下面是范文网小编收集的登山节活动方案10篇(户外登山节活动方案)，欢迎参阅。
登山节活动方案1
第四届“星火杯”太原市科技人员
金秋登山活动方案
为进一步推动创先争优活动，不断增强党组织凝聚战斗力，不断丰富广大党员干部和科技人员文体娱乐活动，提高身体素质，营造健康向上的文化氛围，使广大党员干部和科技人员以饱满的工作热情和健康的体魄投入到我市转型发展、跨越发展工作中，在“2011年全民终身学习活动周”期间，局机关党委与星火中心将组织以“快乐学习，健康工作”为主题的登山活动，有关事项通知如下：
一、组织单位及参加人员
主办：局机关党委
承办：局机关团委、星火技术发展中心
参加人员：科技局领导班子成员、机关各处室有关人员、局系统各单位初、中、高级职称人员、青年党团员及科技专家代表等，共计约200余人。
二、活动时间、地点
活动时间：2011年10月16日上午
活动地点：天龙山景区
三、组织保障
1、为确保活动有序开展，成立2011年太原市科技人员登山 1
健身活动组委会：
主任：谢承泮
成员：郑华新、史宝刚、刘伟
2、活动筹备分工。
⑴郑华新、刘伟、乔建负责登山活动线路策划、活动现场布置、人员组织、人数清点等。
⑵各单位领队负责登山活动中人员安全、人员意外急救帮助、维持活动秩序等全过程的安全保障工作，防止意外事故发生。
⑶乔建负责准备饮用水、横幅等。
⑷宁继东、信息中心、战略院相关人员各一名负责联系电视台、报社等媒体，安排相关采访事宜、摄像、照相等。
⑸陈培忠、姚丽娜负责联系专家及医护人员。
四、活动时间安排
10月16日上午7：10 局机关参加人员在市政府大门口集合，下属单位参加人员在赛德大厦楼前集合，统一乘车（由于山路险峻，按局机关要求不得自驾车）；
7:25准时出发；
9:00参加登山活动的全体人员准时在景区停车场集合、签到；（具体路线图见附件1）
9：10领导讲话；
9：20全体人员在集合地集体合影留念；
9：30登山活动开始；
11：00到达山顶停车场，各单位清点人数，乘车原路返回，登山活动结束。
五、活动报名
各单位请于2011年10月10日前将参加人员及领队名单报至星火中心。联系人：乔建、张赟
联系电话：0351-/0351-
邮箱：tykjtgz2005@
六、注意事项
1、活动前做好热身运动，充分活动四肢关节，避免登山中受伤；注意交通安全，上山过程中避免互相推挤，注意避让游客；下山时适当控制速度，以免收不住脚或绊倒发生危险。
2、患有不适宜爬山疾病的人员，一定要量力而行。
3、注意森林防火，进入景区后不准吸烟；保护景区环境，饮料瓶、零食外包装等垃圾放入景区垃圾筒或带出景区；不破坏景区设施及文物。
4、服装要求：鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），衣服要宽松（运动服和休闲服为好），根据天气预报情况适当增减衣物。
太原市星火技术发展中心
2011年10月10日
登山节活动方案2
“攀登石景山，亲近大自然”
活动方案
一、活动背景
春光明媚，适宜登山。同时登山能增强同事们的身体体质，促进能量代谢，使得大家舒展筋骨，磨练意志，开阔胸怀；以及让同事们能与大自然和谐相处。为此我司特主办以“攀登石景山，亲近大自然”的活动。借此次活动让同学们能好好地锻炼自己的身体，提高身体素质，同时与大自然有更好的接触，陶冶情操
二、活动主题：攀登石景山，亲近大自然
三、主办单位：珠海市圣德立餐饮管理有限公司
四、活动时间：2013/4/257：30
五、活动地点：石景山公园
六、活动对象：圣德立餐饮管理有限公司员工
七、活动目的：
（一）本次活动能够提高员工的团队意识，明白团队的重要性，使同学们做到互帮互助，团结友爱，同时也促进了同事之间的交流与沟通。
八、活动流程：
（一）准备阶段
1、分组：统计人数，并分为3人一小组；
2、回收袋的准备，和水2箱。
3、准备好药箱，备用。
4、奖品：第一名300元，第二名200元，第三名100元。
（二）活动阶段
1、早晨七点二十分于在士多啤梨餐厅门口集合，各个小组组长清点人数，清点完人数报给经理。
2、上午七点四十分到达石景山公园，八点准时出发开始爬山。
3、每人分配一张小纸条，记录组名和姓名。
4、到达山顶后通过朋友圈拍照留言：“人生有艰险攀登无止境！”并@Cherry，Kevin。
5、每个小组的时间总和最短为第一名，以此类推。
6、团队集合，拍照留念。
7、到附近侨苑饮茶。
登山节活动方案3
登山活动方案
一、活动目的：理解团队是一个人，增强“健康、环保、合作”理念！
二、活动工作人员：
1、裁判及组织管理人员：
2、照相人员：
3、山底进场组织人员：（旗帜、矿泉水、发放）、导游管入场进门验票
4、半山腰人员：
5、山顶人员：第一梯队：
第二梯队：
6、总协调：
三、活动内容：
4月18号 篝火晚会结束进宾馆时发放19号登山T恤，并要求所有活动人员19号早上起床时穿戴整齐；负责人：xxx
4月19号8：00宾馆门口集合、上车去八角寨；负责人：4月19号9：00所有人员到八角寨下车集合、按7纵队重新排列；负责人： xxxxx
4月19号9：10由活动组 4月19号9：30由会长致词，每小组选出组长，组长组织沟通好后可以按选出组长的先后顺序在xxxx申请领取旗帜，每次只发一面旗帜，领取旗帜接受检阅完毕后该小组方可以进入爬山，谁先
检阅合格该组先爬。检阅内容为：商会会歌和商会会誓，检阅人：会长，检阅标准：小组统一声音和气质，检阅合格确认：由会长检阅每一个队伍，问“准备好了吗？”，合格并认可：“你们可以出发了，全力以赴！”，才可以进景区门口；注：检阅顺序是按先拿到授旗帜先后为准，检阅展示次数一轮只有一次，如果会长检阅没通过，交还旗帜给下一组，必须等待其他都检阅展示一次后，才能去通过检阅。所有解释权归会长。
4月19号10：00左右7组登山队依次进入景区，进入时每组合影一张要求所有组员到齐方可以进入景区，负责人xxxx 进入时每个人领小水一瓶；负责人：xxxx；
4月19号11：00左右每个队员在半山腰指定点用空瓶可再领水一瓶，没有空瓶的不再发水（加强环保理念），由环保人员统一处理；并要求每组获得任务运送一箱子（保证完好无损的情况下）到达山顶。负责人：xxxxxxx；
4月19号12：00左右各队依次到达山顶，各队由裁判组登记，以全队所有人员到达山顶为完成任务；完成任务者以先后顺序排名并发以团队奖品，负责人：xxxx；完成任务者的团队可以每人领一份中餐，负责人：xxxx；
4月19号13：30左右所有团队完成任务，用完餐、清理好垃圾后，负责人：xxxx ；所有活动人员在山顶照全影留念，负责人： ；；
4月19号13：45所有人有序下山，负责人：；
4月19号14：20所有人员坐车去骆驼峰，4月19号15：00到达骆驼峰，活动为自发组织负责人：
4月19号16：30所有人员到军林宾馆用餐。
登山节活动方案4
登山活动实施方案
为丰富广大干部职工的体育文化生活，缓解工作压力，营造良好的工作氛围，保持积极快乐的工作心情，同时加强各部门之间的团队协作精神，根据2012年度党团活动计划安排，决定在全局干部职工当中开展“五四”登山活动。
一、参加人员：
二、活动时间：
三、活动地点：
四、活动安排
（一）时间节点：
06：40——07：00 单位集合乘车出发（提供早餐）09：00——09：30 赛前准备 09：30——12：30 登山比赛 12：30——13：00 颁奖 13：30——14：30 山上用餐 14：30——17：30 自由活动 17：30——19：30 返回单位
（二）比赛方式：比赛前按年龄和性别依次排好队（年龄从小到大，性别先男后女），比赛分四批进行，依次按男子35岁以下队员、男子35－45岁之间队员、男子45岁以上队员和女子队员的顺序出发，每次间隔5分钟。
（三）名次确定：
（1）个人名次确定：队员按每批到达目的地的先后顺序分别领取得分牌，先到者获得与该批人数的相等分，然后依次递减1分，每批按得分从高到低取前6名。
（2）团队名次确定：团队成绩按所在队个人比赛成绩汇总后，除以参赛人数取平均分，按从高到低的顺序排名，确定团队名次。（到达目的地的队员每少一名扣1分）
（三）奖项设置：
1、团队奖：共设三个奖级，第一名为一等奖，第二名为二等奖，第三名为三等奖。
2、个人奖：按比赛批次共设四组奖，每组分设一、二、三等奖，第一名为一等奖，第二、三名为二等奖，第四、五、六名为三等奖；参赛人员设纪念奖。
（四）颁奖：由院领导为获奖选手颁奖并合影留念。
五、组织领导 为确保活动取得圆满成功，特成立登山活动裁判团。主 席：
裁 判：
为确保活动顺利开展，面向全院招募志愿者，成立具体工作组，具体分工如下：
1、活动策划组
组长： 成员：
负责制定方案，主持活动，制作道具、标语、旗帜、编号标识，布置现场，准备奖品，联系活动场地等相关事项。
2、组织组
组长：
成员：
负责整个参赛队伍的集合、列队工作。各部门负责人负责召集本部门人员按时参加，要求所有人员不迟到、不早退、不缺席，特殊情况请假须报xx批准。
3、裁判组 组长：
成员：
负责发令、计时，负责登山活动得分牌的发放，登记和统计各队比赛得分情况等各项服务工作。
4、后勤保障组
组长：
成员：
调度车辆，安排中餐伙食，采购矿泉水、纪念品、药品、垃圾袋及其他必需物品；
5、安保组
组长：
成员： 负责维护现场秩序及比赛过程中的突发事故应急处理，及现场可能出现伤病人员的护理等工作。
六、注意事项
干部职工要在组委会的统一领导下，精心组织，密切配合，把这次比赛办成安全的比赛、文明的比赛、清洁的比赛和有收效的比赛。
（一）注意着装。所有参赛人员一律穿登山鞋、休闲衣，以免滑倒或挂坏衣服。
（二）牢记安全。登山、游戏时要特别注意安全，切实保护自己和他人。在山上不能生火，不要吸烟，不要单独行动，以防意外。
（三）讲究文明。活动重在参与，全体干部职工要文明参赛，不得为了争名次而故意推挤，引发安全事故，要相互理解、相互照顾、相互帮助。
（四）保护环境。组委会统一供应饮用水水，个人尽量不要带零星食品等，垃圾要清理回收，不能污染环境。篇2：登山活动方案
登山活动方案
一、活动目的：
为营造健康积极的企业文化，提升集体凝聚力，加深员工交流，增进同事之间情谊；也让大家更近一步的接触到大自然，呼吸到更加清澈的空气，同时体验到运动的快乐与充实。山最高的不是顶峰，而是我们自己；我们挑战的不是自然，而是惰性！
二、活动主题：《挑战自我，迎风飞扬》
三、活动时间、地点及具体安排：
1、活动地点：宝安区石岩的“羊台山”
2、活动时间：2013年3月16日
3、活动人员：??（自带家属）
4、活动负责人：??（游戏主持）、??（拍照）
5、活动饮食：早餐自备、饮用水（1人/2瓶）、中餐全体员工及家属聚餐
四、活动流程：（该流程根据实际情况进行调整）
1、8：30 自驾出行（请大家准时到达）
办公楼前集合，清点人员之后传达注意事项，和活动目的，按实到人数分配乘车；
2、9：10 到达目的地清点人数，做好热身运动，登山过程中可以根据实际情况适当休息；
3、10：00—10：30 登上山顶，拍集体照，自由活动；
4、10：30—11：20 因考虑部分同事会带小孩，留有时间开展娱乐性小游戏，可以让小朋友一起参与进来；
5、11：20—12：00 沿山路返回
6、12：00—13：30 午餐、休息
7、14：00 返程（或原路返回或自由活动）
五、活动中要注意的细节和问题：
1、如遇下雨，则活动日期顺延至下一周周六；
2、原则上不得请假，本次活动为集体活动，人人参与；
3、请带家属的同事要照顾好家属，体弱同事请带好必备药品并适当注意运动量；
4、登山前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开；
5、请保护好自己带的相机和其他贵重物品，着舒适的衣服和鞋子；
6、活动中要文明礼让，注意防火，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
六、羊台山介绍
羊台山位于深圳市 宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部最高峰。抗日战争时期，当地人民和东江纵队上演了震惊中外的“大营救”，从沦陷的港九孤岛抢救出了茅盾、何香凝、邹韬奋等著名爱国人士。羊台山也因此被称作英雄山。2008年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，成为中外游客和广大市民观光、旅游、休闲、健身的好去处。
自驾路线图： 篇3：万人登山活动策划方案)全民健身、快乐同行
红牛杯万人登山活动策划方案
一、活动背景： 2008年是中国的竞技体育运动及其辉煌的一年，北京奥运会的成功举办使得全民健身的热潮迅速升温，为纪念2008年北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。在石家庄市人民政府关于印发石家庄市全民健身实施计划（2011-2015年）的通知中指出：全民健身活动广泛开展，内容更加丰富。坚持开展经常性、传统性、品牌性的全民健身活动，统筹推进各类人群体育健身活动均衡发展。大力开展竞技性强、普及面广的体育运动项目，广泛组织群众喜闻乐见、简便易行的健身活动，打造具有一定影响力的城市化、区域化全民健身品牌活动，使健身活动项目更加丰富。
“后奥运时代”，全民健身的热潮正有退却的迹象，充分组织结合有效资源，推动群众性体育活动的积极开展，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念，满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，将为构建和谐社会发挥积极作用。
如今，品牌建设已经成为企业发展和竞争的基本法则，而品牌传播是企业品牌建设中的重要组成部分，是在品牌与消费者之间建立互动沟通的桥梁。企业制定正确的品牌传播战略，不仅可以促进目标受众对品牌的认知、选择和信任，还能维持和强化目标受众对品牌的忠诚度。企业在进行品牌建设与推广的时候，单纯以广告、公关、促销等形式已经不能满足企业品牌传播战略的需要，而是非常地注重整合品牌传播。规模巨大的活动，可以为企业和终端顾客搭建沟通交流的桥梁，对企业强化品牌、增加销售、增加顾客忠诚度等等将起到非常积极的作用。
二、活动意义：
活动本身的市场回报和长远价值都符合大赛组织和赞助企业“合作共赢”的总体构想。同时本次万人登山大赛结合全民健身的目的举办，具有社会公益性质，对于活动冠名或者协办是企业良好社会公益形象的展示和社会责任的体现。
三、活动主题：
全民健身、快乐同行
四、品牌定位
区别于其他城市的全民健身活动，本次万人登山活动，不以竞技为活动重点，将以登山为重点，其他小型娱乐游戏为辅的形式为石家庄市民营造出一项娱乐、轻松的全民健身活动。
品牌关键词： 轻松、健康、参与、阳光、积极、动感、时尚、活力
五、活动概况：
活动名称：全民健身、快乐同行 红牛万人登山活动
活动时间：
活动地点：
活动流程：
六、现场游戏亮点：
游戏一 ：套圈圈
规则：在活动现场设置游戏区，用红牛饮料摆在游戏区内，凡在活动现场购买红牛系列产品一份，即可参加游戏。每人限固定圈数，凡套中场地内的任意产品，即成为消费者战利品。游戏二：激情保龄球
规则：现场以红牛饮料摆出保龄球球瓶正常排序的形状，以皮球为保龄球，凡在现场购买一箱红牛饮料者均可参与，限击打三次，现场保龄球瓶全部击倒者可获得奖励健力宝一箱。（也可以以购买量设定参与方式及获奖方式）
七、企业品牌展示：
形式：
道旗：登山线路沿途设置道旗，可以有效推广企业，形成明显的宣传及现场效果
条幅：登山启动现场及登山沿线悬挂条幅
舞台：活动启动舞台、领导席、背景等可以有效的宣传企业
展位：活动现场为企业设置展位，以产品摆出新奇的形状以吸引
眼球
空飘气球：活动启动现场安置多个空飘气球，可以有效的吸引市
民的关注
游戏区：现场游戏区以企业形象、产品等宣传为主
销售去：为企业安置规模相当的销售区，促进产品销售及品牌宣
传
媒体宣传：活动前、中、后通过电视、电台、网络、平面等多种
媒体形式进行宣传，形成强大的规模效应。
饮料提供：选手的饮料提供及奖品提供可以增加企业品牌忠诚度 现场特殊展位：为配合活动的进行，在现场可设置食品、运动品
牌等展位。
八、媒体宣传
八、物料：篇4：登山活动方案
鹤壁市城市水务（集团）有限责任公司
团员青年登山比赛活动方案
为丰富公司团员青年文体娱乐活动，提高身体素质，营造健康向上的企业文化氛围，根据2008年文体活动工作安排意见，拟于2008年5月9日组织一次爬山竞赛活动，具体方案如下：
一、指导思想和目的以迎接北京2008奥运会为契机，以增强团员青年团队意识、协作意识、大局意识，提高身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步增强队伍凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。
二、竞赛内容、时间和地点
（一）内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，每组以本团体人员首先全部到达山顶为团体第一名。各参赛队员以先后到达终点为序，取前六名，设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
（二）活动时间及地点：
1、时间：2008年5月9日，新区上午8：00，在公司门口集合；老区上午8：30在主席像西南角集合。过时不候。
2、地点： 牟山
三、参加人员
公司团员青年及部分劳模参加，名单附后。
四、登山后活动安排
以各队为单位，参加系列文娱活动。
2、猜谜语；规则：主持人出谜语，队员猜，猜对者领取奖品。
3、结对而行；规则：6人一组参加。游戏开始时，先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队一齐
出发，最先到达终点的队就算获胜。
4、对歌；赛歌曲目:《没有共产党就没有新中国》、《咱们工人有力量》、《团结就是力量》、《真心英雄》。
五、活动流程
1、赵国龙就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；
2、评委会根据各组到达时间，团体第1名；及个人一、二、三名。
3、主持人宣布名次，由评委会成员为获奖的选手颁奖
4、开展系列文娱活动。
5、李建设作总结发言，活动结束。
六、组织领导
本次活动由李建设任总指挥，赵国龙、郭宏亮任副总指挥。下设竞赛评比、管理保障两个小组。
（一）活动筹备组
组长：郭宏亮
成员：王梅霞、陈国滨、卢卫生、宫正军、王秋生、徐东方、王敏、姬军民、田华、王军凤
主要任务：
1、姬军民、王军凤、王敏负责活动的文字材料、人员通知及氛围宣传。
2、卢卫生、王秋生负责参加活动人员的协调车辆，行政管理,安全保卫工作；
3、王梅霞、宫正军、徐东方负责后勤保障供给，安排就餐、购买奖品；
4、陈国滨、田华负责卫生急救保障，携带医药箱、急救包等做好医疗救护工作。
（二）竞赛评比组
组长：李建设
成员：赵国龙、郭宏亮、刘英杰
主要任务：评定竞赛情况。
登山比赛活动时间安排 2008年5月9日
1、上午8：00，新区队员公司门口集合乘车前往目的地，约 8：30分途经老区主席像西南角接老区队员，上午9：00 到达目的地———牟山脚下。
2、3、4、5、6、7、各组整齐列队，由工作人员分发帽子和旗帜。 工作人员宣读比赛规则，及相关注意事项。由赵国龙副总经理就本次活动致辞，作赛前动员，由队员代表陈军，代表全体队员发言。9:30分，赵国龙副总经理宣布比赛正式开始。约10：30分登山活动结束，开展系列文娱活动，期间宣
布比赛结果，并颁奖。
8、9、11：30分文娱活动结束，李建设总书记作总结发言。 11：40分，午餐
10、餐后自由活动至1：30分，下山。
11、下午2：30分，山脚下准时集合，列队上车返回，活动结
束。
登山比赛规则：竞赛共分3个组，每组以本团体人员首先全部到达山顶为团体第一名。各参赛队员以先后到达终点为序，取前六
名，设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。（途中参加“寻宝”大比拼，文娱活动开始后，找主持人兑奖）。篇5：公司登山活动详细策划方案
车仆羊台山策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
一、活动时间：初定（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2008年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
三、活动主题：春暖花开，自然同在四、参与人员：石岩办公室所有干部
总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
1、全体干部参与，若部分岗位因工作原因不能参加需部门领导特别说明，其他因个人意愿不参与的以事假处理；
2、分组以部门联谊方式进行，以部门为主体单位，分六组，每组约20人，按实际部门人数可+/--2人，提前两天周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；
3、周二在确定天气许可，活动可进行后发出活动通知；各部门可寻找各自联谊的部门但小组人数若超限制人事部将有权协调；周四确定分组，及各组人员，组长后发出分组及详细竞赛规则、奖励通知；周五发出相关注意事项的提醒通知。活动结束后，一周内收集相关照片、视频，做整理及处理后发出以供分享留念；
4、活动开始后，小组长将全权负责小组内的协调、分工、团队激励及活动进行过程中的沟通。各小组在分组确定后可自由命名，活动进行时各小组之间以不同的帽子或丝带等标识以区分；
5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。
七、比赛规则
1、设最佳团队奖一二三名，最佳先锋男女各一名，最佳领头羊奖一名。最佳领头羊、最佳先锋颁发证书或奖状以及奖金或奖品，最佳团队颁发证书或锦旗以及奖金；
2、最佳团队奖授予小组全部登顶成功的前三个小组（小组中任何人中途退出将无条件取消该小组获奖资格），以小组全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖为最先到达山顶的第一名男同事及第一名女同事获得。最佳领头羊奖授予综合表现最突出的小组长或最佳团队第一名的小组长；
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐安排；
2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可设多个起点同一时间开始以分散人流。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。着装简单实用为宜，个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好选用登山鞋、旅游鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；
3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、爱护大自然，不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境；
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作，及时与工作组相关负责人联系；
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；
6、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
10、停止攀爬后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
登山节活动方案5
重阳节登山活动方案3篇
农历9月9日，是中国的一个古老的传统佳节——重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。"登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。下面小编来告诉大家重阳节登山活动方案范文，欢迎参阅。
重阳节登山活动方案
1为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展20XX年重阳节登高一系列活动，努力实现"弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践"的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。
一、活动主题
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情
二、活动设想
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市"九养"政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕"人文、科技、绿色"建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出"'九九重阳节'青少年社团组织九项行动"：
具体体现：
1."遍插茱萸登高，共扬重阳传统"——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2."老少携手同上，共享健康人生"——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3."社团进养老院，共襄敬老盛举"——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4."青年老人结对，共倡志愿行动"——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5."重阳公交出行，共推低碳节能"——绿色出行行动。以车友会"少开一天车"活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6."山区设立路牌，共发环保提示"——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7."登山捡拾垃圾，共护青山秀水"——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8."联合发布倡议，共宣公益风尚"——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构
指导单位:团市委
组织单位:团市委 青年联合会
某户外探索俱乐部
四、活动时间
2013年xx月xx日(星期六)
五、活动地点
六、组织规模及范围
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容
(一)启动仪式
时间：上午8:30-8:45 地点：停车场内
议程：
1.介绍领导来宾; 2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》;3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;5.揭开"户外运动绿色环保提示牌";6.为青少年社会组织代表插茱萸;7.领导致词;8.领导为登高活动发令。
备注事项：
1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。
2.仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动);
3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。
(二)登高活动
时间：上午8:45-11:30
地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区千米环形山路为主要路线。
内容：
1.出发地点发放茱萸;
2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;
3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;
4.终点发放活动纪念品。
线路：
总长度千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣传工作计划
(一)报纸类：
(二)电视台类：以新闻专题为主
(三)广播台类
交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。
城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。
重阳节登山活动方案
21.时间地点：20xx年xx月xx日，深圳市笔架山公园
2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生
3.出发时间：2013年xx月xx日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车（21、22号车)。
4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
重阳节登山活动方案
3活动主题：亲子登山
活动时间：20xx年xx月xx日
活动地点：xx高榜山
活动目标:
1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。
2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。
3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。
活动准备：
1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。
2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。
3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府)
4、教师准备班牌，口哨当天带上。
活动流程：
1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。
2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山)
3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。
4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集体下山。
6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。重阳节登山活动方案 温馨提示：
1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服)
2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。
3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。
4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。
5、可乘坐208路车到城区政府。
6、需要参加的家长提前到老师那登记。(周五截止)
登山节活动方案6
泉溪小学登山活动方案
一、活动目的：
为增强我校教工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在秋高气爽之际，我校组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
二、活动主题：秋高气爽
远足巴岳
三、活动时间：11月28日
四、参加人员：学校全体工会会员。
五、登山地点：巴岳山。
六、登山活动具体安排
（一）、准备工作
1、登山报名分组。（工会负责）
2、车辆安排。
（1）赵大修：谭敏
张盼
杨烨
陈杰
（2）陈德胜：周祖兵
欧德华
吴勇
张兰
陈好政
肖立全
（3）陈坤：李君红
肖茂良（特殊原因，直接坐陈校长的车12：00到达巴岳山顶）
（注：赵大修和陈德胜两辆车上的人员9：00之前必须到过南门车站集中）
3、联系伙食、购买矿泉水（陈杰
肖立全）
4、安全保卫：陈德胜
周祖兵
（二）登山行程
1、11月28日上午9：00在南门车站集中乘车出发。
2、9：30至10：10全体教职工在七彩梦园参观花海
3、10：10全体成员在黄角门再次集中，组长清点人数。
4、校长于10：20发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线： 巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山顶集中。
7、12：00在“雷红饭店”就餐
（三）下午活动安排
1、1：00至4：00集中娱乐活动。
2、4：10乘班车前往“海南云天”就餐。
（四）活动结束
七、注意事项
1、工会成员必须全部参加，不参加者一律不得补助费用。
2、可携带家属和子女，但不收取活动费。
3、参与人员必须守时，不得超出规定时间5分钟。
4、活动过程中必须注意安全（发生一切安全事故一律与本次活动组织委员会无关）
5、活动过程中不参与黄、赌、毒等有损教师形象的事情。
重庆市铜梁区安居镇泉溪小学
2015年11月23日
登山节活动方案7
为展示团员青年的精神风貌，提高青年团员的身体素质，培养团队协作意识，12月13日，机电安装公司团支部组织深圳地区全体团员、青年开展了以“凝聚团员智慧，提高团队意识，增强支部活力”为主题的登山活动。
在分公司党政工大力支持下，团支部本着既不影响生产，又要保证效果；既要活动内容丰富，又要成本节约的原则制定了活动方案。活动当天，深圳地区团员由各个工区专人带队，统一在梧桐山脚下集合。在爬山的过程中，带队的高举中国中铁的旗帜，引领大家；在队伍的中间，有人前呼后应，起到了很好的协调作用。在队伍的最后，鼓励、督促后面的同志不要掉队，保证了队伍的完整性。在休息时，团支部委员给大家讲解了团的相关知识，增加了大家对团的认识。随后还组织大家猜谜语等趣味活动，活跃了活动气氛，凝聚了团队智慧。
整个活动都一直有序进行，在准备登山时，队伍保持队列队形，并进行安全、登山注意事项的学习；在登山过程中，大家相互提醒，互相帮助，主动背运食物。在“好汉坡”活动结束之后，主动清扫散落在地上的垃圾；在准备回程时，乘坐公共汽车主动排队。良好的团队意识得到其他团队和社会群众的赞许，说我们是有组织、有纪律的团队。使我们更能够把旗帜高高举起，可以更骄傲的说：我们是共青团员，我们是“中铁人”，我们是“中隧人”。
本次活动展示了机电安装公司团员青年的良好精神风貌，发扬了“中隧人”敢于吃苦、不怕困难、勇攀高峰、勇于跨越、追求卓越的风采。团员青年纷纷表示：一定会把这种精神带到工作中去，转变工作作风，立足本职岗位，发扬团员青年勇于创新、团结协作的精神，为机电公司的发展壮大做出应有的贡献。
【范例】--------在“让天空永远湛蓝 让绿荫拥护家园”的精神鼓舞下，我园团支部将组织全体团员开展冬季环保登山活动。此次活动旨在饱览家乡大好河山的同时培养全体成员的环保意识——保护小环境，爱护大地球。
活动口号：让天空永远湛蓝 让绿荫拥护家园
活动对象：团支部全体成员
活动时间：12月20日（星期日）
上午：9:00-------10:00
活动地点：锡惠公园
活动方法：
1、所有团支部成员9：00在门口集中，分成三小组后，在组长带领下集体行动。（分组情况见附录）
2、帮助工作人员清理登山时沿途的垃圾。
3、佩戴“青年志愿者”飘带。
活动准备：环保塑料手套、塑料口袋人手一份
“青年志愿者”飘带若干
【范例】--
阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，促进教师之间的交流，增进教职工之间的友谊，凸现我校教职工的凝聚力，展现胡小女教师昂扬向上的精神风貌。经研究，决定开展庆三八教工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：相聚九龙湾，畅享春之曲
二、活动口号：登山踏春，展现魅力
三、活动时间：3月7日上午8点30
四、参加人员：全体教职工（包括分校）
五、活动地点：九龙湾乡村家园
六、具体方案
1、活动安排：
（1）8：20——在十八湾绿化公司前集合（各工会小组长召集）
（2）8：25——校领导作动员讲话（季校长）
（3）8：30——10：00登山
（4）10：10——11：10稍事休息，欣赏家乡美景，原路返回
（5）11：30——午餐
2、工作人员：
活动总指挥：季福根
起点负责：徐益红
终点裁判：章剑峰
宣传策划：周卓贤
奖品分发：吴玉芳、朱小冬
安全保障：冯春兴、男教师义工团
后勤服务：秦伟新、吴惠明、童国柱
摄影摄像：盛
一军（“影想”团部分成员）医护、车辆：胡埭医院医生、侯旭东
3、奖励办法：
（1）以到达终点先后，拿到红、黄、蓝旗帜分别评出一等奖3名，二等奖5名，三等奖12名，并给予一定的奖励。
（2）所有完成登山活动的女教工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。
七、几点说明：
1、请全体男教师发扬绅士风度，热忱为参加活动的女教师做给各项服务工作。
2、本次活动为集体活动，原则上人人参与，不带家属。如遇特殊情况不能参加，请到季校长处请假。
3、午餐由各工会小组自行安排，学校会酌情给予一定的补贴。
4、未尽事宜，敬请原谅。
八、准备工作：
1、主题活动横幅一条、数字1至5的旗帜各一面。
2、购置活动奖品和纪念品。
九、温馨提示：
1、体弱教师请带好必备药品并适当注意运动量。
2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、留下可爱倩影的同时，请保护好自己带的相机和其他贵重物品。
5、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
6、登山途中带的茶水，适量就好。
7、如遇下雨则改期进行。
8、请各工会组长把上述提示告诉各组员。
登山节活动方案8
“文香学堂”杯登山比赛活动通知
寒假期间，为了缓解同学们学习压力，鼓励同学们亲近自然，增强体质。文香学堂黄山分中心计划于2012年1月12日举行团体登山比赛活动。本次活动原则“自愿参与、团结友爱、平等竞争”。
一、活动详细安排
1、活动时间：2012年1月12日上午9：00
2、活动地点：孙王阁（黄山学校向东约1000米，距东方家园3500米，登山全程时间约8分钟）
3、活动发起人:文香学堂黄山分中心
4、活动安排: 参加活动的学生早上9：00在东方家园教学点处集合，清点人数完毕9：20准时乘大巴出发，然后由老师组织带领大家上山，登山前由老师统一给大家派发纪念品（帽子，队旗）。
5、着装要求：宜穿宽松的运动衣服（不宜穿牛仔裤）、登山鞋
6、活动人数: 以小组形式进行比赛。每组5-6人，组数不限，每位学生可带3-5名同学朋友一起参加。
7、活动备注:本次活动不收取任何费用； 饮用水由文香学堂提供，其他用品学生自备，活动期间注意安全，不要脱离团队。
二、活动名次与奖励
1、团体奖。设一、二、三等奖，并给予奖励。
2、个人奖。最佳表现奖，鼓励奖，互助奖。
3、计时。获奖标准要求团体内所有队员都同时到达。
三、比赛要求
l、所有参赛学生必须要求身体健康；由于身体原因不能参加者可作啦啦队，为参赛团队加油、打气。
2、所有参赛学生要服从老师的统一组织和安排，准时到达集合地点。
3、所有参赛的队员佩带的帽子、队旗由文香学堂统一制作。
4、各组队员可自己设计本组的标语和口号。
四、注意事项
1、这次寒假爬山比赛活动参加比赛人数年龄较小、有一定的难度，因此，参与老师周密安排，精心组织，既要保证活动的正常进行，又要保证安全。
2、登山途中如有任何不适要及时与随队的医护人员说明。
3、老师各任务分配要按照任务的分配责任到人，确保活动的圆满完成。
4、身体状况不佳，或心脏病等疾病者不可参与活动比赛。
欢迎家长参与活动，作为啦啦队为孩子们加油!
“文香学堂”杯登山赛组委会
联系人：徐老师电话：
家长签字：
登山节活动方案9
登山游戏活动方案
一、活动流程
分组——闯关卡——猜谜语——你来比划我来猜——调皮的圆圈——合影——返程。
二、具体操作
1、分组：
（1）自愿分组，分成2组。
（2）每组确定自己的组名、口号、队长。
2、闯关卡：
（1）关卡一：勇往直前关卡
规则：每组唱两首歌曲：一首与颜色相关；一首与水（大海、泉、河）相关。
奖励：根据完成的先后顺序相应奖励贴纸数量
5、3、2、1。 守关者：大家好，欢迎来到勇往直前关卡，我是守关人XXX。（2）关卡二：挑战自我关卡
规则：每组抽一道绕口令并派一名代表完成。
奖励：根据完成的先后顺序相应奖励贴纸数量
5、3、2、1。 守关者：大家好，欢迎来到挑战自我关卡，我是守关人XXX。（3）关卡三：步步登高关卡
规则：现场回答问题，答对3道问题即可闯关成功。
奖励：根据完成的先后顺序相应奖励贴纸数量
5、3、2、1。
守关者：大家好，欢迎来到步步登高关卡，我是守关人XXX。
3、你来比划我来猜：
规则：每组派三名代表，三人相对而立，两人看关键词模仿，一人猜谜，期间不能说话，仅用肢体表达。限时2分钟。
奖励：根据完成的多少相应奖励贴纸数量
5、3、2、1。
4、调皮的圆圈：
规则：裁判喊口令后，团队向圆圈内集合，未在圆圈内淘汰；圆圈不断缩小，依次进行集合。
奖励：最后根据留在圆圈里的人多少，给予相应奖励。备注：游戏环节，可以择情进行选择项目。
三、活动道具
队长名牌（2个：“我是队长，听我的！”）、队员名牌（数字
1、2、3、5各10个）小音箱（音乐）、粉笔、碧泉LOGO 贴纸、关卡牌子（运动会所用的牌子，需要打印关卡一、二、三）、扩音器或耳麦（2个）、抽奖箱、奖品。
四、工作人员
1、守关者（山大王）：XXX、XXX
2、题目准备、人员分组、休息区游戏开展：XXX、XXX
五、其他要求
1、所有人需穿运动服、鞋，方便登山。
2、在登山途中，不得私自离开队伍，如有事，需经批准后方可离队。
登山节活动方案10
2011年连云港市登山比赛欢迎辞
各位领导、各位来宾，全体运动员、教练员、裁判员同志们： 大家上午好！
今天的锦屏山，春风和煦，鸟语花香。全市的登山爱好者相聚在这里，迎来了***登山比赛。在此，我谨代表*****，对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺！对各参赛队全体教练员、运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候！向多年来关心、支持体育事业发展的各级领导和社会各界致以衷心的感谢！
2010年5月，***境内第一条登山健身步道动工建设，总投资***余万元，整个基础工程现已竣工。由2条主线路和多条辅线路组成，线路总长30公里。健身步道参照中国登山协会向全国推广的“国家登山健身步道系统”相关标准，严格按照登山健身步道的路面建设标准、安全保障体系建设，注重科学健身与环境保护。锦屏山健身步道的建设，对打造连云港市宜居生态休闲旅游胜地，推动区域社会经济全面健康发展均会产生重要影响。“全民健身，利国利民、功在当代，利在千秋”，登山比赛的举行，有效促进全民健身、户外运动与文化旅游的互动融合，有效引领群众享受健康生活新方式。让我们发扬“团结、友谊、进步”的竞赛宗旨，携起手来，以极大地热情加入到全民健身行列中。各位来宾，春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获；只有奋勇攀登，才会一览无限风光。我们深信，本次比赛一定会赛出风格，赛出水平，赛出友谊，赛出佳绩。最后，预***登山比赛取得圆满成功！预祝各队取得优异成绩！谢谢大家！
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