × ×× × ×◎ × × × ×

×

×

×

×

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　　体育课30米加速跑教学反思

　　本课教学内容是30米快速跑和打活动目标。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生们成了课堂的真正主角。

　　30米快速跑是小学低年级跑的重要教材，是发展跑的最基本内容，在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较深厚的兴趣。这次课较好的完成了本课教学目标，并在教学中收到以下几点成效：

1、教学中，根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥，六人一组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合二年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。

2、本节课以30米快速跑为主教材，打活动目标游戏为辅教材，通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习，真正让学生成为学习的主人，在教法上，层层深入、由易到难，递进引导学生掌握30米快速跑和打活动目标的动作要领以及比赛、练习的内容合理搭配，有机结合，使学生在学中玩，玩中学。

　　根据新课程标准，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。学生在宽松、愉悦的氛围中积极主动地参与活动，从中学到一些简易的动作方法和基本技能。同时注意改变评价的内容和方式，较好地激励学生，调动学生学与练的积极性、主动性和创造性。在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习，不同层次学生自主选择最佳的且适合自已个人实际的方式练习，为学生营造一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生不同程度的提高，并从中体验成功的乐趣与锻炼的愉悦，激励学生创造思考发扬团队精神。

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　　二年级30米加速跑的教学反思

　　通过30米加速跑的发展学生的速度,奔跑的能力,培养同学们之间的合作互助的品格.过去的教学中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑侧重在技术、技能的发展。新的课程标准主要发展儿童的能力，培养他们在奔跑的过程中，加强同学们之间的合作，不过分的强调技术动作，就给同学们的活留有自由的空间，充分的发挥他们的体能。活动的过程中教师主要的强调合作学习、自主评价。学生自己发令、自己指挥，调动了学生的积极性，教师加以辅导。在分组练习中，同学们根据不同的表现做出自我评价。

　　在30米跑的过程中教师让同学们自己发令，自己组织加速跑练习。教师通过激励语言的引导，从而加强学生之间的相互帮助，相互交流：如第二组、第五组有的同学在跑步练习中出现了没有自然摆臂的错误（转载自第一范文网

　　教师在作为发令员的时候全班跑步练得到进一步的加强，形式的变化给学生的练习提供了新的兴趣，但教师在终点观察的时候没能及时的给予表扬，在激励过程中做得不够

　　到位，如能及进给予鼓励那么同学位会练习得更加的快乐、更加的高兴。

　　游戏是教师从平时同学们玩的“捉迷藏”中演变过来的。教师提出的要求如“10秒钟躲藏、返回”无疑的加快了同学们奔跑速度。设置有大本营，是面向全体同学让大家都是从一点出发，让大家都参与到游戏中。

　　教学中教师淡化了技能突出了兴趣，更好的体现课改精神，我们教师是提高学生的身体素质而不是培养运动员。

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